lt. Admin muss ich mich hier vorstellen, um Beiträge erstellen zu können...
also...bin jetzt knapp über 40, m, und 185cm groß.
eigentlich hatte ich noch nie Probleme mit meinem Gewicht, und konnte immer essen, was ich wollte. Eigentlich!
Dann habe ich mit dem Rauchen aufgehört... und zeitgleich auch weniger Bewegung durch Büroarbeit... Essen war auch wieder leckerer usw.
Nachdem meine Waage dann eines Morgens 99,6 kg angezeigte, dachte ich, dass ich doch was tun musste. Zeitgleich hatte ich in irgend einer Zeitschrift von Atkins gelesen und Anfang Juli auch damit angefangen.
Bis aus die typischen anfänglichen Problemen (Schwindelgefühl, Kopfschmerz) läuft es eigentlich ganz gut, obwohl ich gestehen muss, dass ich weder KH noch Kalorien zähle. Ich achte nur darauf, dass ich keine KH aus Zucker, Mehl usw. zu mir nehme. Als Fleischliebhaber kommt mir diese Ernährungsform natürlich sehr entgegen
Angefangen am 4.7. mit 99kg. 4. August 93,4kg, 4. September 92.1 kg
Momentan stagniert die Abnahme seit ein paar Wochen, tendenziell geht es aber langsam bergab. Mein Ziel sind ca. 85kg. Davon bin ich momentan weit entfernt.... Ist aber nicht so tragisch, da ich mir immer sage:"Das Fett habe ich mir auch nicht in 3 Monaten angefressen ". Zum Glück benutze ich von Anfang an ein Stück Schnur mit dem ich den Bauchumfang messe: Mittlerweile sind es 10cm weniger :lol: So lange der Bauchumfang abnimmt, obwohl das Gewicht stagniert bin ich eigentlich zufrieden.
So - genug geschrieben, Rest im Forum.
also...bin jetzt knapp über 40, m, und 185cm groß.
eigentlich hatte ich noch nie Probleme mit meinem Gewicht, und konnte immer essen, was ich wollte. Eigentlich!
Dann habe ich mit dem Rauchen aufgehört... und zeitgleich auch weniger Bewegung durch Büroarbeit... Essen war auch wieder leckerer usw.
Nachdem meine Waage dann eines Morgens 99,6 kg angezeigte, dachte ich, dass ich doch was tun musste. Zeitgleich hatte ich in irgend einer Zeitschrift von Atkins gelesen und Anfang Juli auch damit angefangen.
Bis aus die typischen anfänglichen Problemen (Schwindelgefühl, Kopfschmerz) läuft es eigentlich ganz gut, obwohl ich gestehen muss, dass ich weder KH noch Kalorien zähle. Ich achte nur darauf, dass ich keine KH aus Zucker, Mehl usw. zu mir nehme. Als Fleischliebhaber kommt mir diese Ernährungsform natürlich sehr entgegen
Angefangen am 4.7. mit 99kg. 4. August 93,4kg, 4. September 92.1 kg
Momentan stagniert die Abnahme seit ein paar Wochen, tendenziell geht es aber langsam bergab. Mein Ziel sind ca. 85kg. Davon bin ich momentan weit entfernt.... Ist aber nicht so tragisch, da ich mir immer sage:"Das Fett habe ich mir auch nicht in 3 Monaten angefressen ". Zum Glück benutze ich von Anfang an ein Stück Schnur mit dem ich den Bauchumfang messe: Mittlerweile sind es 10cm weniger :lol: So lange der Bauchumfang abnimmt, obwohl das Gewicht stagniert bin ich eigentlich zufrieden.
So - genug geschrieben, Rest im Forum.