*Stefs*- fast- am- Ziel Tagebuch
- Ersteller Stef
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Dallas
Motivationsvorturnerin
Ich spring auch mit :jump1: ;-)
So,nu habe ich gestern doch nicht alles aufgeschrieben und gerechnet.
Wir waren abends zum grillen eingeladen und da war natürlich nix mit wiegen.
Heute 47,8 Kilo
Ab heute schreibe ich aber auf jeden Fall wieder auf,denn ich habe den Verdacht,
daß ich wieder zu wenig esse.
Ha,wenn mir das vor einem Jahr jemand gesagt hätte,daß ich mal zu wenig essen werde,das hätte ich nie geglaubt.
Ich stelle halt fest,wenn ich nicht ausrechne und kontrolliere,ob ich genügend
Kalorien zu mir nehme falle ich ganz schnell wieder darein aufzupassen und Kalorien zu sparen.
Denn mit dem was ich essen darf habe ich schon das Gefühl ich futtere dauernd und denke schnell das wird zu viel.
Meine Rechnerei letzte Woche hat ja nun aber gezeigt,daß das gar nicht stimmt.
Also,damit ich die restlichen 800g noch los werde muß ich mich wohl sehr genau
kontrollieren.
Wir waren abends zum grillen eingeladen und da war natürlich nix mit wiegen.
Heute 47,8 Kilo
Ab heute schreibe ich aber auf jeden Fall wieder auf,denn ich habe den Verdacht,
daß ich wieder zu wenig esse.
Ha,wenn mir das vor einem Jahr jemand gesagt hätte,daß ich mal zu wenig essen werde,das hätte ich nie geglaubt.
Ich stelle halt fest,wenn ich nicht ausrechne und kontrolliere,ob ich genügend
Kalorien zu mir nehme falle ich ganz schnell wieder darein aufzupassen und Kalorien zu sparen.
Denn mit dem was ich essen darf habe ich schon das Gefühl ich futtere dauernd und denke schnell das wird zu viel.
Meine Rechnerei letzte Woche hat ja nun aber gezeigt,daß das gar nicht stimmt.
Also,damit ich die restlichen 800g noch los werde muß ich mich wohl sehr genau
kontrollieren.
Heute 48,0
Eigentlich wollte ich die doofe 8 da hinter der 4 ja nicht mehr sehen! Na ja!
Gestern gefuttert:
Rührei mit Schinken und Käse,Mini Babybel,Mini Salami,
Hackfleisch mit Paprika,Eiweiss Pulver,Nüssse,Hähnchenschenkel mit Salat
1434 Kcal, KH unter 10
Getrunken 3 l Wasser
Eigentlich wollte ich die doofe 8 da hinter der 4 ja nicht mehr sehen! Na ja!
Gestern gefuttert:
Rührei mit Schinken und Käse,Mini Babybel,Mini Salami,
Hackfleisch mit Paprika,Eiweiss Pulver,Nüssse,Hähnchenschenkel mit Salat
1434 Kcal, KH unter 10
Getrunken 3 l Wasser
Ich erlebe gerade das Stoffwechselwunder! 
Heute :sunny: 47,4!!!!!!!!!!!!!!!:sunny:
Es ist wirklich echt der Hammer!
Nachdem Ihr mir dazu geraten habt,habe ich ja sehr darauf geachtet auf keinen
Fall unter meinem Grundumsatz zu sein und ruckzuck hatte ich 200g runter und mein Gewicht,
das ewig zwischen 47,8 und 48,4 Kilo schwankte ging tagelang nicht mehr über 48
Dann hatte ich ein paar Tage lang nicht so die Möglichkeit auszurechnen,weil ich
viel unterwegs oder eingeladen war.Klar wiegt man dann nicht ab.
Und schon merkte ich wieder,daß ich dazu neige Kalorien zu sparen (mein Gott
ist das tief verankert!)
Nun habe ich seit 5 Tagen wieder genau Buch geführt und heute dann 47,4!
WOW!!! Daß der Stoffwechsel anscheinend so empfindlich reagiert hätte ich nicht
gedacht!
Eigentlich hatte ich vor im Urlaub (ab Samstag) nicht so darauf zu achten.
Aber jetzt glaube ich es wird mir einfach besser gehen,wenn ich kontrolliere.
Ich glaube wenn ich das nicht kann werde ich mich nicht wirklich wohl fühlen.
Also: Waage,Rechner und Kalorien/KH Angabenbuch fahren mit!
Heute :sunny: 47,4!!!!!!!!!!!!!!!:sunny:
Es ist wirklich echt der Hammer!
Nachdem Ihr mir dazu geraten habt,habe ich ja sehr darauf geachtet auf keinen
Fall unter meinem Grundumsatz zu sein und ruckzuck hatte ich 200g runter und mein Gewicht,
das ewig zwischen 47,8 und 48,4 Kilo schwankte ging tagelang nicht mehr über 48
Dann hatte ich ein paar Tage lang nicht so die Möglichkeit auszurechnen,weil ich
viel unterwegs oder eingeladen war.Klar wiegt man dann nicht ab.
