Tagebuch eines blutigen Anfängers was Diäten betrifft (Atkins)

Du glücklicher Mann! Dann ist deine KH schwelle sehr hoch, sodass du noch mit etwas mehr KH abnehmen kannst. Sei froh und genieße es!
Bis Ende des Jahres bist du dann auf deinem Wunschgewicht.
Du darfst dann natürlich nicht wieder in alte Essmuster verfallen.

Werde ich nicht...weil mir momentan nix abgeht....

Siehe Essen von gestern...heute 76,5 kg

Du bist zu beneiden, wow. (wegen den vielen KH und trozdem Abnahme)Und meinen Glückwunsch zur erfolgreichen Abnahme.

danke für die Glückwünsche...aber sind 50 KH viel a Tag???

Ich bilde mir ein davor, ohne darauf zu achten, hette ich locker 200 Kh am Tag

Ich bin mittlerweile draufgekommen, dass ich immer Phasen alle 5 Tage habe wo ich kurzfristig 0,5 kg zunehme...wenn ich genau am nächsten Tag wieder ganz streng bei ca. 30 KH bleibe dann gehts wieder 3 Tage bergab...und wieder sind 1,5 kg weg...das ist momentan meine Taktik..

jetziger Stand 76,3 kg

heute positiver Schock auf der Waage...75,5 kg ...keine Ahnung wieso auf einmal so ein Sprung nach unten *g*

Trotz immer wieder mal sündigen mit Schokolade usw...derzeitiger Stand 75 kg

War gestern nach Monaten mal wieder sporteln...2h Fußball und 0,5 kg weniger..lol

Jetziger Stand 74,4 kg

Das läuft ja hier wie am Schnürchen! Super!

Hallo zusammen...hab mich jetzt lange nicht gemdlet...habe versucht mein gewicht zu halten...bin jetzt seit einem Monat ohne Probleme auf 75kg...kann auch oft sündigen ohne Auswirkung...ich glaub das größte Problem war bei mir Eistee, Cola und co...ich trinke wenn dann nur Coke Zero und sonst eher wenig bis keine zuckerhaltigen Getränke...derzeit wie gesagt ohne Probleme immer auf 75...

ich muss schaun ob ich mich jetzt dann mal durchringen kann die letzten 5 Kilo in Angriff zu nehmen...aber jetzt kommt Weihnachtenm...wird schwer *g*