Quarkwaffeln / Phase II

Dieses Thema im Forum "Kuchen" wurde erstellt von blume, 19. April 2004.

  1. blume

    blume Mitglied

    Registriert seit:
    3. April 2004
    Beiträge:
    217
    Habe das gerade im Netz aufgeschnappt:

    200 g Butter
    250 g Quark (40%)
    9 Eier
    150 g Mandeln gemahlen
    100 g Eiweißpulver (Banane oder Vanille)
    Rumaroma
    Süßstoff

    Alles in eine Schüssel. Gut verrühren.
    Im Waffeleisen kross backen.

    Die werde ich gleich heute Abend ausprobieren. Bin diese Woche für 3 Tage unterwegs, da sind so´ne Rezepte optimal.
    Ich werde Bericht erstatten.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. blume

    blume Mitglied

    Registriert seit:
    3. April 2004
    Beiträge:
    217
    Das müsst ihr probieren. Ohhhhh, soooooo geil!!
    Habe den Teig gebraten.
    Richtig lecker!!
     
  4. greeny

    greeny Neuling

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    28

    @Blume,

    weißt Du eigentlich, wieviel Kalorien solch eine Waffel hat.
    Ich schätze mal (grob überschlagen) 350/400 kcal. Das
    ist schon heftig.

    Habe mir deswegen eine "Light-Variante" geschaffen.
    Mein Mann hat die für gut befunden.

    LG

    greeny
     
  5. Toddy

    Toddy Schlankes-Wissen.com Moderator

    Registriert seit:
    29. März 2004
    Beiträge:
    2.078
    Medien:
    8
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Nienburg
    Größe:
    169
    Gewicht:
    75
    Zielgewicht:
    Halten
    Diätart:
    Freestyle LC

    @greeny

    und wo ist das Rezept für die Light Variante ???

    Schriebs doch bitte hier rein...
    THX
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. greeny

    greeny Neuling

    Registriert seit:
    26. April 2004
    Beiträge:
    28
    @Toddy,

    klar mach ich. Werde das Rezept noch um die KH- und kcal-Angaben
    ergänzen, damit jeder die genauen Werte hat. Vielleicht schon heute
    Abend, ansonsten am Samstag.

    LG

    greeny :wink1:
     
  8. blume

    blume Mitglied

    Registriert seit:
    3. April 2004
    Beiträge:
    217
    Nur ne kl. Zwischeninfo:

    Ich würde euch empfehlen anstatt der Butter Rapsöl zu nehmen. Da braucht ihr NICHT 200 ml von.
    Mit 100 ml kommt ihr gut aus.

    Neue Variante:

    Quark und Mandeln weglassen.
    Anstatt des Rumaromas einfach Zitronenaroma verwenden.

    Einfach lecker!!
     
  9. Werbung

    Werbung




     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Quarkwaffeln ... die Kernige / Phase II Kuchen 1. Mai 2004
Quarkwaffeln ... eine kalorienbewußte Variante / Phase II Kuchen 1. Mai 2004
Soljanka - ab Phase 3 Suppe 9. Juni 2021
Ceviche - ab Phase 2 Fisch 9. Juni 2021
Okroshka - Phase 3/4 Suppe 9. Juni 2021