Smoothies and Juices - Low Carb

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Sonja ich habe meine beiden vielgenutzten teile Vitamix und Philipps After nach Tipps hier und gleichzeitiger Empfehlung meines Haushaltswarenladens gegenüber angeschafft.

Der Greenstar kam damals aus dem US Forum von David Wölfe und erwies sich als zeitraubend.

Ich merke dass ich die idealistische Vorstellung vom perfekten Saft aus dem Greenstar dem Perfekt zu reinigenden und u komplizierten Phillips geopfert habe! der Vitamix ist nicht verhandelbar.

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Honey108 schrieb:

Sonja ich habe meine beiden vielgenutzten teile Vitamix und Philipps After nach Tipps hier und gleichzeitiger Empfehlung meines Haushaltswarenladens gegenüber angeschafft.

Der Greenstar kam damals aus dem US Forum von David Wölfe und erwies sich als zeitraubend.

Ich merke dass ich die idealistische Vorstellung vom perfekten Saft aus dem Greenstar dem Perfekt zu reinigenden und u komplizierten Phillips geopfert habe! der Vitamix ist nicht verhandelbar.

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Der Philipps, ist das DER HIER - oder vergleichbar? Das ist ja genial. Na, mal sehen.

Ich werd jetzt ab und an mal abpressen. Heute bei dem Fenchel-Ingwer-Knofel-Saft hab ich gemerkt, dass ich wohl noch die Fülle brauche - was zum kauen. Ich steh ja bei dem Prozeß erst am Anfang.

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Sonja genau der ist das den haben viele hier.

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Miri hat den und ich auch

http://www.amazon.de/dp/B00BLGRMZS/?tag=ketoforum-21

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[DLMURL="http://www.fid-gesundheitswissen.de/ernaehrung/obst-und-gemuese/wie-obst-und-gemuese-ihren-blutdruck-dauerhaft-verringern-koennen-20090727/102013412/"]Wie Obst und Gemüse Ihren Blutdruck dauerhaft verringern können
[/DLMURL]

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OT

Wow!!! Glückwunsch zur 9000

Lieben Gruß und schönen Abend

Yvette

Ende OT

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schon soviel hier geschrieben? und das Forum gibt es immer noch :shock:

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:shock: na, und ich schätze mal, so 10% davon snd in meinen privaten 'Merken-weil-wichtig-Dateien' gelandet :megasmil:

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guter schrieb:

[DLMURL="http://www.fid-gesundheitswissen.de/ernaehrung/obst-und-gemuese/wie-obst-und-gemuese-ihren-blutdruck-dauerhaft-verringern-koennen-20090727/102013412/"]Wie Obst und Gemüse Ihren Blutdruck dauerhaft verringern können
[/DLMURL]

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Hallo Guter,
ich trinke nun schon lange Smoothies und Säfte
aber mein Blutdruck ist noch zu hoch.
Er geht gerade wieder höher, was kann ich blos noch tun ?
Jeden Tag bade ich meine Füße in einem Magnesium Bad.
Trinken tue ich Hibiskusblütentee.
Viele fröhliche Grüße,
Christiana

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allgemein gilt, die Kaliumaufnahme muß gesteigert werden und der
Salzkonsum muß auf ein Minimum gesenkt werden

hier sind ein paar Videos von 2 Typen, die wirklich wissen, wie es geht,
leider in English → Videos

ich weiß, daß viele hier die englischen Videos nicht verstehen, das ist
aber leider nicht zu ändern, die Welt spricht nun mal English und
nicht Deutsch :???:
http://www.youtube.com/watch?v=ThNklvxI5aU&list=PLEk5ec3px_9R_p2I90Gkftn3YqMP_zhAg

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Das mit dem Kalium verstehe ich allerdings nicht ganz, muss vielleicht mal um die Ecke denken für.

Ich habe zu hohen Kaliumspiegel im Blut und zu niedrigen Blutdruck für die Ärzteschaft bin aber damit zufrieden zum leben, also keine Probleme...

Normal sollte ich mit kaliumreichem Gemüse vorsichtig sein hat der Arzt gemeint beim letzten Mal aber darüber wird nicht verhandelt.

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Nur weil es so schön passt:
http://www.wulffmorgenthaler.de/strip/2014/10/13

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:lol: Smoothie aus Himbeeren schmeckt sehr gut mit einem Schuss Rum.

