Nase voll vom Übergepäck!
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AnabellS
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
hallo alandra,
dein essenplan finde ich gut
und auch mehr fett, als proteine,
so mache ich das auch.
und ich rechne ja neuerdings den skaldeman aus,
(kannste lesen in meinem TB)
der soll immer über eins sein. aber das weisste ja sicher alles schon.
zur kur wollte ich dir noch sagen
(aus eigener erfahrung) wenn mein bauchgefühl mir sagt,
was soll ich noch da.. und ich habe auch ohne kur eine besserung,
dann lasse ich es lieber .
ich habe leider mich ein mal überreden lassen,
echt bereut, bin auch eher wieder abgefahren, nur stress, den ich mir hätte sparen können,
wenn ich mich nach meinem bauchgefühl gerichtet hätte.
doch das kann bei jedem anderes sein,
vielleicht wäre es für dich auch gut? das weiss ich nicht.. will nur eine andere erfahrung aufzeigen
hallo alandra,
dein essenplan finde ich gut
und auch mehr fett, als proteine,
so mache ich das auch.
und ich rechne ja neuerdings den skaldeman aus,
(kannste lesen in meinem TB)
der soll immer über eins sein. aber das weisste ja sicher alles schon.
zur kur wollte ich dir noch sagen
(aus eigener erfahrung) wenn mein bauchgefühl mir sagt,
was soll ich noch da.. und ich habe auch ohne kur eine besserung,
dann lasse ich es lieber .
ich habe leider mich ein mal überreden lassen,
echt bereut, bin auch eher wieder abgefahren, nur stress, den ich mir hätte sparen können,
wenn ich mich nach meinem bauchgefühl gerichtet hätte.
doch das kann bei jedem anderes sein,
vielleicht wäre es für dich auch gut? das weiss ich nicht.. will nur eine andere erfahrung aufzeigen
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo Anabell,
Ich freu mich das Du geschrieben hast! Wieso hättest Du denn stress in der Kur?
Zur Zeit habe ich keine Symptome, aber die Ärztin meint ich sollte trotzdem zur Kur um mal zur Ruhe zu kommen, da diese Krankheit bei mir durch stress ausgelöst wird.
LG
alandra
Hallo Anabell,
Ich freu mich das Du geschrieben hast! Wieso hättest Du denn stress in der Kur?
Zur Zeit habe ich keine Symptome, aber die Ärztin meint ich sollte trotzdem zur Kur um mal zur Ruhe zu kommen, da diese Krankheit bei mir durch stress ausgelöst wird.
LG
alandra
scarafaggio
Stamm Mitglied
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo Alandra,
Vieleicht kommt es auch darauf an aus welchem Grund man in Kur fährt. Ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich bin auch wegen Hautproblemen in Kur gewesen und konnte mir die Anwendungen aussuchen, hatte Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen und bei der Ernährung wurde ich gefragt was ich essen möchte und wieviel ...
Ich hab gelernt mich zu entspannen und Stress abzubauen und natürlich vielmehr in mich hinein zu horchen und auf meinen Körper zu hören.
Du wirst sehen, wenn Stress der Auslöser ist wird sich das Problem schnell lösen und du wirst lernen stressigen Situationen garnicht mehr zuzulassen.
...und das geht meines Erachtens am Besten, wenn man mal raus kommt aus dem Alltag und sich nur mit sich selbst beschäftigt.
Versuchen würde ich es auf jeden Fall, abreisen kann man immernoch
Liebe Grüße
Ela
Hallo Alandra,
Vieleicht kommt es auch darauf an aus welchem Grund man in Kur fährt. Ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich bin auch wegen Hautproblemen in Kur gewesen und konnte mir die Anwendungen aussuchen, hatte Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen und bei der Ernährung wurde ich gefragt was ich essen möchte und wieviel ...
Ich hab gelernt mich zu entspannen und Stress abzubauen und natürlich vielmehr in mich hinein zu horchen und auf meinen Körper zu hören.
Du wirst sehen, wenn Stress der Auslöser ist wird sich das Problem schnell lösen und du wirst lernen stressigen Situationen garnicht mehr zuzulassen.
...und das geht meines Erachtens am Besten, wenn man mal raus kommt aus dem Alltag und sich nur mit sich selbst beschäftigt.
