...und "täglich" grüßt das murmeltier!

mäufchen · 06. Feb. 2012

das knäcke hab ich früher auch schon mal probiert
ist nicht schlecht, werd ich mir wieder mal machen wenn die brötchen weg sind
aber die brötchen hab ich jetzt nicht zusätzlich
heute war ein halbes zu frühstück mit salami drauf
und mittags ein ganzes mit salami

Xossi · 06. Feb. 2012

Wat? Nur ein halbes?

mäufchen · 06. Feb. 2012

Xossi schrieb:
Ich bin eigentlich eine Naschkatze und wehe ich habe sowas im Haus.

Diesmal habe ich das Leinsamenknäcke mit Chili gebacken, kommt auch sehr
spicy...

das hört sich super an, bin totaler chili fan
das werd ich auf jeden fall ausprobieren
das geht sicherlich auch mit den fetaplätzchen
die find ich auch superlecker, da braucht man nicht mal nen belag
die fetaplätzchen hab ich auch schon mit kleingeschnittenem kochschinken gemacht
das war fein... ob das mit dem knäcke auch geht? :kratz:

mäufchen · 06. Feb. 2012

Xossi schrieb:
Wat? Nur ein halbes?

ich hatte noch 100 gr cheddar käse dazu, sonst hätte das natürlich nicht gereicht

Xossi · 06. Feb. 2012

Ich glaub schon, könnte ich glatt mal austesten...

mäufchen · 06. Feb. 2012

au ja...
und dann berichtest du bitte
dann hab ich vielleicht was neues worauf mich freuen kann wenn die brötchen weg sind

Xossi · 06. Feb. 2012

Mach ich, kann aber Ende der Woche werden, ich habe noch Chili-Knäcke.

mäufchen · 06. Feb. 2012

welche menge leinsamen verarbeitest du denn auf ein mal
das originalrezept ergibt ja nicht so wahnsinnig viel

Xossi · 06. Feb. 2012

Ich nehme derzeit ca. 60 g Leinsamen und 60 g Kürbiskerne gemahlen und jeweils
noch etwas ungemahlene.

Salz, Wasser und Gewürze dazu ergibt bei mir drei große. (Kuchenkastenform)
Ich esse die jeden Morgen zum Frühstück und dazu ein weichgekochtes Ei.

mäufchen · 06. Feb. 2012

aha, und das reicht dann für ne ganze woche?

die kürbiskerne kann man in so na kaffeemühle klein machen oder?

haben kürbiskerne kh´s....muss schnell fddb gucken

mäufchen · 06. Feb. 2012

ha, die von dm haben nur 5 kh auf 100 gr

Xossi · 06. Feb. 2012

Ich nehme die Kürbiskerne von Seeberger, die haben 3,3 KH auf 100 g.
Ich mahle die in der Kaffeemühle, geht ruck zuck.

mäufchen · 07. Feb. 2012

94,4 kg

heute gegessen
früh banshees brötchen mit streichwurst
mittags letzte portion kurfürstensteak
abends pizza mit hackfleischboden, sehr lecker
über den tag verteilt 100 gr. cheddar

Brennwert6960 KJ (1662 kcal)
Fett118,6 ghttp://fddb.info/db/de/lexikon/fett/index.html
Kohlenhydrate18 g
Protein129,8 g

Xossi · 08. Feb. 2012

Hallo Marija,
wie läuft es bei dir?

mäufchen · 08. Feb. 2012

hallo xossi

gut läufts

nach der fasterei hatte ich heute das erste mal wieder stuhlgang

und das gewicht geht auch wieder in die richtige richtung

94,1 kg

heute gegessen
früh 2 banshee brötchen mit schmelzkäse und hinterschinken
mittags hackfleischpizza
abends auch hackfleischpizza

Brennwert7410 KJ (1770 kcal)
Fett140,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Protein116,5 g

Xossi · 08. Feb. 2012

Ich habe heute das Leinsamenknäcke mit durchwachsenem Speck gemacht.
Gibt es morgen zum Frühstück. Bin schon gespannt wie es schmecken wird.

mäufchen · 08. Feb. 2012

hast du gar nicht probiert?
ich wäre viel zu neugierig als damit bis morgen zu warten ;-)

Xossi · 08. Feb. 2012

Noch kann ich es aushalten...
Hast du schon Postkarten bekommen?

mäufchen · 08. Feb. 2012

jaaa, postkarten hab ich 3 bisher bekommen...
werd mich noch im duell-club dafür bedanken
dir an dieser stelle schon ein danke

Xossi · 08. Feb. 2012

Schön, dass sie angekommen ist...

...und "täglich" grüßt das murmeltier!

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