Nicoles Tagebuch

[NiciS]

Hab mir zur Belohnung eine neue Hose gegönnt. Gr 40 Passt ganz gut, könnte am Hintern und den Oberschenkeln ein bisschen enger sitzen

 

[NiciS]

Heute hatte ich:
1155 kcal, 73,8 gr Fett, 15,4 gr Kh, 96,1 gr Ew. Erstaunlich wenig dabei hatte ich sogar noch Nachtisch. Ungezuckerten Soyajoghurt. Hätte nicht gedacht dass ich den mag! Mit einem Löffel Kakao und etwas Süßstoff ( ich weiß, nicht gut aber ich brauch den vielleicht einmal die Woche) war das super lecker cremig.
Sport hatte ich auch: 30 min. Laufband und 45 min. Geräte.

 

[NiciS]

Heute hatte ich:
Frühstück: 2 Spiegeleier mit Käse
Mittag: Zwei Scheiben Kochschinken mit Mayo und einer kleinen Tomate
Zwischendurch: Eine Scheibe Kochschinken wieder mit ( wenig) Mayo
Abends: Lachsfilet mit Champignons in "Rahm"(Ziegenfrischkäse)Sauce
Sind zusammen:
1372 kcal, 97,8 gr Fett, 9,4 gr Kh, 108,7 gr Ew

 

[NiciS]

Hab mich mal neu vermessen:
Bauch 93 , das sind minus 20 cm !!!
Hüfte 95, minus 8 cm
Unterbrust 94 , Start hatte ich nicht gemessen, ca. min. 10 cm
Schon blöd wenn man überall den gleichen Umfang hat!

 

[Starbuck]

An welchen Stellen setzt du das Maßband an? Ich messe Taille relativ weit oben, und Hüfte an der breitesten Stelle. Brustumfang hab ich noch gar nicht gemessen.

Minus 20 cm

 

[NiciS]

Da meine "Taille" irgendwo unter der Brust sitzt messe ich am Bauchnabel. Hüfte irgendwo wo ansatzweise Hintern zu vermuten ist und Brust da wo der BH sitzt. Hab halt ne recht individuelle Figur. Oberschenkel im übrigen 51, Oberarm. 28. 90-60-90 konnte ich schon immer vergessen.

 

[NiciS]

Heute war's:
2 Spiegeleier mit Käse
Scheibe Leberkäs
Noch ne Scheibe Leberkäs mit Kohlrabi
Soyajoghurt mit Kakao
1434 kcal, 117,3 gr Fett, 18,7 gr Kh, 69,3 gr Ew
Sport: 30 min. Laufband, 45 min. Geräte

 

[NiciS]

Heute gab's:
Scheibe Leberkäs
Kochschinken mit Mayo und Tomate
Mettendchen
Geräucherte Forelle
Soyajoghurt
Sind zusammen:
1212 kcal, 95,3 gr Fett. 9,1 gr Kh, 79,9 gr Ew

 

[NiciS]

Gestern hab ich dann nix mehr aufgeschrieben, will ich auch gar nicht wissen! Ich war gestern Abend mit meinem Mann beim Mongolen essen. Ich hab viiiiel zu viel gegessen, aber überwiegend Fisch und Meeresfrüchte. Also pures Eiweiß, wenig Kh. Heute bin ich wieder brav

 

[blaumeise50]

Da hast du dir was Gutes getan und fein das du verwöhnt worden bist .
Liebe Grüße Renate

 

[NiciS]

Na ja, dass Verwöhnen galt meinem Mann, war sein Geburtstag Mir wäre ein Steak oder so was lieber gewesen.

 

[blaumeise50]

Dann bleibt für dich nur noch Übrig das du nicht selber kochen musstest.

 

[NiciS]

Das hole ich dann in zwei Wochen nach. Er muss seine Party verschieben weil sein Bruder noch in Kur ist. Da werde ich mich dann richtig austoben in der Küche, ein schönes Buffet für rund zwanzig Leute Das mache ich richtig gerne!

 

[blaumeise50]

Ich koch auch sehr gerne und im KH hätte ich weiß Gott was gegeben wenn ich für mich hätte kochen können .
hab heute erfahren das die Dachdecher am 10 .10 kommen . Hoffentlich bin ich bis dort wieder etwas stabiler .

 

[NiciS]

Ich hatte gestern:
1337 kcal, 97 gr Fett, 13 gr. Kh, 92,2 gr. Ew.
So sieht das schon besser aus, hatte was vergessen.

 

[Starbuck]

Hallo Nicole,

Das muss ich jetzt mal loswerden: ich hab in deiner Signatur gelesen, dass du mit 134,4 kg gestartet bist, und wollte dir sagen , dass ich echt den Hut vor dir ziehe!
Wahnsinn!!



Schöne Grüße

 

[NiciS]

Neee, da spinnt die Signatur wieder! Ich seh das auf dem Handy nicht! Bin bei 93,5 gestartet!
So, Signatur rausgeschmissen!

 

[Chibby]

Ich glaub das war meine Signatur Starbuck

Ich wunder mich aber auch ständig, das überall das kleine rote flitzende Männchen angezeigt wird

Zum mongolen? Mega lecker, hatten die dort auch eine frische theke, wo du dir fleisch und gemüse aussuchen konntest, was die speziel für dich zubereitet haben?

Ich wünschte ich hätte so viel elan zu kochen, schaffe es kaum für 1 person was zu zubereiten


@blaumeise50 Wünsche dir ganz rasche genesung, werd schnell wieder gesund!

 

[NiciS]

Ja, Chibby. Wird alles frisch gebrutzelt. Ich mag da am liebsten Garnelen, Muscheln und son Kram
Wo der Ticker herkommt weiß ich auch nicht, ich mach den neu und sobald ich den aktualisiere hab ich wieder 135 Kilo. Ich geb auf damit!

 

[NiciS]

Heute waren es:
1376 kcal, 101,5 gr. Fett, 18,9 gr. Kh, 99,2 gr. Ew.