Bei mir gab es heute allerdings Gurke, Apfel, Salat, Sesam, Aprikose + Garten(un)kräuter.

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zu hohen Kaliumspiegel im Blut und zu niedrigen Blutdruck

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hier ging es um Bluthochdruck

und genau darum, was Du hast, das macht Kalium, es senkt den Blutdruck

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Klar guter hab ich verstanden ich habe auf mich über den Umkehrschluss gedacht.

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nochmal etwas Allgemeines zum Thema gS

es war ja unbestreitbar einmal ein Modetrend in USA, genau
wie Atkins oder anderes, bevor die gesundheitlichen Benefits
bekannt waren

deswegen haben natürlich sehr viele Leute das ausprobiert → mit
normalen Haushaltsmixern und Rezepturen "frei Schnauze" → das
waren natürlich meistens grauenhafte klumpige Geschmackserlebnisse
→ das Thema green Smoothies war dann natürlich für immer und
ewig durch :lol:

jedem passiert natürlich ab und zu eine Fehlmischung, das ist normal,
aber es ist wie immer bei Low Carb, man lernt mit der Zeit →
von nichts kommt auch nichts

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guter schrieb:

hier ging es um Bluthochdruck

und genau darum, was Du hast, das macht Kalium, es senkt den Blutdruck

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Wenns danach geht, dürft ich ja gar keinen Blutdruck mehr haben, hahaha, bei dem Kaliumüberschuss. Wie gut, dass ich Bananen nicht kann! Sonst würde das echt riskant. Ich muss inzwischen mit Kalzium und NaCl gegensteuern.

So verschieden kann das sein... auch bei hohem Blutdruck.

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hier nochmal die Grundlagen eines green Smoothie

2 Portionen weiches Obst, mehrere Handvoll grüner Blätter
wie Mangold, Spinat, Grünkohl etc. und Wasser → that is it

und zwar ist das die Grundlage jeden gS!

die ganzen anderen Sachen an Obst, Gemüse, Körnern oder
Superfoods sind nur Zugaben!

die Grundzutat sind chlorophyllhaltige Pflanzenteile, das ist die
Basis der Philosophie der gesundheitlichen Benefits der gS!!!!!!!!!


________ ___________

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hier mal einige Grundgedanken, warum das alles?

warum machen sich Leute Gedanken um ihre Ernährung?

das sind nicht nur Leute, die abnehmen wollen :shock:

Fakt ist, der Tod sitzt im Darm!

das einzige, was uns schützt, ist unser Immunsystem → das
wird aufgebaut oder geschwächt über den Darm

egal wie man nun zu Gemüse und Obst steht, unbestritten ist,
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind für ein
gesundes und langes Leben notwendig

genau so unbestriiten ist, Konservierungsstoffe, Farbstoffe,
Geschmacksverstärker etc. können meist nicht verarbeitet
werden und lagern sich als Giftstoffe in den Fettzellen ab :shock:

daraus ergibt sich automatisch, das was wir brauchen, muß
vermehrt zugeführt werden und das, was uns schadet, muß
minimiert werden

und die einfachste und effektivste Art dies zu tun → gS/Juices und Low Carb!

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Der Tod sitz im Darm - war ein Spruch meiner Oma mit dem sie gegen alles und jeden gedroht hat.

Mich verleitet das eher zu einem Diskurs: Was ist der Tod und gibt es ein Leben davor?

In jedem Fall ist MEIN Wahlspruch: Es gibt ein Leben VOR dem Tod!

Das mein lieber guter ist die Frage, die sich mit deiner Erläuterung stellt: Wie schaffe ich es, das Leben vor dem Tod möglichst erträglich für mich und gewinnbringend für andere zu gestalten?

Der einzige Reichtum, den ich wohl aber auf Dauer behalten werde ist der Reichtum meiner Fettzellen an HCB und PCB und ein bisserl Dioxin ist leider auch dabei. Und ein paar Schwermetalle wären auch noch da, die zwar schwer heißen, aber auf der Waage nur indirekt ne Rolle spielen. Mein Körper muss halt irgendwann - genau wie jeder andere menschliche Körper in dieser Gesellschaft - als Sondermüll entsorgt werden.

Das hatte meine Oma nicht geahnt trotz Reformhaus-Erziehung.