Bianca99
Mitglied
Hallo ,
seit einigen Tagen versuche ich mein Bewegungspensum zu erhöhen. Ich gehe morgens und abends 35 Minuten. Der Weg geht bergauf und ab und ich gehe dabei so zügig, daß mir auch bei -10° warm wird. Natürlich muß ich dazu sagen, daß ich völlig untrainiert bin. Leider ist es mir wegen Eis, Schnee und Dunkelheit z.Zt. nicht möglich eine länger Route zu gehen. (außer WE)
Wenn ich aber höre und lese, daß sowieso nur die Zeit welche über 30 min. raus geht etwas bringt, dann raubt mit das jede Motivation mich morgens um 6 Uhr in die Kälte zu stürzen.
Nun meine Frage weitermachen oder warten bis es Sommer wird?
Hat jemand so seine eigene Erfahrung gemacht?
Schöne Grüße
Bianca
seit einigen Tagen versuche ich mein Bewegungspensum zu erhöhen. Ich gehe morgens und abends 35 Minuten. Der Weg geht bergauf und ab und ich gehe dabei so zügig, daß mir auch bei -10° warm wird. Natürlich muß ich dazu sagen, daß ich völlig untrainiert bin. Leider ist es mir wegen Eis, Schnee und Dunkelheit z.Zt. nicht möglich eine länger Route zu gehen. (außer WE)
Wenn ich aber höre und lese, daß sowieso nur die Zeit welche über 30 min. raus geht etwas bringt, dann raubt mit das jede Motivation mich morgens um 6 Uhr in die Kälte zu stürzen.
Nun meine Frage weitermachen oder warten bis es Sommer wird?
Hat jemand so seine eigene Erfahrung gemacht?
Schöne Grüße
Bianca