Versuchen würde ich es auf jeden Fall, abreisen kann man immernoch
Liebe Grüße
Ela
AnabellS
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
hi alandra,
also mir gings jetzt vor allem um mein "bauchgefühl",
das hatte nämlich ganz lange und immer wieder nein zur kur gesagt.
irgendwann liess ich mich leider dann doch überreden...
war dann da und alles war dort in der kur sehr stressig,
die anmeldung, die einen ganzen tag dauert...
die massen im speisesaal,
plötzlich war ich ne nummer, kein mensch, der erholung braucht.
mir fremde menschen (schwestern und ärzte) stellten mir teilweise die intimsten fragen, respektlos...
und doch alle zu beschäftigt fürs aussprechen von einem vollständigen satz
nichts durfte man benutzen oder mitmachen,
da irgendwelche (mir unbekannten) pläne erst nach tagen "greifen".
ich hing da also rum, ging ständig spazieren,
vormittags, nachmittags abends... da selbst am dritten tag kein programm
oder was man in einer kur so macht.
es war sehr, sehr einsam. niemand zum reden da..
internet ging ausnahmsweise nicht, trotz anmeldung hm..naja
das schlimmste war für mich aber,
dass ab 22 uhr
wir alle eingeschlossen wurden ins gebäude.
als erwachsener freier mensch, nicht kriminell.. und trotzdem eingeschlossen.. unglaublich! (dachte ich verhöre mich bei der ansage)
ich vermute mal,
das diese kur vielleicht aussergewöhnlich schlecht war,
nach vielen feedbacks von anderen kuren die ich hörte, gibt es sicher auch bessere.
und ausserdem war das noch im winter.
da gabs nichts ausser strassen und paar bäume.
fazit: so was soll mir nie wieder passieren,
in zukunft höre ich auf mein bauchgefühl. das weiss schon warum
als ergänzung: ich stehe sowieso nicht so auf "anstalten"
ich mag mehr das normale leben... den alltag und so.
ich hoffe, du kannst dir da was rausnehmen,
was ich oben schrieb.
vielleicht guckst du vor deiner entscheidung in foren,
wegen feedbacks zu den kliniken.
hauptsache du hörst auf dein bauchgefühl
hi alandra,also mir gings jetzt vor allem um mein "bauchgefühl",
das hatte nämlich ganz lange und immer wieder nein zur kur gesagt.
irgendwann liess ich mich leider dann doch überreden...
war dann da und alles war dort in der kur sehr stressig,
die anmeldung, die einen ganzen tag dauert...
die massen im speisesaal,
plötzlich war ich ne nummer, kein mensch, der erholung braucht.
mir fremde menschen (schwestern und ärzte) stellten mir teilweise die intimsten fragen, respektlos...
und doch alle zu beschäftigt fürs aussprechen von einem vollständigen satz
nichts durfte man benutzen oder mitmachen,
da irgendwelche (mir unbekannten) pläne erst nach tagen "greifen".
ich hing da also rum, ging ständig spazieren,
vormittags, nachmittags abends... da selbst am dritten tag kein programm
oder was man in einer kur so macht.
es war sehr, sehr einsam. niemand zum reden da..
internet ging ausnahmsweise nicht, trotz anmeldung hm..naja
das schlimmste war für mich aber,
dass ab 22 uhr
wir alle eingeschlossen wurden ins gebäude.
als erwachsener freier mensch, nicht kriminell.. und trotzdem eingeschlossen.. unglaublich! (dachte ich verhöre mich bei der ansage)
ich vermute mal,
das diese kur vielleicht aussergewöhnlich schlecht war,
nach vielen feedbacks von anderen kuren die ich hörte, gibt es sicher auch bessere.
und ausserdem war das noch im winter.
da gabs nichts ausser strassen und paar bäume.
fazit: so was soll mir nie wieder passieren,
in zukunft höre ich auf mein bauchgefühl. das weiss schon warum
als ergänzung: ich stehe sowieso nicht so auf "anstalten"
ich mag mehr das normale leben... den alltag und so.
ich hoffe, du kannst dir da was rausnehmen,
was ich oben schrieb.
vielleicht guckst du vor deiner entscheidung in foren,
wegen feedbacks zu den kliniken.
hauptsache du hörst auf dein bauchgefühl
Zuletzt bearbeitet:
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo ela,
Ich freu mich das Du hier bist.Danke für Deine Worte, JETZT SEH ICH ETWAS KLARER.
