Ich bin mittlerweile fast am Ende der 2ten Phase 1 Woche und aber ich hab das Problem das ich letztens erst wieder 1 KG drauf hatte dann wieder runter hab mir keine Gedanken gemacht da ja Schwankungen sein können...ok es hat schon genervt aber heute habe ich schon wieder 0.5 Kg drauf statt runter. Ich weis nicht warum die erste Woche war sehr gut am Tag verlor ich etwa 400g täglich, jetzt ist die 2 Woche fast zuende und ich bin kaum vorwärtsgekommen durch diese beiden Rüchschläge. Die entsprechen ja etwa 3 Tagen Abnahme.
Ich bin immer bei meinem Grundumsatzt wenn dann nur geringfügig drüber 2100 Grund und 3000+ Gesammt ich liege eigentlich nie über 2,5 und wenn dann selten meine KH's sind zwar Manchmal grenzwertig aber auch nie über 20 ich verstehe es einfach nicht.
PS: in meinem Tagebuch steht was ich esse ist zwar von der 1sten Woche aber ich hab kaum was geändert bis jetzt bin halt noch nicht zum weiterführen gekommen.
PPS: ich bin auch jeden Tag in Ketose...laut den Sticks
Ich bin immer bei meinem Grundumsatzt wenn dann nur geringfügig drüber 2100 Grund und 3000+ Gesammt ich liege eigentlich nie über 2,5 und wenn dann selten meine KH's sind zwar Manchmal grenzwertig aber auch nie über 20 ich verstehe es einfach nicht.
PS: in meinem Tagebuch steht was ich esse ist zwar von der 1sten Woche aber ich hab kaum was geändert bis jetzt bin halt noch nicht zum weiterführen gekommen.
PPS: ich bin auch jeden Tag in Ketose...laut den Sticks
Zuletzt bearbeitet: