Nique's Tagebuch - Der Weg zum Wohlfühlgewicht

Hi Nique,
nimmt die Berliner Polizei wieder auf? 2 Freunde von mir mussten direkt nach der Ausbildung weg....leben jetzt in HH.
5mal die Woche ist viel - RESPEKT!
Aber lass Deinem Körper auch etwas Regeneration ;-)

Und lass die anderen reden....ich wünschte mir jemand würde mal was sagen. Ich fühle mich schon viel schlanker....aber keiner sagt was ;-(
...nie hat man es so wie man es will ;-)

Auch Glückwunsch von mir, dass es mit Deinem Freestyle so gut läuft....

Grüße ;-)

Hi Alpha,
ich hab mir deine Worte zu Herzen genommen und ja, du hattest Recht, ich fühle mich jetzt besser. Regenerationszeiten sind völlig überbewertet Ich muss doch fit werden... 2000m in 11.20 min sind für nen Laufmuffel wie mich echt ne Hürde. Ich habe einfach Angst es nicht zu schaffen. Was hilft dagegen, Training und das tägliche Steigern der Leistung.

Ganz genau, ein Hindernisparcour. Den schaff ich schon. Ich arbeite an ner Schule mit ner Turnhalle, da kann ich üben. Meine ehemalige Sportlehrerin hat mir ihre Unterstützung angeboten. Ich kann den Parcour also nachbauen und üben.

Hi Blossom,
Weiß ich nicht so recht, auf jedenfall bildet die Berliner Polizei aus. Ich möchte ja auch studieren. Außerdem kommt bald der große Umbruch, viele alte Polizisten gehen in Pension. Hoffe ich jedenfalls

Bei dir sagt keiner was? Hast du immer mit den gleichen Leuten zu tun? Familie, Freunde etc.. Bei mir ist nämlich viel Abwechslung dabei. Oft sind Vertreter da, die mich ewig nicht gesehen haben, da fallen 5,5kg auf... Wenn man jemanden täglich sieht, nimmt man ja Veränderungen nicht mehr so wahr, vielleicht liegts daran.

Ich grüße euch :winke:

Cool, ich drück Dir auf jeden Fall die Daumen für die Grünen....(oder sind die jetzt in B auch schon Blau? ;-) )

Ja, wahrscheinlich liegt es daran, dass mich kaum leute sehen, die mich nicht eh schon relativ regelmäßig sehen.... vielleicht liegts auch daran, dass ich noch meine "alten" weiten klamotten anhab...aber die Hose rutscht, und das gefühl finde ich so toll ;-)

Also ich habe mal 3 jahre lang intensiv gefittnesst (war in der Rettungsschwimmer-Truppe die Jüngste und Schwächste...und da hab ich gepumpt was das Zeug hält....) und mich auch viel mit Muskelaufbau beschäftigt....
Regeneration ist wirklich wichtig, damit die Muskeln Zeit für die Entwicklung haben. Und - ich traus mich kaum auszusprechen..... Gib ihnen KHs....*schnellwech*
;-)

Danke, ja sie sind mitlerweile blau...
Ich höre ganz brav und war heute nicht bei Sport... Morgen geht's weiter und dann sind wieder 2 Tage Pause. Ja ich weiß, nach dem Sport gibt's einige KH's mehr als sonst. Leider bin ich gezwungen nachmittags Sport zu machen, was nicht unbedingt gut für meine schlanke Linie ist, da es die KH's erst nach 18 Uhr gibt. Aber naja, ich mache ja viel Sport, da geht das schon irgendwie, immerhin stand auf der Waage heute morgen 67,3 kg .

Grüße

Yeah ...nur das zählt ;-)
Und wenn es mit dem ganzen Sport mal stagniert....dann ist das kein grund zur sorge.... Muskeln sind schwerer als Speck ;-)

Ich will aber nicht, dass die Waage stagniert scheiß auf Muskeln

Kommt noch.
Außerdem kannst die Waage nur du sehen - die Muskeln und sportliche Figur sehen alle anderen auch!

Richtig - stell Dir vor, Dein Körper ist schön definiert und keine Fettpölsterchen mehr: wen interessiert dann noch das Gewicht???!! ;-)

Ich weiß ich bin doof, aber mich außerdem wird mein Körper wohl nie so aussehen, dass mich mein Gewicht nicht mehr interessiert. Ihr seid doch genauso oder

*mit den zehen schacher*...joaaaaa.....
(erwischt ;-) )

... drum kann ich ja so gut motivieren - muss bloss an meine eigene Wunschvorstellung denken...... ;-)

Naja, so ganz unwichtig ist es nicht. Ich habe aber einen gewissen Spielraum entwickelt, mit dem ich leben kann. Zur Zeit passe ich noch wegen der neueen Ernährungsweise genauer auf. Aber ich war wirklich überrascht, welch postitven Effekt die LC/AD-Ernährung auf das allgemeine Wohlbefinden hat!

Leute,

Ich war gestern shoppen und alles was ich anzog passte. Ich hatte sogar son arschenges minikleidchen an und es sah toll aus. Ich hab's nicht gekauft, weil ich dachte sowas kann ich nicht anziehen, aber ich hab's mir überlegt: ich kaufe es morgen. Bald kommt der Sommer und ich fahre in den Urlaub, also kann ich es auch tragen! Toll toll

Wie geht's euch so??

Bussi

Hey ;-)

Das ist ein G***es Gefühl, nicht?!? ;-)

Ich habe auch einen neuen Bikini gekauft...war erst spektisch...dann hab ich ihn angezogen ....und gedacht... "joaaa, kann man doch sehen lassen" ;-)

Noch nicht perfekt, aber auf dem rcihtigen Weg!

Leider merke ich mal wieder, dass ich ordentlich an Oberweite verliere. Noch nicht dramatisch, da ich genug Holz vor der Hüttn hab, aber doch merklich...
Man kann nicht alles haben! ;-)

Wie es mir geht?
Fantastisch - ich hab ein Dauergribbeln....in 2 Tagen gehts in den Urlaub!!! ,-)

Gruß + Bussi

Hey Nique,
wie geht es dir so?

Hey Nique....

wie läuft es?

Grüße!