Statistik von butter-fly

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Danke. Der Fehler bei kaloma war meine zu groß eingestellte Schrift. Jetzt ist alles vorhanden, allerdings ist mir die Schrift viel zu klein, und in der Berechnungstabelle mit den Nahrungsmitteln schnappt der Schieber zum weitergehen immer ganz hoch oder runter und scrollen geht nicht...Irgendwie ist da der Wurm drin. Ich teste jetzt die Forumstabelle.

Heute bei 78,0 kg. Also Tendenz runter. Hatte allerdings gestern einen richtigen Fressabend u. befürchte, dass die Quittung kommt...
Und mit der Tabelle hier komm´ich nicht so gut klar, ich werde jetzt einfach ein Futterbuch aufmachen und hoffe auf warnende Kommentare, falls sich jemand erbarmen mag

Danke Margarita. Wenn Hosen schlabbern - was für ein tolles Gefühl!
Ja, es ist erstaunlich, obwohl ich weder rechne was KH´s und Kcal betrifft noch wenig futtere noch groß Sport mache...
Ich kündige es schon mal an: am 30.10. hat mein Daddy Geburtstag und gestern dachte ich: es läuft so gut, da werde ich nach dann 2 Monaten "Bravsein" KH-mäßig richtig zuschlagen und es als Ladetag verbuchen .
Und heute ändere ich den Ticker...

Das ist ja ne tolle Zahl auf Deinem Ticker!

Ja, ich musste einfach mal veröffentlichen, nicht dass es wieder hochklettert . Allerdings bin ich ja wieder in der PMS Phase, sehr sensibel und seit 4 Tagen Migräne, aber 3 kurz und leicht und jetzt völlig schmerzfrei. Werde heute das erst Mal seit Monaten wieder weggehen, und hoffe es bekommt mir. Ich hab jetzt das Gefühl richtig drin zu sein in der Diät und nicht mal leckerste Schmankerl, die´s heute auf der Arbeit gab konnten mich locken.
Die anderen wollten mich mit aller Macht "verführen", aber ich hatte 0 Appetit auf all die KH Bomben und aß lieber einen leckeren Salat.:lol: :rotfl:
Nun, mal sehen wie die Tage diesmal werden, ob ich wieder zulege? Hauptsache keine Migräne!

Ja genau, einfach cool bleiben, haste Recht. Letztesmal ging´s ja auch vorbei... Discobesuch war echt lustig, obwohl die Musik... naja, richtig gruselig, so alte Sachen ohne Pepp, :-x nächstesmal gehen wir in ´ne Salsadisco, trotzdem Spaß gehabt und mich super gefühlt, das Leben mit 9 kg weniger ist toll!:lol: :lol: :lol: Ja, heute sind´s genau 9 - 76,5kg. Ich muss öfter wieder weggehen, dann entfallen meine abendl. Fressgelage. Bin z. Zt. so pappsatt, ob das der vielbeschworene Effekt der Ketose ist?

Irgendwie dachte ich die ganze Zeit ich hab PMS, aber nix passiert - außer Sch... Migräne.
Heute endlich schmerzfrei und wieder gut drauf. Habe gerade beschlossen wieder jeden Tag auf meinem Trampolin zu trainieren. Ist zwar ziemlich platzintensiv, aber abends vor der Glotze, wenn mein Sohn schläft (und nicht mehr wie ne kleine düsenrakete durch die Wohnung saust) kann ich es ruhig hinstellen...

Heute geht´s mir trotz der Tage richtig super, wenn ich da an letztes Mal denke Ob´s am Rotklee liegt, an meiner PMR oder am Trampolin:trampoli: - hatte bislang nur 1 Tag Migräne und in der PMS-Phase nur 2 richtig schlimme (m. Medikamenten). Habe sogar weiter abgenommen und bin heute auf 76,4 kg . Am 16.10. (da fing PMS an) waren es noch 77,3 kg.
Ich bin superglücklich!:lol: :jump1: :jump2: :dancer:

Ja, bei mir war ja auch diesmal ein langes PMS-Vorspiel . Nach dem letzten Horror-Zyklus hab ich gleich Rotklee Kapseln gekauft, die sind eigentlich bei Wechseljahresbeschwerden angezeigt, da sie pflanzliche Östrogene enthalten. Da meine Frauenärztin aber schon vor 3 Jahren meinte, es finge bei mir an, und die Migräne hauptsächlich zyklusbedingt auftritt, hab ich es mal probiert. Ich hab zwar ein paar Tage Migräne gehabt, aber insgesamt weniger und leichter und der Zyklus lief normaler ab. Gibt´s in jedem Drogeriemarkt! Also ehrlich, so gut ging´s mir schon Jahre nicht mehr! Wie gesagt mache seit 3 Wochen die Progressive-Muskelentspannung nach Jacobsen und seit 1 Woche gehe ich wieder aufs Trampolin, dazu ein paar Kilos weniger und kein Zucker und Mehl mehr...ist wohl alles zusammen. Bin jedenfalls jetzt sehr motiviert weiterzumachen mit Atkins.

Seit gestern abend Schnupfen, ziemlich heftig, aber bin noch relativ fit. Es passierte 1 1/2 Stunden nachdem ich ein Stück echten Käsekuchen (mit Zucker) gegessen habe. Meiner Meinung nach der "Katalysator" des Infekts, denn vorher, als alle um mich erkältet waren, ging´s mir super... Mal seh´n wie lang es mich gepackt hält!
Heute nur noch 76,1 kg und 38,2% Fett.
Kann´s kaum erwarten die 75 zu seh´n!

Mir geht´s richtig schlecht, was für eine fiese Erkältung mit Migräne, Fieber und Schnupfen.- Das mir das keiner glaubt mit dem Zucker war klar, aber ich krieg ja auch nach Salami ca. 1 Stunde später Migräne und nach Soja Heuschnupfen... Und heute ist die Geburtstagsfeier, wo ich mal richtig sündigen wollte. Werde mich nur kurz hinschleppen und vor mich hinleiden, so was fieses! Aber ich ess trotzdem ein Stück Torte - jetzt geht´s mir eh schon schlecht, was soll da schon passieren, außer 1 Kilo mehr. Durch das ganze Elend und Tabletten hab´ich eh nicht weiter abgenommen, und da ich nicht einkaufen war, also auch keine Macas mehr hatte, habe ich gestern fast 1 Tüte Pistazien gefuttert, denn trotz Kranksein funktioniert mein Appetit wunderbar . Das wird sich dann ja auch niederschlagen. Mist, wo´s grade so gut lief!

Liebe Margarita, danke, dir auch gute Besserung! Habe den Geburtstag überstanden und auch das Stück Torte gegessen. Lag´s am Schnupfen? Es schmeckte gar nicht so toll, hätte es lassen sollen... Was soll´s. Das nächste Mal sage ich wieder "Nein, danke.", und esse ein paar Macas schmecken mir eh viiiieeeel besser. Ich hoffe das die Waage gnädig ist. Habe in den letzten Tagen auch einige Hustenbonbons gelutscht.
Morgen geht´s hoffentlich bergauf. Allen verschnupften ganz gute Besserung

Habe genau den soeben gebacken und gegessen...lecker! War heute in der herrlichen Sonne und im Kino mit meinem Sohn - Ratatouille - sehr witzig, konnte wieder lachen- es geht mir besser.