Wuchtbrumme auf Abwegen

Sandydoo schrieb:

Morgen, scheint in die von dir gewünschte Richtung zu gehen. Gratuliere, auch zur tägl. Abnahme, fein. Hast du dir echt verdient.

? du wolltest aufwachen?
Bei mir ist es so, dass Tee total treibt, da muss ich mehr pinkeln als wenn ich Wasser trinke. Abends trinke ich daher eher Wasser.

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Stimmt das liest sich seltsam, habs korrigiert.

Guten Morgen Mirco

Einfach dranbleiben.

Heute Abend mal das Letzte so um 18:00 - 19:00 trinken.

Schönen Tag

Andererseits fälltmir grade ein. Es ist aber auch Brennesseltee
Ist halt DER Tee den ich problemlos ohne Süße trinken kann.
Mein grüner Tee den ich hier habe geht zwar auch aber er schmeckt nicht so dolle.
Ich machs mal anders. Morgens Tee und ab Nachmittag nur noch Wasser.
Mal sehn wie das ist.

Aber das ist auch wieder eine Frage der inneren Uhr und vieler anderer Faktoren.
Ich trinke jetzt viel mehr als früher und musste früher immer so 1-3x pro Nacht aufs Klo.
Jetzt wache ich davon überhaupt nicht mehr auf und muss nur einmal, wenn irgendwas anderes mich geweckt hat.
... das liest sich jetzt hoffentlich nicht, als würde ich ins Bett pinkeln. Ihr wisst, was ich meine!

chuchu8 schrieb:

Jetzt wache ich davon überhaupt nicht mehr auf und muss nur einmal

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AHA !!!

chuchu8 schrieb:

... das liest sich jetzt hoffentlich nicht, als würde ich ins Bett pinkeln

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Nein, niemals

chuchu8 schrieb:

... das liest sich jetzt hoffentlich nicht, als würde ich ins Bett pinkeln. Ihr wisst, was ich meine!

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hab ich ehrlich gesagt, schon gedacht beim lesen, aber du schreibst ja gleich dazu was Sache ist

Ich bin manchmal echt schlecht im Ausdrücken - und sowas schimpft sich Hobbyautor!
Aber ich hab das auch total oft, dass mir ein Wort auf einmal nur auf Englisch oder Spanisch einfällt oder so.

Das kenn ich auch.da versuht man sich gut auszudrücken und es komt ganz anders rüber. Oder jemand nah mir schreibt was und ih denke, genau das hast du eigentlich sagen wollen.


Sroli

Heute klappte es besser.
Bin um 22 Uhr ins Bett und iwann zwischen 4 Uhr - 4:30 Uhr wach geworden.
Seltsam war gestern das ich gegen 19 Uhr wie üblich total müde wurde.
Um 20 Uhr klingelte dann das Telefon, meine Mutter war dran.
Wir unterhielten uns 20 Minuten lang und danach war die Müdigkeit weg.
Naja zumindest für etwa ne Stunde aber es war dann leicht es bis auf 22 Uhr raus zu zögern.

Auf der Waage geht es weiter bergab. Ich frag mich aber aktuell ob 80-100g Proteine wirklich genug sind.
Mal abgesehn davon das ich gestern darüber lag mit 120g, meine ich.
Kann man bei 80-100g noch von Muskelschutz reden ?

Guten Morgen Mirco !

Das hört sich gut an.

Du brauchst nicht mehr Protein.

Michael

Klasse, das klingt doch super! Bald hat sich das bestimmt auch gefestigt und eingependelt mit den Zeiten

Das dauert einige Wochen, ist es aber wert

Fast gleiches Spiel wie gestern.
Um 22 Uhr ins Bett um 3:20 Uhr wieder wach gewesen aber bis 6:15 Uhr im Bett gedöst.
Interessanterweise war ich gestern abend nur bedingt müde.
Ich hätte sicher noch etwas länger wach bleiben können.
Mal sehn wie es heute läuft.

Das Gewicht stagniert heute mal. Aber das kennen wir ja schon.

Guten Morgen, passt schon.

Das regelt sich langsam ein. Wie gesagt, in ein paar Wochen bist Du da durch das Gröbste.

Vielleicht sogar jetzt schon, das funktioniert doch schon super

Ja, mal sehn wie das wird mit Vollzeit.
Ich hatte eigentlich gehoffe es würde heute losgehn aber iwie war so gar keiner der Chefs da und niemand konnte mir was sagen.
Ich sags euch die vom Bistum haben die Ruhe weg. Wenn aber mal ein Buch verlegt oder falsch eingeordnet wurde gehn die alle enrage.

Also die Müdigkeit abends ist nicht mehr so wild.
Ich merke zwar wie ich müde werde und freue mich auch aufs Bett aber es ist aktuell kein Kampf mehr wach zu bleiben.
Gestern war ich um 22:30 Uhr im Bett und war um 04:20 Uhr wieder wach und bin jetzt um 05:20 Uhr dann auch aufgestanden.
Ich versuche einfach mal bis ca. 24:00 Uhr wach zu bleiben um dann für mich idealerweise erst um 06:00 Uhr wach zu werden.

