Yolis Tagebuch

Hallo,

warum schreibst du denn gar nichts mehr?

Ich seh dich in dein TB ohne Kommentare eintragen, aber hier ist alles ganz leer

ups - Hallo Dallas - war in letzter Zeit etwas faul

Lese momentan viel in den andern TBs und komme dann gar nicht mehr in meins. Meinen Essenplan einzutragen muss ich mich echt zwingen, damit ich nicht wieder das schludern anfange. Das gibt naemlich ein schlechtes Gewissen wenn mans dann auch noch schwarz auf weiss sieht - hab dann keine Ausrede weshalb es nicht runter geht.
Habe wieder mit Phase 1 begonnen und das Brot und den Kaese aus dem Speiseplan verbannt. - Allerdings nicht die Mascarpone. Die war in letzter Zeit aber auch notwendig um wieder auf Kalorien zu kommen, da ich mich letzten Monat dabei ertappt habe wie ich mit ach und krach gerade mal auf 1.000 kacl. gekommen bin. Teilweise lag ich auch noch drunter.

Hab zwar LC gemacht, aber vorwiegend das Fett aus dem Speiseplan gestrichen und da ich ueberhaupt keinen Hunger hatte, auch zu wening gegessen.

Wie ich gelesen habe, haben Du und ein paar andere auch Phase eins begonnen - da wuensch ich doch gleich mal viel Erfolg.

Ich werde mich auch wieder verstaerkt um mein eigenes TB kuemmern - versprochen.

Also denn

Liebe Gruesse

Yolanda

Wenn es dir gut geht, ist ja alles in Ordnung

Aber dein Gewicht geht kontinuierlich runter, da winkt bei Phase 1 sicher bald ein neuer Tiefststand!

na das hoffe ich doch mal. Ansonsten warte ich auf Dich und lass mich von dir runterziehen :lol:

Neee- muss mich echt zum Essen zwingen und auch zum trinken - da komme ich momentan wenn ueberhaupt auf gerade mal 3 liter; meistens nur auf 2. Dass das zuwenig ist merke ich auch an der Haut. Die verliert in der Zeit an Spannkraft.

LG
Yolanda

Na wenn du bis zum Jahresende Pause machen willst, dann warte ruhig auf mich :rollrot:

Du kennst die kleinen Fehler, also bekommst du das auch wieder hin!!

Noch jemand in PhaseI... na dann mal wieder ran Yoli!

Ich bin immer wieder erstaunt wenn ich lese dass jemand Probleme hat auf seine Kalorien zu kommen..irgendwie bin ich wohl verfressen..

Bea

Yoli schrieb:

und lass mich von dir runterziehen :lol:

Zum Vergrößern anklicken....

Da bekommt der Ausspruch ja glatt eine ganz neue Bedeutung...

Na dann mal viel Erfolg für Deinen Endspurt!!

- lass mich aber nur hier "runterziehn" alles andere waehre gegen meine Prinzipien.

Muss erst mal wieder die schlechten Gewohnheiten loswerden und mich wieder an an fruehes Abendessen gewohnen. Gestern war es wieder 22.00 Uhr bis ich heimkam. Tocher hatte zum Glueck schon gegessen aber war leider noch auf, bis ich mich an den Tisch setzen konnte wars dann auch schon fast 23.00 uhr. Da gabs dann halt nur noch ne Fleischbruehe ohne alles - obwohl ich doch tatsaechlich seit langem mal wieder richtig Hunger hatte.

Ich muss mir das mit den Snacks nochmal angewoehnen und vor allem immer was griffbereit haben wenns wieder so spaet wird.

Ei und Speck haengen mir momentan zum Hals raus - ich hoffe das legt sich bald wieder. Jetzt aber mal ab in die Rezeptecke und dort mal ein bischen rumforsten.

lg
Yolanda

so - heute mittag musste es mal wieder schnell gehen - habe zwei Spiegeleier und speck reingewuergt :???:

Heute Abend gehts noch auf einen Kindergeburtstag. Drueckt mir die Daumen dass ich an Noreen´s britischem Suesskram vorbeikomme ohne einen Fressanfall zu bekommen. Die Frau kann wirklich supergut kochen und backen. seufz

Wuensch allen noch ein schoenes WE

Gruss
Yolanda

Ich drücke, schönes Wochenende :winke:

