Guten Abend,
habe mir gestern Abend spontan im Zug überlegt, dass ich die Ätkins Diät machen möchte und heute direkt angefangen. Habe kein Buch aber das will ich mir vielleicht noch zulegen, ich hab es mir heute im Laden mal angeguckt, aber war von der Aufmachung nicht so begeistert und fand das man die wichtigesten Dinge hier definitiv nachlesen kann. Aber vielleicht kauf ich es mir doch noch.
Ich hab gestern Abend gesehen, dass man Ei und Fleisch essen darf, da hab ich mir heute morgen erst mal ne ordentlich Portion RÜhrei mit SPeck gemacht
3 Eier und ordentlich Speck, fand es auch ganz schön viel vom sagen her aber essen war kein Problem ;-)
War heute morgen auch nen halbes Stdchen joggen :lol:
Mittags hab ich dann schon mehr hier gelesen, da hab ich dann
1 Mettwürstchen (diese harten) gegessen und ein halbes Tässchen Gurke + halbe Dose Tunfisch
zwischen durch ein Babybell
und Abends gab es 2 mal Hähnchenbrustfilet mit 1 1/2 Tässchen Spinat und 2 EL Sahne
Ich hab keine Ahnung ob das so 100% richtig ist, aber nach den tollen Tips und Tricks hoffe ich das ich es einigermaßen richtig gemacht habe.
Dann war ich einkaufen für die tollen Schoko Muffins in Phase 1
und die gibt es morgen zum Frühstück, soweit ich die hinbekomme
war nur sehr erschrocken, dass dieses Eiweißpulver schon einiges an KH hat?! Aber ich hab es trotzdem gekauft
So dann will ich mal Montag schauen, ob ich mir solche Urinstreifen besorgen kann und dann wüsste ich mal gerne ob man das jeden Tag überprüfen muss, man soll ja auch nicht jeden Tag auf die Waage steigen.
Das ich am Anfang voller Ungedult jeden Tag gucke ist klar *gg* aber später?
Nun denn ich freue mich auf die nächste Zeit!
Ich bin übrigens wirklich sehr gespannt ob es bei mir klappt, ich mache das zum ersten mal und habe bisher immer nur Sachen gemacht, wo man auf Fett verzichten sollte, mein Problem war dann vor allem der große Heißhunger auf Süßes und Fettiges, ich hoffe der wird mich hier nicht aus der Bahn werfen! Bin wirklich gespannt, ob es auch bei mir hilft und langzeitig wirkt.
Bis bald Fine
habe mir gestern Abend spontan im Zug überlegt, dass ich die Ätkins Diät machen möchte und heute direkt angefangen. Habe kein Buch aber das will ich mir vielleicht noch zulegen, ich hab es mir heute im Laden mal angeguckt, aber war von der Aufmachung nicht so begeistert und fand das man die wichtigesten Dinge hier definitiv nachlesen kann. Aber vielleicht kauf ich es mir doch noch.
Ich hab gestern Abend gesehen, dass man Ei und Fleisch essen darf, da hab ich mir heute morgen erst mal ne ordentlich Portion RÜhrei mit SPeck gemacht
3 Eier und ordentlich Speck, fand es auch ganz schön viel vom sagen her aber essen war kein Problem ;-)
War heute morgen auch nen halbes Stdchen joggen :lol:
Mittags hab ich dann schon mehr hier gelesen, da hab ich dann
1 Mettwürstchen (diese harten) gegessen und ein halbes Tässchen Gurke + halbe Dose Tunfisch
zwischen durch ein Babybell
und Abends gab es 2 mal Hähnchenbrustfilet mit 1 1/2 Tässchen Spinat und 2 EL Sahne
Ich hab keine Ahnung ob das so 100% richtig ist, aber nach den tollen Tips und Tricks hoffe ich das ich es einigermaßen richtig gemacht habe.
Dann war ich einkaufen für die tollen Schoko Muffins in Phase 1
und die gibt es morgen zum Frühstück, soweit ich die hinbekomme
war nur sehr erschrocken, dass dieses Eiweißpulver schon einiges an KH hat?! Aber ich hab es trotzdem gekauft
So dann will ich mal Montag schauen, ob ich mir solche Urinstreifen besorgen kann und dann wüsste ich mal gerne ob man das jeden Tag überprüfen muss, man soll ja auch nicht jeden Tag auf die Waage steigen.
Das ich am Anfang voller Ungedult jeden Tag gucke ist klar *gg* aber später?
Nun denn ich freue mich auf die nächste Zeit!
Ich bin übrigens wirklich sehr gespannt ob es bei mir klappt, ich mache das zum ersten mal und habe bisher immer nur Sachen gemacht, wo man auf Fett verzichten sollte, mein Problem war dann vor allem der große Heißhunger auf Süßes und Fettiges, ich hoffe der wird mich hier nicht aus der Bahn werfen! Bin wirklich gespannt, ob es auch bei mir hilft und langzeitig wirkt.
Bis bald Fine
