Hallo,
bin neu hier.
Alter 48, Nichtr. 190 lang und hatte, dank Medikament LYRICA (bin chron. Schmerzpatient) Anfg. diesen Jahres ca 110 kgs Masse.
LYRICA abgesetzt.
Dann mit einer aktkins-artigen Diät begonnen und relativ zügig innerhalb 2er Monate
die 100 kgs-Grenze erreicht. Ab da geht's seit ca 1,5 Monaten nicht mehr weiter.
Zugegeben: die völlige Konsequenz des Beginns ist nicht mehr da, insbesondere
abends esse ich gerne Nüsse und Mandeln etc.
Doch insgesamt sehr viel weniger als früher.
Aber zuvor hatte es so schön funktioniert, jetzt ist das Gewicht wie eine Mauer...
was soll ich machen ?
Mal wieder eine Phase Kohlenhydrate ?
bin neu hier.
Alter 48, Nichtr. 190 lang und hatte, dank Medikament LYRICA (bin chron. Schmerzpatient) Anfg. diesen Jahres ca 110 kgs Masse.
LYRICA abgesetzt.
Dann mit einer aktkins-artigen Diät begonnen und relativ zügig innerhalb 2er Monate
die 100 kgs-Grenze erreicht. Ab da geht's seit ca 1,5 Monaten nicht mehr weiter.
Zugegeben: die völlige Konsequenz des Beginns ist nicht mehr da, insbesondere
abends esse ich gerne Nüsse und Mandeln etc.
Doch insgesamt sehr viel weniger als früher.
Aber zuvor hatte es so schön funktioniert, jetzt ist das Gewicht wie eine Mauer...
was soll ich machen ?
Mal wieder eine Phase Kohlenhydrate ?