Probiers doch einfach nen Monat aus und lass regelmässig ein Blutbild machen... soviele berichten nur positives und vermutlich werde ich genau das gleiche in nem Monat tun - positiv Berichten.
Ein Zitat aus dem Buch Anabole Diät:
"Vieh wird mit fettarmen Getreideprodukte gemässtet. Wie mässtet man einen Menschen? Genauso!"
Das Zitat hats wohl letztendlich in mir ausgelöst und mich überzeugt - denn ich hab noch nichts von Fettfressenden Schweinen gelese
Mein Gewicht habe ich im übrigen nicht durch Fettreiche Nahrung, denn ich hab jahrelang überall da Fett weggeschnitten weil mir die Medien einen Ekel davor eingeredet haben. Wenn es alleine Fett ist was einen dick macht, wieso macht dann Bier und Cola dick? Wegen dem Zuckergehalt wird wohl diene antwort sein... und was ist Zucker? Pure Kohlenhydrate...
Ist doch klar das die Medien das schlecht Reden...
Nestle und co verkaufen doch nur zu 90% Produkte mit extrem vielen Kohlenhydraten und das lassen sie sich auch genügend Kosten.
In dem Buch stand auch was nettes... die Zahlen denke ich werden nicht so genau Stimmen.
Im Bereich der Evolution haben sich bereits einige Menschen an Kohlenhydratreiche Nahrung gewöhnt (die Menschen die alles Essen können ohne dick zu werden, diese haben allerdings Riesenprobleme beim Muskelaufbau). Das sollen rund 25% der Menschen sein.
25% haben sich überhaupt nicht an Kohlenhydrate gewöhnt und nehmen deshalb sofort zu (Kohlenhydrate werden als Energieträger / Fett gespeichert).
Die restlichen 50% sollen die Menschen sein die auf ihre Ernährung achten sollten, aber meist eine Speckfalte am Bauch haben.
Daraus schließe ich das für ca. 60% natürlich eine Kohlenhydratreiche Diät etwas bringt, aber ebenso für ca. 40% eine Kohlenhydratarme Diät. Für mich bringt definitiv keine Kohlenhydratreiche Diät etwas.
Ob Atkins, LowCarb, Anabol, etc etwas bringt werde ich ja im laufe der nächsten Wochen rausfinde - ich gehe stark von aus, denn bisher habe ich immer genau das getan, was laut diesen Diäten falsch ist.
Letztendlich bist du der jenige der entscheiden muss ob er aufhört oder nicht... Aber dann sei so konsequent und mecker/jammer/heul nicht rum das du dick bist, wenn du es nichtmal probierst zu ändern.