Schaubkost Erfahrungsaustausch

@Schaueblerin: Das Bittersalz habe ich auch Mal alle 3 Tage genommen, aber irgendwie hatte ich dann den ganzen Tag Bauchschmerzen. Ich weiss nicht, ob es daran liegt, dass ich wirklich eine Darmsarnierung nötig habe und die Bauchschmerzen auf einen Gesundungsprozess hinweisen oder ob ich die Dosis zu hoch angesetzt habe (1 tl in wenig warmen Wasser und dann mind. 3 dl Wasser hinterher).

Meine Schwester ist auch schwanger und ihr wurde vom Arzt (wie könnte es auch anders sein) eine Ernährung reich an KH's empfohlen. Ich hätte am liebsten meinen Senf dazugegeben, aber ich würde, wie meistens bei den "Unwissenden, dem Arzt-Glaubenden" viele Einwände erhalten, dass eine kohlenhydratarme Ernährung nicht gesund sein kann..da lass ich es lieber bleiben!

Bei mir läuft es mit der SK sehr gut, aber womit ich noch einwenig zu kämpfen habe ist das Abendessen. Da bin ich oft sehr hungrig und ich komme mit einer kleinen Portion nicht klar (meisten esse ich nach dem Abendessen nochmals was kleines). Wie handhabt ihr das? Sollte man einfach nach dem Hunger gehen oder wird der Hunger kleiner mit der Zeit? Ich glaube nämlich schon, dass ich besser schlafen kann, wenn ich weniger esse...aber die Macht der Gewohnheit ist so stark...

@The Queen: Meine Familie sagt auch immer, dass ich vielleicht weniger für Bio-Fleisch-Produkte ausgeben sollte, aber ich sage mir, dass ich aufgrund einer besseren Gesundheit auch eine viel bessere Partie abgebe, als eine im Bett liegende Migränepatientin, die nur müde ist....

Ich wünsche euch einen guten Start in den Tag und freue mich auf weiteren Erfahrungsaustausch

P.S. Wie nehmt ihr es mit Nüssen?

Ich mag Nüsse aber sie randalieren meist ne Weile im Bauch rum also bin ich lieber vorsichtig.
Ich hab bei der Arbeit ein Glas Aprikosenkerne da nehme ich mir bei Bedarf ein paar raus, die frißt man nicht leicht in sich rein wie Pistazien oder Macadamias.

Hallo Queen
schön, noch ne Schäublerin!

Bodyreset und Coy werd ich gleich mal nachlesen...

Finde SK nicht so schwierig umzusetzen. Lustig ist, das mein grösserer Sohn und fast alle Kleinkinder, die ich so kenne, SK qusi von allein praktizierer, wenn man sie lässt. Wurst und Käse grundsätzlich ohne Brot essen, Eier bis zum Abwinken und hhhmmm lecker Sahne

Meist werden sie aber leider gebremst in ihren Instinkten. Bloss nicht zu viele Eier und Kind, iss auch Nudeln, Brot usw.

Schade.

@Basenbad: muss ich mir wirklich mal wieder gönnen

@Nüsse:mag ich auch sehr gern, liegen mir aber auch schwer im Magen

@Bittersalz: hab die Empfehlung von der Heilpraktikerin bekommen, alle 2 Tage 1 guten TL (bis 1EL) in grossem Glas mit warmem Wasser auflösen und ca. 30 min. vor dem Frühstück trinken. Klappt bei mir gut. Hab dann 2-3x ne Darmentleerung und nix mit Bauchweh o.ä.

@Abendessen: kommt drauf an, an manchen Tagen reicht mir ne kleine Portion und an anderen ess ich etwas mehr.

Ne Zeitlang hatte ich am NaMi immer so ein Hungerloch. Hab dann von Stefan Schaub den Tipp bekommen, die Eiweissmenge beim Mittagessen zu erhöhen. Seitdem ists gut.

@Schwangerschaft: Bloss nicht zu viele KH`s und unbeding genug Salz und Eiweiss zuführen!(die Salzzufuhr ist Gewichtsabhängig:1 TL Salz zusätzlich bei bis zu 75 kg, 2 TL Salz zusätzlich bei bis zu 85 kgund 3 TL Salz zusätzlich bei über 85 kg (Quelle: gestose-frauen.de)

hab mich grad mal über bodyreset belesen. Klingt auch sehr gut. Wenn ich in der nächsten Zeit mal wieder in Luzern bin geh ich dort in nen netten Laden, wo es viel basisches Krams usw. gibt.
Schaff mir wohl auch mal das Buch an.
Klingt so auf den ersten Blick ähnlich wie SK.

Bodyreset verweist auf Schaub aber manches ist doch anders.
Es gibt Gemüse und etwas Obst aber nicht am Abend und es wird ein wenigmehr auf Fett geachtet und PHWerte gemessen.

