von allem das Beste...

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Hihi, die Oopsie's? Welche Oopsie's?
Die sind schon alle weg!!! :shock:

Da ja meine Tochter, auch etwas Gewicht reduzieren muss, achte ich darauf, dass sie abends keine KH's mehr isst.
Deshalb werde ich nun immer doppelte Menge machen müssen. :rotfl:

Ich habe gestern das Grundrezept gemacht und das ist wirklich wunderbar.
Werde es aber mal variieren, mal deftig und mal süß.
Hab vom Restteig noch Waffeln gebacken und die letzte dann mit meinem Mascarponequark bestrichen, so als Dessert, echt super lecker.

Da ich jetzt ja endlich wieder mehr Zeit habe, werde ich sowieso ein paar Rezepte ausprobieren.
Das Paleo-Walnusbrot interessiert mich sehr.

Mein Sohn hat sich ganz kurz telefonsich gemeldet, dass er gut angekommen ist und jetzt doch schon bei der richtigen Gastfamilie ist. Da er über 25h wach war, wollte er nur noch schlafen und meldet sich die Tage nochmal. :lol:

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dany2712 schrieb:

Hihi, die Oopsie's? Welche Oopsie's?
Die sind schon alle weg!!! :shock:

Zum Vergrößern anklicken....

:lol: Ja, die Dinger haben Suchtgefahrt . Ich habe sie schon mal in süß gemacht mit Heidelbeer-Sahne-Aufstrich , mhjammi, und mit etwas Schinken und Röstzwiebeln auch sehr lecker aber auch sehr schnell weg :rotfl:


Schön das Sohnemann gut angekommen ist !

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Hallo Dany, Locken hätte ich auch gerne. Meine Schwester hat schwarze Naturlocken, ich ein ganz leicht gewelltes fast glattes Blondes Haar. Ich habe sie immer um ihre Locken beneidet und sogar in den 80-ern mal eine Dauerwelle gehabt.
Locken muss man kaum stylen, finde ich, etwas Glanz rein, mit den Fingern durch, fertig, so stelle ich es mir vor.

Hat sich die Aufregung nach der Reise deines Sohnes wieder gelegt? Ich kann mir gar nicht vorstellen, meine Kinder mal so weit von mir zu haben, auch wenn es nur vorübergehend ist.

Der Traum meines Mannes ist, im Rentenalter am Gardasee zu leben, ich sage immer, ich will in der Nähe meiner Enkel bleiben. Nicht, dass ich ihnen dann hinterher ziehen muss ;-)

Die Oopsies habe ich auch mal ausprobiert, süchtig bin ich nicht geworden, vllt soll ich sie wieder machen, sie haben ein gutes F/E-Verhältniss. In letzter Zeit bin ich den Nüssen verfallen, das war glaube ich nicht gut :-(

Liebe Grüsse und einen guten Start ins WE!

Beata

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke Beata,

Dir auch ein schönes WE.
Hihi, Dauerwelle hatte ich in den 80ern auch ein paar mal.

Hatten heute Nacht mal kurzen Kontakt nach Las Vegas, aber unser sch*** PC ist dauernd abgestürzt! :twisted:
Sohnemann gehts gut, bei 45°C im Schatten... :shock::shock::shock:

Nein, ich vermisse ihn noch nicht.
Noch überwiegt die Freude über das zurückgewonnene Zimmer und die damit verbundene Ausweichmöglichkeit in der Nacht, wenn Männe mal wieder schnarcht! :rotfl:

Heute hab ich die Bude voll, da Töchterchen ihren Geburstag mit den Freunden nachfeiert. Zur Krönung auch noch ne Übernachtungsparty... :crazy:

Hatte heute ein kostenloses Probetraining in nem Fittnesscenter. War echt gut, Ambiente und Trainer und Betreuung (auch für die Zukunft) sind sehr schön. Leider ist es mir etwas zu weit weg, sonst würd ich's vielleicht mal probieren.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Wiegetag

Bin ganz leicht enttäuscht. denn ich hab heute etwas mehr als letzte Woche: 64,7kg.
Wirklich verstehen tue ich das nicht, da ich keine KH-Ausrutscher hatte und sonst nur schön Atkins Phase 2-3 esse.
Vielleicht zuviel? Zuviel Joghurt oder zuviel Gemüse? Vielleicht ist es aber noch mein Zyklus.
Naja, ich hoffe jetzt mal, dass es nächste Woche besser ist, denn ich fange am Montag wieder mit Arbeiten an und alles normalisiert sich wieder.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Es ist bestimmt der Zyklus :dafür: , oder auch das Wetter , habe in einem anderen Thread gelesen das man bei dieser Hitze auch gerne Wasser einlagert , habe ich für mich auch mal so angenommen

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke Anja,

ich wünschte Du hättest Recht. Zum einen Teil bestimmt, aber da ich heute schon wieder mehr habe und gestern Abend so ein kleines Frustfressen veranstaltet habe und dann sogar noch Alkohol...

