Neueinstieg nach Urlaub

Hallo,
fange morgen wieder neu an mit Atkins. Wieviel Sahne darf ich maximal am Tag zu mir nehmen, in Phase 1?

Liebe Grüsse
Petra0214

Wenn ich mich richtig erinnere: bis 3 EL am Tag.

Hallo Petra!
Ich wünsch Dir viel Erfolg beim Wiedereinstieg und hoffe, dass es bei Dir nicht so läuft es bei mir gelaufen ist :-x
Hatte auch eine "Atkins-Pause" von 2 Wochen im Urlaub eingelegt.....das war vor 3 Jahren :shock:
Danach hab ich nie wieder geschafft von den sch... Kohlenhydraten runter zu kommen!
Aber seit gestern versuch ichs wieder........
Hatte 2 Jahre nach Atkins gelebt, 9kg abgenommen und das Gewicht supi halten können jetzt ist alles wieder drauf :???:

Ich drück dir die Daumen
LG Minerva

2-3 Esslöffel Sahne (Phase 1)

Grüsse Clair