Heul - statt nach unten gehts grad nach oben - schon wieder bei 80,5 kg.

und das obwohl ich nix ausser der reihe gegessen habe!!!! Noreen hat mir sogar extra ne kleine Platte mit Wurst, Kaese und Oliven hingerichtet. Die Frau ist einfach megalieb!!!! -
Samstag waren wir auf einer Wohltaetigkeitsparty und auch da habe ich mich nur an erlaubte Sachen gehalten, statt Wein und Co. hab ich den ganzen Abend nur Wasser getrunken :???:
So - und jetzt bin ich gefrustet. :twisted:

Ach Yoli, ich weiß wie das ist wenn man einmal die Grenze überschritten hat...da ärgern einen die normalen Schwankungen natürlich mehr als sonst..
Also auf in den Kampf auf 78 oder so, dann sieht es nicht mehr so "viel" aus..

Bea

Ich verstehs einfach nicht - vor ein paar Wochen geht es schlagartig auf 79.4 runter und dann genausoschnell wieder hoch - und jetzt pendel ich auf diesen bloeden 80,x rum und es will nicht weniger werden. Ich hatte mich so gefreut letzte Woche wieder die 79.x zu sehen - und jetzt hatte ich das ganze WE wieder die 80 vor Augen - ICH WILL NICHT!!!!!
Dieser ollen 80 sage ich jetzt den Krieg an - die wird vernichtet und zwar endgueltig!!!! http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZNxdm824YYES

Tja, außer Durchhalteparolen fällt mir da leider auch nix ein. Mir ist es auch schon so ergangen, und man fragt sich dann hinterher immer, warum man nicht einfach gesündigt hat

Ich hab mal in dein Futterbuch geschaut, also wirklich wundern tuts mich nicht mehr!

Yoli du hast deinen Stoffwechsel runtergehungert! Du bist an vielen Tagen weit unter deinem Grundumsatz, und gestern nur 100g Schweinelende und Wackelpudding? Nee, das ist kein Atkins :noe:

Machst du Sport? Wenn man unterhalb des Grundumsatzes bleibt, ist das extrem wichtig.

Hallo Yoli,

schön das du mal wieder schreibst. Mit der Abnahme ist das so eine Sache. Schau mal in TB den Eintrag von heute wenn du magst. Erklären kann das wohl niemand.

Ich drück die Daumen, dass bald wieder was geht.

hatte mal wieder keinen Hunger - ich weiss das war zuwening, deswegen auch die Sahne - war ne ganze menge (mehr Sahne wie Wackelpudding 300-400 ml)
Hab ja schon mal erwaehnt dass ich ueberhaupt keinen Hunger habe und auch schwierigkeiten habe ueberhaupt auf die Kacl.-zahl zu kommen. Ich versuche zwar immer auf ca. 1500 kacl. zu kommen, ist aber echt schwer wenn man keinen Hunger hat.
Aber ich war auf jeden fall ueber 1200 kacl. - wobei das wenn ichs genau betrachte echt nur aus der Sahne kam. :???:

gelobe besserung !!! Fuer heute Mittag habe ich mir ein 300 gr. Rindersteak rausgelegt. Ein riesengrosses, dickes Teil mit einer schoenen Fettmarmorierung. Mal sehn wieviel ich davon schaffe.

Huch, da sehe ich doch gerade dass es fast schon 12.00 Uhr ist und ich gleich mal an den Herd renne.

Werde diese woche mal wieder auf die Kacl. achten, dass die hoch gehen.

LG
Yolanda

Machst du denn Sport? Das hilft auch gegen ein "einschlafen" des Stoffwechsels.

Aeh -wegen Sport : was is das ????

Neee - komme nicht dazu -bin in in den letzten Wochen meistens nicht vor 21.30 eher gegen 23.00 zuhause und muss dann noch den Haushalt machen. Maenne hilft zwar, aber es gibt Dinge die ich dann lieber selber mache - ausser Buegeln, das ueberlasse ich meinem Schatze liebend gerne. hat sich ausserdem herausgestellt dass er das kann.

Mitte Dez. wird das ganze dann wieder ruhiger.

gruss
Yolanda

:rollrot: Kann ich verstehen, aber vielleicht behälst du es mal im Auge.