Und schon merkte ich wieder,daß ich dazu neige Kalorien zu sparen (mein Gott
ist das tief verankert!)
Nun habe ich seit 5 Tagen wieder genau Buch geführt und heute dann 47,4!
WOW!!! Daß der Stoffwechsel anscheinend so empfindlich reagiert hätte ich nicht
gedacht!
Eigentlich hatte ich vor im Urlaub (ab Samstag) nicht so darauf zu achten.
Aber jetzt glaube ich es wird mir einfach besser gehen,wenn ich kontrolliere.
Ich glaube wenn ich das nicht kann werde ich mich nicht wirklich wohl fühlen.
Also: Waage,Rechner und Kalorien/KH Angabenbuch fahren mit!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Dann also viel Erfolg :dafür: und das die 47 im Urlaub kommt ;-)
Zu früh gefreut! :-(
48,2 Kilo heute und ich weiß nicht warum
Gestern waren es 47,8
Ich habe weder zu wenige noch zu viele Kalorien zu mir genommen und deutlich
unter 20g KH sowieso.
Also langsam frage ich mich echt,ob ich mich damit abfinden muß,daß da einfach
nichts mehr geht!
Bin heute ziemlich gefrustet!
48,2 Kilo heute und ich weiß nicht warum
Gestern waren es 47,8
Ich habe weder zu wenige noch zu viele Kalorien zu mir genommen und deutlich
unter 20g KH sowieso.
Also langsam frage ich mich echt,ob ich mich damit abfinden muß,daß da einfach
nichts mehr geht!
Bin heute ziemlich gefrustet!
kidimisa
Hausmeisterin
Och Stef, das ist ja doof! :-(
Kann Dir auch icht sagen woran es liegen soll,
das kann soviele Ursachen haben.
Da es ja eine Ernährungsumstellung ist, würde ich
davon ausgehen, dass sie sich schon irgendwann
blicken, aber eben nicht zwingen lässt.
Kann Dir auch icht sagen woran es liegen soll,
das kann soviele Ursachen haben.
Da es ja eine Ernährungsumstellung ist, würde ich
davon ausgehen, dass sie sich schon irgendwann
blicken, aber eben nicht zwingen lässt.
N
Ninotschka
Guest
Hallo Stef 
*träum ...mensch dein Tagebuch lässt mich echt träumen, da wir fast gleiches Startgewicht hatten und du nun (für mich) ein absolutes Traumgewicht hast .....RESPEKT !!!!
Ich hab nicht alle deine 582 Beiträge gelesen (vermutlich würde ich es dort iiiiiiiiiiiiiirgendwo finden) aber mich würde interessieren wie lange du nun insgesamt dafür gebraucht hast ?!?
*träum ...mensch dein Tagebuch lässt mich echt träumen, da wir fast gleiches Startgewicht hatten und du nun (für mich) ein absolutes Traumgewicht hast .....RESPEKT !!!!
Ich hab nicht alle deine 582 Beiträge gelesen (vermutlich würde ich es dort iiiiiiiiiiiiiirgendwo finden) aber mich würde interessieren wie lange du nun insgesamt dafür gebraucht hast ?!?
N
Ninotschka
Guest
Ui danke...habs schon gefunden, hätt ich ja auch mal selbst drauf kommen können *lach
Wow ...grob überschlagen in 10 Monaten ....finde ich total klasse !
Die letzten 800 Gramm werden früher oder später auch den Atkins-Tod sterben !!!
Wow ...grob überschlagen in 10 Monaten ....finde ich total klasse !
Die letzten 800 Gramm werden früher oder später auch den Atkins-Tod sterben !!!
Hallo Ninotschka,
schön,daß Du hier bei mir schreibst!
Du hast ja auch schon eine ganze Menge geschafft! Super!!
Den Rest wirst Du mit Sicherheit auch noch schaffen!
Na ja eigentlich sind es nicht wirklich 10 Monate.
Die 47,8 Kilo habe ich im Grunde seit Mitte oder Ende April schon.
Seitdem geht es immer ein paar hundert Gramm rauf und runter,aber mein
eigentliches Ziel von 47 Kilo kann ich nicht erreichen.
Keine Ahnung woran das liegt.
Aber aufgeben mag ich nicht.Kommt mir dann vor als würde ich Marathon laufen
und 10 Meter vor dem Ziel aufgeben.
Ja Kidi,hast ja recht! Natürlich ist es eine dauerhafte Ernährungsumstellung!
Ich werde mich auf jeden Fall weiter Low Carb ernähren,etwas anderes kommt
für mich überhaupt nicht mehr in Frage.
Nur würde ich halt so gerne wieder etwas mehr Obst und Quark essen.
