Sport bei Atkins

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jeck

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Hallo Ihr´s,

habe voreinigen Tagen mit Atkins begonnen und schon super Ergebnisse erzielt. Leider finde ich hier im Forum keine klare Aussage ob Sport (wie 3-4 x die Woche joggen) die Diät unterstützt.
Bitte da mal um eure Hilfe - Danke.
 
Sport ist immer gut und hilft bei der Fettverbrennung, das kannst Du auch in diverser Literatur über Atkins nachlesen. Er selber hat empfohlen, jeden Tag zumindest einen kleinen Spaziergang zu machen - das aber auch mal generell und nicht nur um die Diät zu unterstützen!
 
Also im Atkins-Buch steht: Wer keinen Sport macht, macht nicht Atkins!
Sport sollst du auf jeden Fall machen. Vielleicht wirst du dich am Anfang etwas schlapp fühlen wegen der Ketose, das geht aber vorbei. Bewegung ist ja auch so oder so gesund und ich denke beim abnehmen hilft es auch ne ganze Menge!
Hast du eigentlich ein Atkins-Buch?
 
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