Wenn nicht jetzt, wann dann - Sixty schreibt Tagebuch

Honeylein schrieb:

Wir könnten doch mal zu dritt genau testen, wie sich die SchaubLM auswirken.

Ich muß fit sein, wenn bald der Wahnsinn richtig losgeht im Geschäft.

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Wir könnten doch den alten Schaub-Strang entmotten.

Genau und es geht mal nicht um verlorene Grämmer (das darf nebenbei stattfinden)

wir schreiben täglich auf was wir gegessen haben, ansonsten gemacht haben und wie es uns geht.

Super!

Eine wissenschaftliche Studie:lesen1: sozusagen.

Mein Problem dabei ist meine Essstörung. Ich habe schon so viele Diäten hinter mir, dass ich mich schwer darauf einlassen kann, irgendwas zu essen bzw. nicht essen zu dürfen. Bin schon froh, wenn ich mich gut und gesund ernähre und nicht zunehme (obwohl ich schon gern etwas abnehmen würde).

Hinzu kommt, dass ich momentan eh etwas durcheinander bin ... Schmerzmedis, MTX ... da ist mir manchmal übel und ich muss was essen und zwar das, worauf ich Appetit habe ... also kein Süßkram oder Pizza oder so, aber wenn dann Brot und kein Apfel. Alles nicht so einfach. Aber ich werde das sicher im Auge behalte.

@Honeylein ... wenn du Stellen auf der Kopfhaut hast: bist du sicher, dass es keine Schuppenflechte ist? Vielleicht hast du dann auch die Pso-Arthritis - wie gesagt, kann oft im Blut nicht nachgewiesen werden. Habe im Internet recherchiert - viele eiern jahrelang rum ohne Diagnose, werden auf alles mögliche behandelt und nix hilft ... bis sie endlich auf eine Rheuma-Basistherapie eingestellt werden.

Nur mal so für den Hinterkopf. Seltsamerweise gibt es auch "Psoriasis Arthritis sine Psoriasis" ... da wirds dann ganz schwer .... aber ausgeschlosse ist nix. Und wenn man zulange rumprobiert, dann nehmen die Gelenke eben Schaden, der unwiederbringlich ist.

Da ich keinen ordentlichen Arzt habe, nur so ein Sparschwein in weißen Schlappen (nein das ist nicht nötig ) werde ich das nächste Woche mit meiner Heilpraktikerin besprechen.

Die sagt mir dann wenn was zu untersuchen ist, was genau ich fordern oder selberzahlen muß.

@gurx das ging mir eben auch so durch den Kopf.

Normal habe ich niemals Schuppen oder Hautprobleme, aber es gibt so Zeiten wo ich mich allgemein nicht gut fühle, Schmerzen habe undzusätzlich kratzige Schorfstellen auf der Kopfhaut.

Ich denke dann immer ich bin einfach total aus den Fugen, und wenn eine Sache weg ist ist alles weg.

Ach nee, bloß nix herbeireden, ich werde mich jetzt auf schaubiges LOGI einlassen.

Bis auf die Banane ist alles auch bei LOGI drin, also keine große Umstellung.

Die Banane in Sahne ist MEIN bestes Mittel gegen Gelüste und der Bauch sagt Danke weils einfach gut verträglich ist.

@Gurx
Brot ist relativ ungünstig. Wenn du das mal weglassen könntest. Es gibt doch so viele andere köstliche Sachen, die man anstelle von Brot essen kann.
Ich esse Käse mit Butter belegt.

@Honeylein ... nee, "herbeireden" ist blöd. Aber Infos sind eben schon wichtig. Ich konnte nix mehr ignorieren. Mir tun mittlerweile zig Gelenke weh und die Finger sind am schlimmsten. Noch wirken die Schmerz-Medis, sonst könnte ich das hier gar nicht schreiben.

@Sixty .. das mit dem Brot war jetzt eher ein Beispiel ... also wenn ich Appetit auf Brot habe, dann mag ich keinen Apfel - und umgekehrt eben auch. Da ich lange kh-arm esse, gibt es bei mir sowieso wenig Brot, meist morgens eine Scheibe und das war es dann.

Aber auf jeden Fall habe ich mir die Schaub-Liste mal angeschaut und werde mal sehen, ob und wie ich das integrieren kann.

Ich weiß nicht ob das bei Schaub so eine "Allesodernix" Sache ist wie zB bei Atkins, wo ein Fehltritt es irgendwie versaut.

Säure kann ja auch bis zu einem gewissen Punkt toleriert werden und runterfahren ist doch erst mal ein guter Weg.

Soviel Umstellung ist es nicht unbedingt von LOGI zB.

Und anstelle Brot ein köstliches kleingeschnittenes halbes Banänchen in flüssiger Sahne...hey das ist jetzt Foodporno....das sättigt und tut gut.
Genauso wie Butterschmalz, Leinöl und Kokosbutter.

Mir tun die Finger nur weh, wenn ich sie lange nicht in Gebrauch hatte. Aber ich befürchte, dass sich das noch verschlimmern wird, wenn ich nichts tue.

@Honeylein
Hast recht. Die Schaubkost ist ein kleine Abweichung zu low carb. Für mich nichts Dramatisches. Ich kann zwar nicht mehr so viele Tomaten essen und lasse Spinat auch weg, aber dafür gibt es andere Sachen, die mir auch schmecken.