Oder mir auch mal keinen Kopf machen und MAL einen Tag einfach mehr futtern
(natürlich keine bösen KH´s!) wenn mir danach ist!
Und das kommt für mich absolut nicht in Frage solange ich nicht an meinem Ziel bin.Da kenn ich nix,ey!
Aber meinen Frust von heute Morgen bin ich wieder los.Das geht Gott sei Dank
immer schnell,denn ich bin so absolut überzeugt von dieser Ernährung,da denk
ich mir dann immer: ach was solls,das wird schon und ist doch eigentlich völlig egal wie lange es dauert!
schön,daß Du hier bei mir schreibst!
Du hast ja auch schon eine ganze Menge geschafft! Super!!
Den Rest wirst Du mit Sicherheit auch noch schaffen!
Na ja eigentlich sind es nicht wirklich 10 Monate.
Die 47,8 Kilo habe ich im Grunde seit Mitte oder Ende April schon.
Seitdem geht es immer ein paar hundert Gramm rauf und runter,aber mein
eigentliches Ziel von 47 Kilo kann ich nicht erreichen.
Keine Ahnung woran das liegt.
Aber aufgeben mag ich nicht.Kommt mir dann vor als würde ich Marathon laufen
und 10 Meter vor dem Ziel aufgeben.
Ja Kidi,hast ja recht! Natürlich ist es eine dauerhafte Ernährungsumstellung!
Ich werde mich auf jeden Fall weiter Low Carb ernähren,etwas anderes kommt
für mich überhaupt nicht mehr in Frage.
Nur würde ich halt so gerne wieder etwas mehr Obst und Quark essen.
Oder mir auch mal keinen Kopf machen und MAL einen Tag einfach mehr futtern
(natürlich keine bösen KH´s!) wenn mir danach ist!
Und das kommt für mich absolut nicht in Frage solange ich nicht an meinem Ziel bin.Da kenn ich nix,ey!
Aber meinen Frust von heute Morgen bin ich wieder los.Das geht Gott sei Dank
immer schnell,denn ich bin so absolut überzeugt von dieser Ernährung,da denk
ich mir dann immer: ach was solls,das wird schon und ist doch eigentlich völlig egal wie lange es dauert!
N
Ninotschka
Guest
Ich drück dir ganz doll die Daumen, dass sie bald weg sind ! Ich würd den Kampf auch nicht aufgeben, wenn ich schon so viel erreicht hätte,kann dich da gut verstehen *seufz
Bei mir is auch grad Stillstand, sogar leichter Rückschritt ( warum auch immer).... manchmal is einfach Durchhalten angesagt *mir selbst einpredig*
Bei mir is auch grad Stillstand, sogar leichter Rückschritt ( warum auch immer).... manchmal is einfach Durchhalten angesagt *mir selbst einpredig*
kidimisa
Hausmeisterin
Tschüüüüüüüüüüüüüüüüüüß Steff!!
Fahrt schön vorsichtig, habt viel Spaß und kommt gesund zurück.
Das Übliche eben. ;-)
Und es wäre suuuuuuuuuuuuuuuuper waaaaaaaaaaaaahnsinnig wenn
Du am 08.07. tatsächlich als Überraschungsgast auftauchst. Vergiss
dann die Schweinekrusten nicht! ;-)
Also viel Spaaaaaaaaß!
Fahrt schön vorsichtig, habt viel Spaß und kommt gesund zurück.
Das Übliche eben. ;-)
Und es wäre suuuuuuuuuuuuuuuuper waaaaaaaaaaaaahnsinnig wenn
Du am 08.07. tatsächlich als Überraschungsgast auftauchst. Vergiss
dann die Schweinekrusten nicht! ;-)
Also viel Spaaaaaaaaß!
Dallas
Motivationsvorturnerin
Schönen Urlaub und vieeeeel :sunny: schein :dafür:
Ich hoffe wir sehen uns am 8. Juli :winke:
Ich hoffe wir sehen uns am 8. Juli :winke:
rubikscube
Stamm Mitglied
Stef, meinen Respekt!!! Ich bewundere Dich!!! Weiter so... :respekt:Stef schrieb:
Wirklich große klasse!
Danke Jan!!
Aber ich will ehrlich sein: das war nur einmal,einen Tag!
Seitdem wieder 47,8,keine Ahnung warum,ist mir aber auch jetzt einfach mal egal!
Weil, irgendwann 47,0!!!!!!!!! Und wenn es in 10 Jahren ist
Danke für die lieben Urlaubswünsche!
Wegen dem 8.und den Schweinschen - I´ll do my best!
Aber ich will ehrlich sein: das war nur einmal,einen Tag!
Seitdem wieder 47,8,keine Ahnung warum,ist mir aber auch jetzt einfach mal egal!
Weil, irgendwann 47,0!!!!!!!!! Und wenn es in 10 Jahren ist
Danke für die lieben Urlaubswünsche!
Wegen dem 8.und den Schweinschen - I´ll do my best!
