schaeublerins Tagebuch

Tag 5 Woche 2

Gewicht 79.2kg

Frühstück: 2 Atkinsbrötchen, eins mit Butter, eis mit Majo und Käse
1Ei

Snack: Salami
Schweinekrusten

Mittag: Sauerbraten mit Sosse
Mostbröckli
Götterspeise

Snack: Schweinekrusten
1 Atkinsbrötchen mit Butter

Abend: 2 Atkinsbrötchen mit Butter, Käse, Majo
1/2 Roulade
Ministück Adamsbrot(leider etwas zuviel Salz aber sonst toll fluffig)
und Mandelbrot (etwas gummirig) mit Butter (hab heut für
meine Männer LC gebacken)

ca 12g KH

Bade grad meine Füsse basisch. Endlich mal wieder einen ruhigen Abend wo es klappt

schaeublerin schrieb:

Eiweissbrot: wo hast dus denn gefunden Banshee? Hab gar nicht geschnallt, das du auch ausm Schwyzerländle bist

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Upps, so entstehen Missverständnisse!
BS ist das KFZ-Kennzeichen von Braunschweig, dass liegt in Niedersachsen in der Nähe von Hannover.

Was sind denn Mostbröckli?

Xossi schrieb:

Was sind denn Mostbröckli?

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ist ne Art Schinken vom Rind. Wird geräuchert.
http://de.wikipedia.org/wiki/Mostbröckli

Banshee schrieb:

Upps, so entstehen Missverständnisse!
BS ist das KFZ-Kennzeichen von Braunschweig, dass liegt in Niedersachsen in der Nähe von Hannover.

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Na guck. Also doch nicht Basel

Muss ich wohl doch weiter suchen...

Tag 6 Woche 2

Waage heute 80.0 kg :shock: Ich dachte das hab ich hinter mir gelassen son Scheiss :twisted:


Frühstück: 2 Atkinsbrötchen mit Butter bzw. Majo, Käse und Schinken

Mittag: Hühnchen mit 100g Gurke

Snack: Schweinekrusten
Götterspeise

Abend: Omelette mit nem Schuss Sahne u. Süsstoff
Mostbröckli
Götterspeise

ca. 10.6g KH

...wenn mein Gewicht weiter so fest hockt, bleib ich wohl doch noch etwas in Phase 1!?
Was denkt denn ihr darüber

Wenn du damit gut klar kommst und nichts vermisst, spricht nichts dagegen!

@Banshee: na ja, vermissen... so ein paar Mandeln oder etwas mehr Käse, oder mal Marmelade, wär schon nicht schlecht. Aber ich komm auch gut ohne klar. Gemüse vermiss ich gar nicht.

Was mich mehr nervt, ist der ungenügende Gewichtsverlust, das geht mächtig gegen die Motivation :-x

Positiv merk ich, das ich seit Gestern deutlich weniger Hunger verspüre. Ist ja laut Buch ein Zeichen, das man mit den KH`s hoch gehen könnte, wenn man weiter abnimmt... nur nehme ich ja nicht wirklich ab :heul3.

Tag 7 Woche 2

Gewicht: 79.5kg

Frühstück: 2 Atkinsbrötchen mit Butter bzw. Majo und Käse

Mittag: 100g Gurke
Hühnchen
Majo

Snack: Hühnchen
Schweinekrusten

Abend: Hackfleisch mit Sahnesosse im Ofen mit Käse überbacken
2 Atkinsbrötchen mit Butter

KH ca. 8.6g

So, 2. Woche Phase 1 ist fast rum.
Bin sehr auf das morgige Wiegeergebnis gespannt

Bleibe also weiter in Phase 1. Bis die Pfunde endlich purzeln.

5,7 kg in zwei Wochen sind doch aber kein schlechtes Ergebnis!

Banshee leider sind es nur 1.3 kg in 2 Wochen
5.6 kg ist die Gesamtabnahme seit ich im September mit Schaubkost begonnen hab...

Gewicht heute 79.4kg d.h. minus 300g zu letzter Woche.

Kein guter Schnitt wie ich finde

Schäubli, mach dich nicht verrückt. Man sieht nicht immer ein Ergebnis auf
der Waage. Bleib dran, dann wird das. Ich weiß, man will Ergebnisse sehen
und da packt einen leicht die Ungeduld. Also, cool bleiben.

seh ich auch so, abwarten und tee trinken!
bei mir stand es auch des öfteren, dann ging es wieder weiter

Ich hatte auch Phasen, da ging es wahnsinnig langsam, teilweise stand das Gewicht eine Woche oder ging sogar nach oben. Und dann kam wieder eine Woche, wo die Kilos täglich von mir fielen!
Die Abnahme ist kein gradlinieger Prozess, bei den meisten läuft sie in Schüben ab, warum auch immer!
Verliere nicht den Mut und den Willen, solange du mit deiner Ernährung zufrieden bist und die Tendenz abwärts geht, ist doch alles prima! Auch wenn es etwas länger dauert, als du erwartet hast: du hast keinen Hunger, darfst leckere Sachen essen und verlierst auch noch Gewicht dabei, was will man denn mehr! :kuess2:

Ach ihr seid lieb!
Genau solch aufmunternden Worte hab ich jetzt gebraucht :liebdank:

Ich weiss ja eigentlich, das es nicht von heut auf morgen geht, aber es wäre doch zu schöööön

Woche 3 Tag 1

trotz enttäuschendem Wiegeergebnis heut früh, bin ich eisern dran geblieben :jepp:
Hoffe, irgendwann gehts Gewicht wieder weiter runter.

Frühstück: Omelette (3 Eier, Sahne, Bratbutter)
Käse mit Majo

Snack: Schweinekrusten

Mittag: Lamm mit Senfbutter

Snack: Salami

Abend: Lachs gebraten in Olivenöl
Götterspeise mit Sahne
Banshees Leinsamenkekse (3Stck.)

ca. 9.8g KH