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Guten morgen ihr Lieben... grüß mal ganz lieb die, die moch noch kennen :grin: -nach langer Zeit nun jetzt mal wieder ein neuer Anlauf...ich hoffe, es klappt dieses Mal so gut wie beim letzten Mal.. gestern: Frühstück drei Rühreier mit ein bißchen Katenschinken+Kaffee Mittag ein EW Shake aus...

...rausgeflogen.Ich wollt nur mal verkünden, das ich langsam Wut kriege.....:gun::angry::angry::firedevi: :twisted::cry:

Seit ich mich umgestellt habe, hab ich ständig einen Hals wie die Wüste Namib, alles ist trocken, als würde ich eine Erkältung bekommen..ein ätzender Durst.. Wenn ich eine 1,5l Flasche Wasser aufmache, trinke ich in kürzester Zeit beinahe zwanghaft, bis sie leer ist...bis auf wenige Ausnahmen...

Sooo....... doppelt gemoppelt sieht klarer.. Speiseplan 24.10.06 Frühstück : Luft und Liebe (und Kaffee) Mittag : Hackfleischbällchen mit Tomatensahne 100g Salat Nachmittag: Eiweißshake mit Vanillepulver Abend: Thunfischsalat mit 1 Ei und Spargel 2El Mayo 50g Gouda Getrunken 2,5 l Wasser...

Nochmal für die kleinen unwissenden unter uns.... wer erklärt mir jetzt mal ganz genau, warum die Aufnahme von Fettkalorien bei gleicher Grundmenge (zB 1000Kal) mehr Körperfett verbrennt als die Aufnahme von Eiweißkalorien? Liegt es an dem Brennwert von Fett? Ich hab da irgendwie einen...

Mal eine Frage so an die Allgemeinheit, wie ist es bei euch...:???: welchen Rythmus habt ihr, was Hunger angeht? Mich verfolgt ständig dasselbe Problem.Den Tag über komme ich gut zurecht, bin satt und habe meist sogar recht wenig Hunger. Abends aber....je später es wird, vielleicht zehn oder...

Oder besser: Am Anfang ward....der Taschenrechner! Heute geht es also auch für mich los.Das Buch ist zwar noch nicht da, aber das ist nicht so schlimm..Atkins ist ja nicht der Fahrplan der Bundesbahn sondern eine Lebenseinstellung...:crazy: und die muss ohnehin aus dem Buch in den Kopf und...

Hallo ihr Lieben... ich hab nach einer Fastenwoche seit gestern dann entgültig auf Atkins umgestellt..aber diese herzaft-Geschichten sorgen dafür das ich den ganzen Tag Hunger habe...:( hab ich sonst nicht so schlimm... Heute hatte ich zum Frühstück einen Eiweißshake (leider hatte ich die...

Hallo miteinander..:grin: ich hab mich zwar schon ganz gut eingelesen, aber manches finde ich doch etwas unübersichtlich, daher muß ich leider doch fragen.. hat jemand einen Link zu einer Liste oder einem Thread mit guten und schlechten Fetten? Ich wüßte gern, welchen Lebensmitteln ich den...

Hallo ihr Lieben, ich freue mich sehr, dieses Forum gefunden zu haben,echt toll, wieviele Info´s es hier zu entdecken gibt;) Mein Name ist Bianca, ich bin 32 Jahre alt und habe gerade eine Fastenwoche hinter mich gebracht, um einiges an überschüssigem "Körperdreck" loszuwerden.Ich fühle mich...