Auch wenn ich jetzt im Moment nichts an der Haut habe, werde ich wohl doch fahren damit das auch so schnell nicht wieder kommt.
Hallo ela,
Ich freu mich das Du hier bist.Danke für Deine Worte, JETZT SEH ICH ETWAS KLARER.
Auch wenn ich jetzt im Moment nichts an der Haut habe, werde ich wohl doch fahren damit das auch so schnell nicht wieder kommt.
AnabellS
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AW: Nase voll vom Übergepäck!
ja, mach das lieber vorher.
PS: hatte meinen beitrag noch ergänzt im nachinein
(weiss nicht, ob du das noch gelesen hast) du bist aber schnell!
ja, mach das lieber vorher.
PS: hatte meinen beitrag noch ergänzt im nachinein
(weiss nicht, ob du das noch gelesen hast) du bist aber schnell!
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
Werte von gestern:
1082 kcal
81,2 g Fett
17 g KH
70,7 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Eier to go
Mittags
Fisch und Salat mit Essig und Öl
Abends
Eier to go
Einen schönen Sonntag.
Lg
alandra
Guten Morgen,
Werte von gestern:
1082 kcal
81,2 g Fett
17 g KH
70,7 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Eier to go
Mittags
Fisch und Salat mit Essig und Öl
Abends
Eier to go
Einen schönen Sonntag.
Lg
alandra
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
heute morgen war ja Wiegetag und was soll ich sagen 79,95 Kilo knapp aber trotzdem U 80 :lol: und das obwohl ich meine Periode habe.
Werte von gestern:
1527 kcal
118,8 g Fett
16,9 g KH
95,3 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Macadamia Nüsse
Mittags
Döner ohne Brot
Abends
3 Eier mit Mayo
Lg
alandra
Guten Morgen,
heute morgen war ja Wiegetag und was soll ich sagen
79,95 Kilo knapp aber trotzdem U 80 :lol: und das obwohl ich meine Periode habe.Werte von gestern:
1527 kcal
118,8 g Fett
16,9 g KH
95,3 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Macadamia Nüsse
Mittags
Döner ohne Brot
Abends
3 Eier mit Mayo
Lg
alandra
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Guten Morgen,
gestern gab es doch keinen Döner für mich , habe nämlich frische Eier to go gemacht^^.
Werte von gestern:
1295 kcal
108,6 g Fett
7,5 g KH
71,7 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Macadamia Nüsse
Mittags
Salat und Hähnchenschenkel
Abends
Eier to go
lg
alandra
Guten Morgen,
gestern gab es doch keinen Döner für mich , habe nämlich frische Eier to go gemacht^^.
Werte von gestern:
1295 kcal
108,6 g Fett
7,5 g KH
71,7 g Protein
Plan für heute:
Morgens
3 Kaffee mit Sahne und Süßstoff, Macadamia Nüsse
Mittags
Salat und Hähnchenschenkel
Abends
Eier to go
lg
alandra
Matze82
Stamm Mitglied
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Süßstoff ist ja nicht unbedingt ein Problem, aber ich habe mich total schnell an Kaffee ohne Süße nur mit Sahne gewöhnt. Ich bilde mir ein das bremst meinen Hunger auf Süßkram noch weiter aus.
Süßstoff ist ja nicht unbedingt ein Problem, aber ich habe mich total schnell an Kaffee ohne Süße nur mit Sahne gewöhnt. Ich bilde mir ein das bremst meinen Hunger auf Süßkram noch weiter aus.
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Hallo Matze ,
ich weiß das Süßstoff nicht optimal ist , aber Kaffee ohne dass geht bei mir gar nicht
.
Ich hab es wirklich versucht aber ich fange ganz böse an zu würgen und mir kommt alles hoch.
Lg
alandra
Hallo Matze
,ich weiß das Süßstoff nicht optimal ist , aber Kaffee ohne dass geht bei mir gar nicht
.Ich hab es wirklich versucht aber ich fange ganz böse an zu würgen und mir kommt alles hoch.
Lg
alandra
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Nase voll vom Übergepäck!
Da ist aber der Ticker nicht aktuell... gratuliere zur U80, auf dass sie ganz lange bleibt und nicht mehr davon schwankt
Da ist aber der Ticker nicht aktuell... gratuliere zur U80, auf dass sie ganz lange bleibt und nicht mehr davon schwankt