Den Schaubthread habe ich entstaubt. Wer will, kann sich gerne anschließen
https://www.ketoforum.de/clubraeume/31002-schaubkost-erfahrungsaustausch-19.html#post770697

Ich hatte ein nicht ganz schaubiges Frühstück mit LC Brot, aber der Rest wird säurearm.

Ab morgen dann richtig, ich will doch wieder fit sein.

Uns steht ein großes Abenteuer bevor im Laden.

Was ist das denn für ein Ladenabenteuer? Baut ihr um?

Ersetz "Bau" durch ein anderes Wort....

Würde Zug besser passen? :lol:

So ähnlich und alles soll zwischen dem 1.11. und 31.12. mitten im Weihnachtsmarktgetümmel stattfinden:shock:

So Zug um Zug ich weiß grad nicht wo und wann unser Wahnsinn wirklich vom Irrsinn befallen sein wird....

gut es ist dann besserer Standort, viel mehr Platz alles malerisch und toll.....und teuer....

Ich weiß nischt...

Klingt gut, aber auch nach Stress. Da hilft nur eine sehr gute Planung. Trotzdem ist die Weihnachtszeit natürlich ungünstig. Das wäre in der Urlaubszeit bestimmt reibungsloser abgegangen, aber manchmal hat man eben keine Wahl.

Ich mach mich jetzt mal auf eine Orterkundungstour und führe meine neue Motorradjacke aus. Vielleicht sogar zu Fuß.
Die Sonne kommt auch gerade raus. Das passt ja wieder.

Wir wollten im Januar aber der Anbieter hat uns gezwungen und so werden wirs wohl unterzeichnen.

Viel Spaß mit dem Moped.:radeln:

Klar, für den ist das eine Menge Bares.

Ich bin von meiner Tour schon wieder zurück. War ar$$kalt auf dem Roller. Eine Motorradjacke ist ja gut, aber die Beine brauchen auch Wärme. Die längeren Touren muss ich mir wohl oder übel für wärmere Tage aufheben.

Jetzt putze ich mal das neue Spielzeug.

Ich geh jetzt Vogelscheuchen bauen.

In Micheltown-City werden die überall verteilt und wir bauen heute lustige Scheuchen.

Ich hab meinem Mann einige Hüte stibietzt, und gute Klamotten versucht anzuusseln und kaputt und gammelig zu machen.....

Vögel scheuchen macht Spass.

Hier hast du eine Vorlage, für die man nicht mal einen Hut braucht

Super! Ich habe die Zuckersucht aus meinem System verscheucht. :jump2:

Heute mittag waren wir in einem Lokal beim Kaffeetrinken. Da steht immer ein leckerer Kuchen auf der Theke. Wenn ich den schon von Weitem sehe, läuft mir das Wasser im Mund zusammen.
Heute: nix. :jump2:
Ich sah die Schokolade, die daneben lag an und überlegte kurz, ob oder nicht. Normalerweise hätte ich eines von beiden haben wollen. Aber ich bein clean. :jump2:

clean :jump2: clean :jump2: clean :jump2:

:jump2::jump2::jump2::jump2::jump2::jump2::jump2:

Heute hole ich das verstaubte Tagebuch mal wieder hervor, denn es gibt einiges, was ich mir merken möchte.

Heute früh fuhr ich mit dem Zug nach Hörstel, wo ich in einem ehemaligen Kloster eine Intensivkur von 10 Tagen mache.
http://fasten-zentrum.de/seiten/Hoerstel/Fastenzentrum_Hoerstel.html
Hier war ich schon mal und auch bei anderen Fastenkuren des Samariterwerks. Meine erste Fastenkur war 1996, da ging es zum Früchtefasten nach Madeira.

Da ich mir nach der Buchung das Programm dieser Reise nicht mehr angesehen hatte, stellte ich heute fest, dass ich keine 10 Tage basische Kost haben werden, sondern: 3 Tag Heilfasten, 3 Tage Obstessen, 4 Tage Vollwertkost. Ich versuche, wenn das was anderes als Basenkost sein sollte, in den letzten Tagen Basenkost zu bekommen.

1. Fastentag (heute)
F: 1 Banane mit Sahne, ganz wenig Käse mit Butter
Z: 1 Banane und ein paar Apfelstückchen
M: Käse mit Butter, 1 gekochtes Ei, Rest vom Apfel (das waren insges. drei kleine Äpfel)
-> eher suboptimal. Eigentlich hätte ich schon drei Tage vorher nur Obst essen dürfen

Ankunft in Hörstel
A: ein Rotweinglas gefüllt mit stark verdünntem Saft aus roter Traube, Apfel und Zitrone
Danach war die Begrüßungsveranstaltung und im Anschluß der leckere Cocktail aus 30 g Bittersalz und Pfefferminztee. War aber nicht so schlimm, denn die Fastenleiterin hatte uns vorher gesagt, dass man ganz stark ausatmen und dann erst trinken soll. Das hilft wirklich.

Jetzt sitze ich hier und warte auf die Wirkung.

Fernseher gibt es, aber die Damen wollen irgendwelche Melodien für Sonstwen sehen. Ich lege mich jetzt hin und fange endlich das MCKenna Buch an.

See you tomorrow...

PS. Meine Tischnachbarin, eine Nonne, traf ich auch schon 2006 beim Fasten. Mit ihr werde ich Spass haben. Sie hatte wieder ihr damaliges Startgewicht, ich nicht.