Stranger
Mitglied
Hallo Com,
ich bin jetzt dabei mit der Atkins Diät anzufangen und weiß schon, dass ich mich nur von Eiweiß und Fett ernähren soll. Für den täglichen Eiweißbedarf kann ich ja jegliche Art von Fleisch essen, doch was soll ich essen um meinen täglichen Fettbedarf zu decken?
Ich würde auch noch gerne wissen, ob es OK ist, jeden Tag das Gleiche zu essen, auch wenn es genug Eiweiß und Fett beinhaltet.
Und sind alle Arten von Würstchen (z.B. Bockwurst, Bratwurst, Salami) auch in Ordnung in der Diät? Oder ist etwas Falsches an ihnen dran? So weit ich weiß, bestehen die ja fast nur aus Fett.
Ich würde mich sehr über eure Antworten freuen!
ich bin jetzt dabei mit der Atkins Diät anzufangen und weiß schon, dass ich mich nur von Eiweiß und Fett ernähren soll. Für den täglichen Eiweißbedarf kann ich ja jegliche Art von Fleisch essen, doch was soll ich essen um meinen täglichen Fettbedarf zu decken?
Ich würde auch noch gerne wissen, ob es OK ist, jeden Tag das Gleiche zu essen, auch wenn es genug Eiweiß und Fett beinhaltet.
Und sind alle Arten von Würstchen (z.B. Bockwurst, Bratwurst, Salami) auch in Ordnung in der Diät? Oder ist etwas Falsches an ihnen dran? So weit ich weiß, bestehen die ja fast nur aus Fett.
Ich würde mich sehr über eure Antworten freuen!