Aber ich finde beides gibt viel Freiheit zu variieren.

@Bodyreset: bin gespannt, hab mir das Buch bestellt.

Mir ist aufgefallen, das ich momentam mehr "Stinke". Ich meine Schweiss und auch Vaginalsekret. Kann das mit der stattfindenden Entsäuerung zusammenhängen? Kennt ihr das auch?
Lohnt es sich neben basischen Mineralstoffkapseln auch basisches Duschgel o.ä. zu benutzen? Und wie ist das mit Öl für trockene Haut? Mandelöl müsste ja theoretisch auch basisch sein, wenns die Nüsse sind? Mir juckt nämlich ganz schön die Haut...

Was von drinnen raus will macht es über Schweiß, Ausschlag und auch ein Geruch kann wahrnehmbar sein.

Ich habe die basischen Pflegemittel getestet und bis auf das Osmosegel dass ich nutze um die Entsäuerung zu beschleunigen, davon nicht so überzeugt, aber mehr wegen dem Preis....

Hey Maarika wie läufts bei dir?

Ich bin weiter gut drin, und die Abnahme läuft endlich wieder

Warte noch auf das Bodyreset Buch... berichte dann mal was ich davon mitnehme.

Quenn, was setzt du denn für dich aus den verschiedenen Theorien um?

@Schaeublerin: Eigentlich läuft es gut, abgesehen von der Abnahme und das die Bananen und Kartoffeln für meine Migräne wohl nicht das beste sind...

Im Allgemeinen bin ich aber fitter und ausgeglichener und schlafe auch besser durch...

Was hast du eigentlich schon alles an LC-Diäten ausprobiert, bevor du bei Schaub gelandet bist? Und warst du bei Stefan Schaub selber, dass du sagst, dass er dir den Tipp betreffen einer EW-Erhöhung gegeben hat?

ist ja nicht so schön mit deinem Kopf:???: hoffe es bessert noch!

Hab bislang nur die New York Diät als LC Diät gemacht. Sonst war ich noch bei den Weight watchers.
Hab den Tipp mit SK von meiner Hausgeburtshebamme gekriegt. (auch die Hebamme der HP)

Hab mit Stefan Schaub ausnahmsweise gemailt, da die Heilpraktikerin bei der ich war, kurz nach der Beratung Geboren hat
Ab Dez. ist die aber wieder erreichbar.

Ich setze natürlich in erster Linie, säurearm, möglichst unbelastet und KH arm um.
dh ich mag natürlich das Schaub-Frühstück aber ich mag auch etwas mehr Salat wie es bei Bodyreset auf dem Plan ist.
Ich nutze die Basenbäder, Entsäuerungstechniken wie bei BR.

Ich habe bei LM die bei Coy als beste Wahl sind natürlich auch ein Auge wieweit es sich mit SK, BR und Coy vereinbart.

Meine Angestellte macht seit 3 Monaten BR und seitdem sind sicher locker 20 kg weg, Besenreiser verschwunden, sie sieht top aus hat sich komplett neu einkleiden dürfen und ich denke diverse Zipperlein sind auch verschwunden.

Sie macht auch Basenpuffer und und Bäder.

Wow! 20 Kilos in 3 Monaten!:wow: *neidisch bin*
Ich will auch !

In der Zeit hab ich auch etliches anbegenommen, allerdings einfach bei den Regeln bleiben (die vorher über 2 Jahre kaum Änderung brachten) und jede Menge Arbeit und etwas Stress, keine Pause, keine freien Tage und schwuppdich waren nicht nur die 75 kg erreicht sondern gleich mehr.

@The Queen: Lohnt es sich das BR-Buch zu bestellen? Ich habe nämlich schon 100te von LC-Büchern im Regal und habe mir eigentlich gesagt, dass dies reicht.

Schreibt nicht Schaub, dass man nicht zuviel Gemüse und Obst essen soll? In den BR-Beschreibungen lese ich aber v.a. immer Gemüse und Obst, wenig EW, Butter und Rahm...

Irgendwie reizt mich das Buch halt schon

Das ist die Frage, Maarika.

Ich tendiere vom Essen her eher zu Schaub, wegen der Gründe die Du nanntest.

Ich finde aber auch viele gute Ansätze im BR Buch, da kommt vieles was Schaub nicht schreibt, die Prozeduren um zu entsäuern, und da ist sicher als Kur auch mal so eine Ernährungsform gut.

Es entspricht auch etwas (natürlich ohne Chemieproteinpudding) der Eiweiß-Gemüsewoche, oder der Hasenwoche.

Für mich hat es sich gelohnt, ob du noch was findest weiß ich nicht.
Es gibt auf jeden Fall keine gebrauchten Bücher die billiger sind als neue Bücher.

