Ulli´s K(r)ampf mit dem Gewicht

Jetzt sitze ich noch im ND, knabbere mein Leinsamen-Knäcke und stöbere im Forum, während die Meisten hier hoffentlich noch schlafen können.
Mein Dienst ist ruhig, so kann es weitergehen.

Gegessen habe ich noch:

1:00Uhr 250g Hähnchen-Gyros mit Joghurt-Soße

3:45Uhr Leinsamen-Knäcke, 20g Butter


Also 230kcal über GU, aber dafür habe ich den Haribo, Merci und Knusper-Flocken wiederstanden! Bin ganz stolz auf mich! Normalerweise futtere ich sowas ruckzuck weg!

So, dann träumt noch schön!

AW: Ulli´s K(r)ampf mit dem Gewicht

ulliz schrieb:

http://www.animaatjes.de/smileys/

Also 230kcal über GU, aber dafür habe ich den Haribo, Merci und Knusper-Flocken wiederstanden! Bin ganz stolz auf mich! Normalerweise futtere ich sowas ruckzuck weg!

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Da bin ich aber auch stolz auf dich!!! Beachtliche Leistung (besonders die Knusperflocken, die dürfen nicht in meiner Nähe sein ).

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Jeder kleine Sieg, trägt zum großen dabei.
Das hast du gut gemacht, Ulli!

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Asche auf mein Haupt! Ich habe dich nach deinem Urlaub ja noch gar nicht begrüßt!

Schön, dass du wieder da bist und ein Lob, dass du den pöhsen Haribos und Co. widerstanden hast!

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Ulli, das ist klasse

wenn man widerstanden hat, fühlt man sich danach doch direkt heldenhaft, oder?

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Uli, du sprichst ja ganz schön gut auf Atkins an oder wie siehst du das?

Ja, ich habe widerstanden, auch wenn es echt schwer war! Aber seit dem ich vorhin aufgestanden bin, habe ich Huuuuuunger. Und obwohl ich schon Unmengen zum Frühstück gefuttert habe (1429kcal) , schleiche ich immer noch in der Küche rum. Jetzt bereite ich aber lieber erstmal mein ND-Essen vor, anstatt weiter zu futtern.
Heute Abend sind wir auch noch zum Essen eingeladen. , Sonntag wieder. Immer wenn ich mal einen guten Start hatte!
Genug gejammert!
Heute war ich immerhin "schon" 11 Minuten auf dem Crosstrainer. 1 min mehr als gestern. Die Nachmittags-Sendungen im TV animieren mich nicht so sehr zum weiterstrampeln, deshalb wartet das Laufband weiterhin auf mich.
So, nun wird endlich der Fisch gebraten. Bis später!

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hi ulli!
boah, du hast in den 4 tagen ja schon richtig was gelassen....super...
und hähnchengyros mit joghurt sauce hört sich so lecker an--haben will... ist das rezept aus dem forum ? ist ja vielleicht 17 t-d kompatibel, oder ?
jaja, der crosstrainer...meiner steht auch und steht und steht...da gehe ich lieber ne stunde walken, obwohl ich weiß, das ich auf dem crossi in ner halben stunde viel mehr kcal verbrenne, aber es ist echt eintönig. hab auch nur radio in dem zimmer.

hoffe dein nachtdienst war weiterhin rhig und die bösen kollegen haben die süßigkeiten aufgefuttert, bevor du es tun konntest....

glg liebelein

Bin ich froh, dass mein Quark und Philadelphia endlich alle sind.
Denn ich habe mich heute auch mal getraut, den Staudensellerie zu probieren (Was der Bauer nicht kennt...) Urteil: Oberlecker und süchtigmachend! Wenn die Dips nicht schon aufgefuttert wären, müsste ich weiteressen. Aber ich bin jetzt satt und zufrieden!

Ausserdem ist heute mein letzter ND. Ich habe bis 16:20Uhr geschlafen. Schock! Hoffentlich passiert mir das nachher nicht wieder, denn sonst komme ich nicht in den Tagrhythmus zurück. Etwas positives hat mein langer Schlaf aber, ich habe nicht so viel Hunger. Gestern konnte ich den Versuchungen allen nicht widerstehen! Das ist in meiner 2. Nachtschicht scheinbar immer so.


