so.. habe nun meine ersten 2 wochen rum und 7 kilos abgenommen
und das bei ca 1800-2000 kal
nur habe ich das gefuehl das meine hose eher enger wird...
dachte das die 7 kilos eher fluessigkeitsverlust sind.. aber ich trinke eigentlich genug so 4 l am tag
was mir ein bisschen fehlt an der sache ist brot oder broetchen..
kennt vieleicht jemand ein rezept fuer broetchen mit wenig kh
die trotzdem noch wie richtige broetchen schmecken...
hab schonmal bei rezepten gelesen.. aber weiss nicht welche davon gut sind..
kann mir vieleicht jemand aus eigener erfahrung sagen welches rezept richtig gut ist??
gruss andre
und das bei ca 1800-2000 kal
nur habe ich das gefuehl das meine hose eher enger wird...
dachte das die 7 kilos eher fluessigkeitsverlust sind.. aber ich trinke eigentlich genug so 4 l am tag
was mir ein bisschen fehlt an der sache ist brot oder broetchen..
kennt vieleicht jemand ein rezept fuer broetchen mit wenig kh
die trotzdem noch wie richtige broetchen schmecken...
hab schonmal bei rezepten gelesen.. aber weiss nicht welche davon gut sind..
kann mir vieleicht jemand aus eigener erfahrung sagen welches rezept richtig gut ist??
gruss andre