CrazyCat
Stamm Mitglied
Hallo Ihr Lieben,
bin jetzt seit ca. 36 std dabei und begeistert. Zu erst einmal von diesem Forum: finde es toll wie ihr Neulingen die Fragen beantwortet und Alteingesessene unterstuetzt! Weiter so: sollte mehr solch engagierter Menschen geben!!!
Dann zur Nahrungsumstellung:
Habe mich nicht ganz an den Plan gehalten. Werde wohl etwas zwischen streng Atkins und FC-freestyle machen, denn ich brauche denk ich mehr Gemuese und möchte auf die guten Fette achten...alle höheren kh-Nahrungsmittel werden aber konsequent weggelassen....möcht ja auch gar nicht so viel abnehmen, 5 kilo bis zum sommer sind völlig okay...
Lecker Essen gestern:
Fruehstueck: 3 (sehr kleine) Eier mit 125g frischen Lachs als Ruehrei
Mittag: Etwas Käse mit Gurke
Abends: (gestecktes) Dönerfleisch mit Salat, Kohl (ohne Tomate und Zwiebel) und Knobisosse
Heute Fruehstueck: 3 (sehr kleine) Eier auf gebratenem Schinken mit etwas geschmolzenem Käse
Heut abend gibts dann das kleine Schlossgeheimniss mit Salat, fuer mich ohne Pilze...
Was sagt ihr, ist das okay so? Ich habe gestern so richtig schön geschlemmt....Sachen die ich mir in 4 Jahren low-fat verkniffen habe! Mann war das gut...auch wenn ich meine sonst ueblichen 1000kcal wohl sehr ueberschritten habe.
Kh-Gedönz nicht vermisst. War auf eine viel angenehmere Art satt. Auch wenn ich merke, dass sich mein Körper und vor allem mein Geist erst an das viele Fett gewöhnen muss...:lol:
Hab mich noch nicht gewogen, möchte damit noch zwei Tage warten...aber ich fuehl das meine Bauch sich anders anfuehlt...besser! Könnt natuerlich auch daran liegen, dass ich gestern an die 25 x ,,Pippi,, war...hehe
Einzige Nebenwirkungen: Abends leichte Kopfschmerzen und ein Stechen/Druck in den Seiten...Meine Nieren vielleicht???
Wuensch euch allen ein ganz tollen Sonntag
Gruesse aus Schweden
Hania
bin jetzt seit ca. 36 std dabei und begeistert. Zu erst einmal von diesem Forum: finde es toll wie ihr Neulingen die Fragen beantwortet und Alteingesessene unterstuetzt! Weiter so: sollte mehr solch engagierter Menschen geben!!!
Dann zur Nahrungsumstellung:
Habe mich nicht ganz an den Plan gehalten. Werde wohl etwas zwischen streng Atkins und FC-freestyle machen, denn ich brauche denk ich mehr Gemuese und möchte auf die guten Fette achten...alle höheren kh-Nahrungsmittel werden aber konsequent weggelassen....möcht ja auch gar nicht so viel abnehmen, 5 kilo bis zum sommer sind völlig okay...
Lecker Essen gestern:
Fruehstueck: 3 (sehr kleine) Eier mit 125g frischen Lachs als Ruehrei
Mittag: Etwas Käse mit Gurke
Abends: (gestecktes) Dönerfleisch mit Salat, Kohl (ohne Tomate und Zwiebel) und Knobisosse
Heute Fruehstueck: 3 (sehr kleine) Eier auf gebratenem Schinken mit etwas geschmolzenem Käse
Heut abend gibts dann das kleine Schlossgeheimniss mit Salat, fuer mich ohne Pilze...
Was sagt ihr, ist das okay so? Ich habe gestern so richtig schön geschlemmt....Sachen die ich mir in 4 Jahren low-fat verkniffen habe! Mann war das gut...auch wenn ich meine sonst ueblichen 1000kcal wohl sehr ueberschritten habe.
Kh-Gedönz nicht vermisst. War auf eine viel angenehmere Art satt. Auch wenn ich merke, dass sich mein Körper und vor allem mein Geist erst an das viele Fett gewöhnen muss...:lol:
Hab mich noch nicht gewogen, möchte damit noch zwei Tage warten...aber ich fuehl das meine Bauch sich anders anfuehlt...besser! Könnt natuerlich auch daran liegen, dass ich gestern an die 25 x ,,Pippi,, war...hehe
Einzige Nebenwirkungen: Abends leichte Kopfschmerzen und ein Stechen/Druck in den Seiten...Meine Nieren vielleicht???
Wuensch euch allen ein ganz tollen Sonntag
Gruesse aus Schweden
Hania