Mir geht es momentan nicht ganz so gut. Es belastet mich etwas und ich fühle mich auch mit den 2-3 Kilo's mehr, sehr unwohl. Ich fühle mich fett und unattraktativ (obwohl das Blödsinn ist!) auch meine etwas zu kurz geratenen Haare spielen mit, vermutlich auch etwas Heimweh und Sorge um meinen Sohn (ist ja in Las Vegas) und so kommt einiges zusammen.
Ich hoffe, dass sich ab morgen, wenn ich wieder ins Geschäft gehe, die Lage normalisiert und ich das Essen wieder in den Griff kriege.
Schön wäre es, wenn ich dann auch wieder mal ein paar Gramm weniger hätte. So ein Pfund wäre schon toll.

Mache jetzt etwas Sport in der Hoffnung, dass es nicht noch mehr wird.

Wünsch Euch nen schönen Sonntag, trotz der großen Hitze.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Liebe Dany,

vielleicht sind die paar Pfund mehr und das schlechte Gefühl, gepaart mit den Sorgen, auch ein Effekt des hormonellen Status?!

Mich erwischt es auch immer mal. Wichtig ist, nicht so darin aufzugehen. Daher ist es schon gut, wenn du für Ablenkung sorgst. Ob du dich heute noch unbedingt sportlich peinigen solltest, das würde ich mir gut überlegen, wegen der Hitze. Außerdem musst du dich doch nicht "bestrafen", weil du aus Frust das falsche oder zuviel gegessen hast. Versuch' es doch mal mit Verständis für deine Reaktion. Vielleicht kannst du rauskriegen, was dein kleines Frustessen ausgelöst hat und verzeihst es dir dann erstmal. Du kannst dir dann auch überlegen, wie du in Zukunft alternativ damit umgehen möchtest. Je mehr Optionen du dir überlegst, desto geringer ist die Gefahr, dass du wieder in die selbe Falle tappst.

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag, genieß den freien Tag!

Lieben Gruß ... Sonja

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke Sonja,

aber leider ist es nicht kurzfristig. Es hat nichts mit dem Zyklus zu tun, der verstärkt es nur.
Da gärt schon länger was und die paar Pfund hab ich mir ja seit Mai angefuttert.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Dann gibt's jetzt einfach mal einen festen Drücker von mir.

Ich wünsch dir, dass du das, was dich bedrückt, bald auflösen kannst.
Bestimmt klappt es dann auch mit dem Abnehmen wieder besser.

Vielleicht kannst du mit jemandem drüber reden, das hilft oft schon sehr.
Wenn ich meiner Freundin schon mal mein Herz ausschütte, dann fällt mir während des Redens was auf, was ich beim blossen Nachdenken so nicht bemerkt habe.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ich schicke dir auch liebe Wünsche rüber - quäl dich nicht noch obendrein mit Verboten und Vorwürfen. Gehe liebevoll mit dir um und versuche, dem Problem auf den Grund zu gehen!

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke ihr Lieben :lover:,

das Problem ist klar, nur die Lösung noch nicht. Es gibt 3 Wege und ich muss mich entscheiden, welchen Weg ich gehen will. Jeder Einzelne ist sehr steinig und daher fällt mir die Entscheidung sehr schwer und ich bin auch irgendwie noch nicht in der Lage überhaupt eine Entscheidung zu treffen. :???:

Die Zeit wird's bringen, wie immer.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ich schicke dir auch noch mal einen virtuellen dicken Drücker.
Wenn Du die drei Wege schon mal erkannt hast hast du den ersten Schritt schon erfolgreich getan .
Und egal für welchen Weg du dich entscheidest in dem Moment wo du es tust sind die Chancen das du es schaffst auch sehr gut .

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Von mir auch einen ordentlichen Knuddel, Danilein:kuess2: . Ich glaube, solche Tage haben wir hier alle Mal, da haben wir schon ganz, ganz viel geschafft, fühlen uns aber plötzlich wieder fett und hässlich.
Mir geht es bei der extremen Hitze immer so, bin dann aufgedunsen und aufgequollen, meine Haare sitzen nicht und ich klebe an jedem Stuhl fest:???: .
Dabei würde ich mich doch viel lieber wie eine frischgeschlüpfte Elfe fühlen (das machen wir dann im Winter) .

