Ja, ich finde die Trilogie super
Wenn du das Genre magst, kann ich dir die Bücher von Markus Heitz ans Herz legen :lesen1:
Schau mal hier: [DLMURL]https://www.ketoforum.de/895389-post23.html[/DLMURL]Ich hoffe wenn du dein Ziel erreicht hast zeigst du uns mal ein Vorher/Nachher Vergleichsfoto!
Die ersten 40kg hab ich keinen Sport gemacht - Außer Du rechnest einen Täglichen Spaziergang von einer halben Stunde als SportMachst du zusätzlich zu Ernährungsumstellung auch viel Sport?
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