Ich habe gestern auf der Zugfahrt das Buch "Essen was mein Körper braucht" von William Wolcott gelesen, da steckt auch Sinn drin.

Aber ich wußte natürlich schon dass ich ein Eiweiß/Fett-Typ bin, aber etwas wissenschaftliches findet sich immer.

Wir lernen ja alle bis es paßt.

Hi Queen

Ich habe den Test machen lassen -> Metabolic Typing...da ist rausgekommen, dass ich der Glykotyp bin (EW-Fett-Typ...auch hier, welch wunder? und dass zusätzlich das Drüsensystem Ovarientyp dominant ist (wie bei ca. 50% der Frauen...breite Hüften, Cellulite, schmale Schultern) so dass ich vermehrt auf Fisch, Geflügel etc. zurückgreifen sollte und nicht zuviel rotes Fleisch verzehren, sowie keine scharfen Gewürze und fettreiche Milchprodukte, da dies meine Drüse zu stark anregt...

Es ist einfach ziemlich einschränkend, wenn man auf der einen Seite die schweren EW-Sachen essen sollte (Glykotyp), so gut wie keine stärkereichen Sachen, aber andererseits die oben genannten 3 Gruppen einschränken soll, bis die Drüse (die Übergewicht verursacht) sich erholt hat...da hakts bei mir noch einbisschen....

Tja dann bin ich wohl was anderes, breite Schultern eher athletischer Bau, natürlich ein bischen Hüftspeck der mir nicht gefällt, aber da ich schon viele Jahre keine Östrogene mehr produzieren darf, weiß ich nicht wie und wo ich MICH da einordnen sollte:help11:

>ich denke grob betrachtet ist LC immer richtig bei mir und der REst muß herausgefunden werden.

Vieles habe ich ja schon lange selber erkannt.

Bei Bodyreset habe ich mich auch testen lassen, ich bin eine neugierige Ziege ich weiß:rotfl:

also, das Buch kam heute und ich habs grob schon gelesen.
Eindeutig viel mehr Obst und Gemüseanteil. V.a. Abends auch erlaubt. Widerspricht schon den Schaub-Prinzipien.
Ich denke man muss probieren, was einem gut tut, obs schwer im Magen liegt oder nicht.

Langfristig spricht mich glaub ich eher die SK an (reich dir die Hand Queen), aber das Entschlackungsprogramm macht glaub ich schon Sinn, so als Einstiegs- Schnellgewichtverlier-und- Ensäuerungs-Kur.

Werd am Freitag mal den Urin-PH-Test machen, und bin sehr gespannt, ob das Schauben schon nen Einfluss auf meinen Säuregehalt hatte.

Probieren werd ich das Programm auf alle Fälle mal. Mich reizt halt die rasche Gewichtsabnahme-Prognose. Mit Schauben nehm ich zwar ab, aber es geht mir eindeutig zu zögerlich.

Wo lässt man denn so nen Test, welcher Typ man ist machen???

Ich habe bei Bodyreset www.bodyreset-mit-sahne.de die Beratung gehabt.

Die hat sich viel Mühe gegeben und viel Info überreicht und einige Male angerufen um zu fragen wie es läuft.

Wo man genau richtige Bluttests machen kann weiß ich nicht.
Ich hatte bei Metabolic Balance einen solchen Test und irgendwie wars ein Schmarrn, weil der Test "rausgefunden" haben will dass ich nur 92 g Huhn und 125 g Gemüse essen darf, oder so ähnlich.

Und alles fettfrei daher ein furchtbarer Hunger....

Also Metabolic BALANCE würde ich auch nicht machen, da mir diese Diät einwenig suspekt ist. Wenn man soooo wenig isst, nimmt fast jeder für kurze Zeit ab, hat dann aber den Freund Jojo am Hals Ich habe mich nach Wolcott einem Metabolic TYPING test unterzogen, der grob besagt, auf was ich achten sollte...bei diesem Test musste ich 100erte Fragen beantworten und für ca. 200 Euro bekam ich dann ein ganzes Dossier...und im groben stimmen die Angaben auch für mich, aber wie die MT-Erfinder schreiben, sind das nur eine grobe Richtung, den Rest muss jeder für sich herausfinden...

Also vom ganzen Geld her, was ich bis heute zum Thema Gesundheit ausgegeben habe, ist dieser Test (neben Wolfgang Lutz, Peter Mersch und Kwasniewski, teilweise auch Schaub) sein Geld definitiv wert. Aber es ist halt auch keine einfache Vorgabe, dass man einfach danach leben kann ohne zu überlegen (was wir wohl alle suchen:rotfl: ) aber es hat mich zu Low Carb geführt

So fertig mit der Werbung

Wünsche euch einen schönen Tag