Futterplan ist heute etwas durcheinander, dafür um so besser:

F Ketoschnitzel , 2 Spiegeleier

M Staudensellerie mit Kräuterquark und Philadelphia

A fällt aus wegen immer noch satt

Wie ich euch beneide, dass ihr jetzt schlaft!
Bei mir vor dem Haus ist seit 1 Monat Baustelle. Es werden neue Rohre verlegt. Ein Arbeiter meinte gestern früh zu mir: "Machen sie sich keine Gedanken! Wir sorgen schon dafür, dass sie nicht schlafen können." Ätsch! Ich hab gewonnen! ;-)


In diesem Sinne wünsche ich allen hier ein erholsames und

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Ich sage auch mal ein Hallo und wünsche ein schönes Wochenende.

Die bösen Analkarbeiter sind ja nicht an der Baustelle, oder?

Da kannst Du ratzen was das Zeug hält.

Klasse dass Du im Urlaub nicht aus der Spur bist.

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So einen Nachtdienst stelle ich mir auch als besondere Herausforderung vor. Essen ist da bestimmt eine Abwechslung, der man leicht verfallen kann, wenn nicht viel zu tun ist. Umso besser, dass du es im Griff hast.

Weiter so!!! Das klappt ja richtig toll bei Dir.

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Juchu, die nächste im Club der heimlichen Staudensellerie-Fans..

Wünsch Dir, daß Du ganz schnell wieder in den "normalen" Tagesrhythmus reinkommst

Nach 3 Stunden Schlaf war heute Schluß (für kleine Mädchen muss)! Dann ein riesiger Kaffee zum wachwerden und Start ins Wochenende.
Obwohl, man kann seinen Tag auch mit Haushalt und kochen verbringen. Ich habe einen PC in der Küche, damit ich mir die Rezepte aus dem Netz direkt ansehen kann und da schaue ich hier auch immer mal wieder vorbei.

Mein Essensplan heute:

F Leinsamenknäcke, 20g Butter, 1 Ei

M Ziegenjoghurt

A 450 Pangasius-Filet in Olivenöl gebraten, Sahnejoghurt mit WF Erdbeer-Soße


lt. fddb:

Brennwert 1535 kcal
Fett 124,5 g
Kohlenhydrat 9,6 g
Protein 117,4 g


Morgen ist offizielles wiegen fürs Bootcamp.

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Sorah schrieb:

So einen Nachtdienst stelle ich mir auch als besondere Herausforderung vor ...... wenn nicht viel zu tun ist.

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Das kommentiere ich jetzt mal nicht!

Erhole dich gut, Ulli! Wie lange hast du frei?

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Ziegenjoghurt, wie lecker! Ich dachte, ich bin die Einzige, die solche Dinge mag .

Sonntag, blauer Himmel, Sonnenschein!
Ich bin fit und wieder im normalen Tagesrhythmus und die Waage zeigt 2,1kg weniger zu letzter Woche. Sogar den Crosstrainer habe ich schon 15min strapaziert.
Momentan stehe ich in der Küche und bereite das Mittagessen zu.

Plan fürs Essen heute:

F lass ich ausfallen, gibt früh Mittag

M Salzbraten und low carb Bratkartoffeln

A weiß noch nicht, sind zum Essen eingeladen (polnische Woche)



Bin gespannt auf das Mittagessen. Mache beides heute zum ersten mal!

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@Lolli- den Ziegenjoghurt habe ich sogar selbst gemacht, in der Hoffnung, dass er keine KH dann mehr hat! Das er etwas dünner ist, als von der Kuh, ist wohl normal. Hauptsache-lecker.

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:shock: Oh Man Ulli! Diese Bratkartoffeln sehen unglaublich lecker aus. Ich mag Sellerie eigentlich nur in der Gemüsesuppe, aber dieses Rezept MUSS ich ausprobieren .

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wow-die bratkartoffeln sehen ja echt wie bratkartoffeln aus

AW: Ulli´s K(r)ampf mit dem Gewicht

Habe die Bratkartoffel gerade probiert (wusste gar nicht, dass ich noch ein verstaubt wirkendes Sellerieviertel im Gemüsefach habe).
Ich war unglaublich überrascht!´Das Zeuchs schmeckt wirklich und wahrhaftig wie Bratkartoffel, unglaublich leeeeckeeerrrrrr !
Danke für den Tipp, Ullilein !