Aktuell ist das alles evtl auch noch leichter, weil es ja dunkel draussen ist. Im Sommer isses natürlich um 06:00 Uhr schon ne Weile hell.
Bis dahin muss dann meine Verdunklung stehn.

Gestern hab ich mir im Globus erst mal ein paar Folien gekauft aber eigentlich fürs Bad und die Küche.
Ich hatte die ganzen letzten Jahre Handtücher vor die Fenster gehängt damit meine Nachbarn keine seelischen Schäden erleiden, sollten sie mich mal nackt duschen sehn.
Küche ist mir auch relativ wichtig. Ich mag es nicht beim kochen beobachtet zu werden und auch hier hängen über den Gardienen, die nur tagsüber einen Sichtschutz bieten, Handtücher.
Gehe ich aber in die Küche wenn es draußen dunkel ist sind diese Gardienen nutzlos.
Das sieht von aussen beachtet echt assi aus mit den Handtüchern. Aber war mir bisher immer egal.

Da sich aber wegen der Handtücher Kondenswasser bildet hab ich etwas Schimmel an den Fenstern bekommen, der letztes Jahr entfernt wurde und jetzt schon wieder ganz leicht da ist.

Ja ansonten stagniert mein Gewicht weiter bzw es geht etwas hoch. Ich muss aber auch anmerken das ich jetzt schon wieder den 2.oder 3. Tag ohne Stuhlgang bin.
Ich denke da liegt noch ein wenig was im "Endlager" was Gewicht hat.

Letztendlich hab ich aber auch gestern Gelüßte gehabt und hab diesen nachgegeben. Ich bin mir nicht sicher ob es Gelüßte oder Hunger ist.
Seitdem ich reduziert habe auf 100g P am Tag fühle ich mich hungriger als sonst.

Gestern gabs daher um 20:00 Uhr 3 Paranusskerne und um 21:00 Uhr dann 60g Kassler.
Danach war dann alles okay aber aktuell machen mir die 40g weniger P und 50g weniger F noch Probleme.
Manchmal meine ich das das Problem auch das proteinreiche Frühstück ist, dann bleibt echt wenig über für abends. Deswegen kratze ich auch nur an der untern 50g Grenze morgens und gehe nicht in Richtung 75g.

Ausserdem fühlt sich mein Magen komisch an wenn ich viel trinke.
Es ist ein unangenehmes aber nicht schmerzhaftes Gefühl. Es ist aber auch kein flaues "ich habe hunger" oder "mir ist schlecht" Gefühl.
Ich kann es ehrlich gesagt nicht beschreiben.
Es fühlt sich iwie an das ich zu viel Flüssigkeit intus habe dabei trinke ich aber nur 2,5L am Tag.

Gestern ging es sowieso nicht gut mit dem trinken weil ich ein paar Stunden ausser Haus war und nix zu trinken mitgenommen hatte war ich erst gegen 16 Uhr mit den ersten 1,25L fertig, 4 Stunden später als sonst.
Bis 18 Uhr klappte das dann auch nicht mehr mit den zweiten 1,25L. Die Blase meldete sich aber trotzdem nicht im Schlaf.

Gratuliere, scheint ja alles in die von dir gewünschte Richtung zu gehen , fein.

Mayestic schrieb:

vor die Fenster gehängt damit meine Nachbarn keine seelischen Schäden erleiden, sollten sie mich mal nackt duschen sehn

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solche Bemerkungen sind mir schon öfter aufgefallen, das finde ich schade. Du bist du und das ist ok und gut so. Ist doch deren Problem nicht deines. In deiner Wohnung und in deinem Körper bist du der Boss.
Hast du eine Gewichtskurve angelegt bei z.B. fddb? Da kann man sehen wie das Gewicht sich bewegt, mich hat es beruhigt zu sehen dass sich das Gewicht im zig zag bewegt.

Klasse, läuft!
Eigentlich ist die aktuelle Fett-Protein-Verteilung auf dem Papier echt ideal, aber du musst da für dich bisschen gucken.
Ich komme mit so wenig Protein auch nicht klar, wenn ich mal auf wirklich nur so 50-60g komme, dann ist das purer Zufall und ich habe so viel zu tun, dass ich den Hunger nicht bemerke.
Man sollte es schon richtig ausprobieren, ob der Körper sich nicht irgendwann darauf einstellt, aber wenn du merkst, dass es nicht hinhaut und dich dazu bringt, in alte Muster zu verfallen und zu hungern und so, dann solltest du langsam wieder hochschrauben und einfach gucken, wo deine Idealgrenze ist.

Sandydoo schrieb:

Gratuliere, scheint ja alles in die von dir gewünschte Richtung zu gehen , fein.

solche Bemerkungen sind mir schon öfter aufgefallen, das finde ich schade. Du bist du und das ist ok und gut so. Ist doch deren Problem nicht deines. In deiner Wohnung und in deinem Körper bist du der Boss.
Hast du eine Gewichtskurve angelegt bei z.B. fddb? Da kann man sehen wie das Gewicht sich bewegt, mich hat es beruhigt zu sehen dass sich das Gewicht im zig zag bewegt.

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Genau die Stelle ist mir auch aufgefallen, aber für die "Psychoreparatur" ist es noch zu früh m.E.n.