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke für die Knuddler... :liebdank:

Lolli, leider ist es nicht nur das Gefühl, dass ich wieder dick bin. :-x
Meine Waage sagt mir das mit fast 5kg mehr seit meinem Tiefstand im Mai nach dem Fasten.
Davor hatte ich ein gutes Jahr lang Stillstand und jetzt steigt es fast unaufhörlich.

Auch heute war ich nicht in der Lage LC zu essen. Das Frühstück und auch im Geschäft ging es noch, aber zu Hause... :twisted:

Werde wohl spätestens nächste Woche wieder GEM-Tage einlegen und hoffe, dass es danach zumindest stabil bleibt.

Man wird ja so bescheiden... :rotfl::rotfl::rotfl:

War ja am Freitag zu so nem Probetraining und da wird ja so ein Zirkeltraining gemacht. 1 Minute mit größerem Gewicht trainieren und dann 30sec. Pause, nächstes Gerät 1min. Übung, 30sec. Pause usw.
Das Ganze dann 17 Minuten lang. Zum Aufwärmen 4min. Crosstrainer und dazwischen mal 4min. Fahrrad. Wenn Runde um von vorne beginnen. Nach 2 Runden ist Schluß. Also so ne gute halbe Stunde kräftiges Intervalltraining.
Bringt einen ganz schön ins Schwitzen. Soll ja gut für die Fettverbrennung sein.

Da mir das Studio zu weit weg und auch generell zu teuer ist und ich zu Hause so ein tolles Gerät habe, mache ich mein Zirkeltraining nun zu Hause.
Habe gestern schon angefangen mit 5min. Intervallstepper, Brustübungen, Beinübungen, Bauchübungen, Arm- und Trizepsübungen. Eine Runde geht insgesamt 15min.
Bei der Wärme mache ich nur einen Durchlauf, reicht aber auch um kräftig zu schwitzen. :schwitz2:
Hoffe natürlich, dass sich dadurch mein KFA mal endlich etwas reduziert und schließlich auch mein Gewicht wieder runter geht.

Bei uns hat es sich zugezogen, vielleicht kommt ja doch noch ein Gewitter. :jump2:

Wünsch Euch ne kühle Nacht.

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Guten Morgen,

na für dieses Heimtraining und das bei den Temperaturen bekommst du von mir das doppelte Fleißkärtchen

Bei uns hat es nicht Gewittert , aber es ist etwas abgekühlt.
Aber die Temperaturen steigen schon wieder. DAs soll sich dan gegen spät Nachmittag/Abend ändern und Nachts sollen die Gewitter kommen.
Dürfen sie meinetwegen gerne früher

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Guten Morgen liebe Danny, da wir beide in etwa im gleichen Alter sind, erlaube ich mir mal eine Spekulation. Könnte es sein, dass deine Gewichtszunahme und der ewige Kampf um wenigstens den Stillstand zu halten, Resultat der beginnenden Hormonumstellung ist? Wäre vielleicht eine viel zu beobachtende Erklärung. Läßt sich durch Statusbestimmung beim Gyn abklären.
LG

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Danke Monky,

das wäre vielleicht eine Möglichkeit.
Mein Gyn sagt zwar, dass die Wechseljahre erst in 10 Jahren kommen, aber überprüfen wäre ja auch ne Idee, zumal ich meine Mens schon mit 11 bekam.
Nach was muss ich da denn Fragen bzw. was sollte er untersuchen?

Grüßle Dany

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ein festgelegtes Eintrittsdatum für den Übergang in die Wechseljahre gibt es gar nicht. Es gibt Frauen, die "kämpfen" schon mit Mitte 30. Wenn mich nicht alles täuscht wird mit Hilfe eines Bluttestes der Hormonstatus (Östrogenspiegel) ermittelt. Und nur dann kann eine Aussage dazu getroffen werden und auch nur wenn keine chemischen Verhütungsmittel genommen werde.
LG

AW: Raucherkilo's müssen wieder runter!

Ja, schon klar, dass es bei jeder Frau etwas anders ist.

Gesetzt den Fall die Hormonuntersuchung ergibt dass ich schon in den Wechseljahren bin, was bringt mir das dann genau?
Speziell im Bezug zum Abnehmen?