Ich bin jetzt im dritten Tag der Atkins Diät Phase I.
Bevor ich anfing habe ich meinen Blutzucker gemessen: 106. ist ja soweit ok.
Heute vor dem Abendessen habe ich dann mal in ketose (wenn ich schon sowet bin) gemessen und das ergebnis war nur 46.
Dass mein Blutzucker sinkt weil ich keine Kohlenhydrate zu mir nehme ist mir klar, aber gleich so stark?
Muss ich mir jetzt ernsthafte sorgen machen? mein vater (arzt) meinte ich solle sehr vorsichtig sein, weil der wert schon viel zu niedrig ist.
Habe mich die letzten 3 Tage von 5-10g KH am tag ernährt.
Kalo 24 sagt 4 oder 5 Gramm, ich weiß aber dass nicht alle Werte stimmen, ist halt nur ne Orientierung.
Muss ich die Diät jetzt abbrechen? :/
Hab zwar zwischendurch mal heißhunger auf süßes, fühle mich sonst aber eigentlich ganz gut
Bevor ich anfing habe ich meinen Blutzucker gemessen: 106. ist ja soweit ok.
Heute vor dem Abendessen habe ich dann mal in ketose (wenn ich schon sowet bin) gemessen und das ergebnis war nur 46.
Dass mein Blutzucker sinkt weil ich keine Kohlenhydrate zu mir nehme ist mir klar, aber gleich so stark?
Muss ich mir jetzt ernsthafte sorgen machen? mein vater (arzt) meinte ich solle sehr vorsichtig sein, weil der wert schon viel zu niedrig ist.
Habe mich die letzten 3 Tage von 5-10g KH am tag ernährt.
Kalo 24 sagt 4 oder 5 Gramm, ich weiß aber dass nicht alle Werte stimmen, ist halt nur ne Orientierung.
Muss ich die Diät jetzt abbrechen? :/
Hab zwar zwischendurch mal heißhunger auf süßes, fühle mich sonst aber eigentlich ganz gut