Suchergebnisse

ich bin 49 jahre alt,komme aus der hamburger ecke und habe mit lc schon einiges abgespeckt.leider habe ich mich für einige zeit zum " punkte zählen" entschieden,was mir so gut wie nichts kilomässig brachte....und ich hatte ewig hunger! also wieder reumütig zurück zu lc und phase 1. allein mag...

hallo ihr lieben, bin nicht neu aber nach langer zeit wieder hier. ich habe mich über die "optimale kost" nach dr jan kwasniewski informiert und heute sind die beiden bücher : optimale kost und optimal essen angekommen. ab morgen geht es los und ich werde dann auch brav ein tagebuch führen...

hallo ihr lieben hier alle, bin aus der versenkung wieder auferstanden,da ich mal wieder in der low fett und vollwertkost herumgeirrt bin (ich müsste es ja eigentlich besser wissen.....) fazit: 5 kg mehr auf der waage und der ständige hunger und janker nach schoki und co. ich hoffe,dass mein...

:wink1: hallo aus dem norden, ich bin neu bei euch dabei und möchte mich kurz vorstellen: ich bin 42 jahre alt,1,79 gross und will reichlich kilos verlieren,nachdem ich ab august 03 mit atkins 18 kg abgenommen habe.leider habe ich es dann schleifen lassen und einige kilos waren schnell wieder...