Also dann auf die letzten 10 kilo

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hallo Kerstin,
GEM hat mir Spaß gemacht, die Mayo habe ich beibehalten, einfach noch viel Gemüse dazu genommen.
Käse, Bockwürstchen klingt nicht so nach GEM, den Rotwein kann man ja noch durchgehen lassen, wenn der weg musste.
Tipps zu Gestaltung des Neuen Jahrs
Da bin ich überfragt, weil ich dich ja gar nicht kenne. Aber was ich bis jetzt so mitbekommen habe, wie und wo du lebst, finde ich das super.

Liebe Grüße, Petra

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

hahaha, nein nicht die Gestaltung meines Jahres ich meinte das GEM. Ich glaube das ist nichts fuer mich dieses GEM.

Vermelde heute morgen 84,4 kg das ist zu gestern -800gr und zu Sonntag -1,5 kg. Damit bin ich zufrieden.

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

kerstin schrieb:

Vermelde heute morgen 84,4 kg das ist zu gestern -800gr und zu Sonntag -1,5 kg. Damit bin ich zufrieden.

Zum Vergrößern anklicken....

Damit kannst du auch zufrieden sein...

Super!!!:lover:

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Hey, Danke find ich auch. Aber so ist es schnell drauf ist auch wieder schnell weg, noch 1,5kg dann bin ich wieder da wo ich war.

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Heute gab es:

4 Bockwuerstchen
100gr Mandeln
Wirsing mit Kürbis Gemüse
100gr Huhnchen

macht: 1323kcal und 16Kh

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Gewicht 84,2 -200gr

GEstern gab es: Blumenkohl mit Butter, Schweinekottlet, Haselnuesse, Edamer und fuet, Kürbis roh

1407kcal 20 kh

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

83,4 freu

gestern gab es : sesamknäcke mit Butter und Salami, Haselnuesse 100gr
2 Wiener mit Senf, Sesamknäcke mit Butter und Käse, 2 karotten, 1 Ei, 200 gr Kürbis roh

Vorgestern : sesamknäcke mit Philadelphia und salami, Haselnuesse, Eintopf mit ganz viel Gemuese und 2 Wiener

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Das flutscht ja richtig...

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Ja, ich freu mich auch ich hoffe es geht so weiter.

Heute gab es : Speck und Eier, 2Wiener, Pistazien, Huehnersuppe mit GEmuese, sesamknäcke mit Belag

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

83,3kg freu!!!

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

juhuuuuu

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Gerade habe ich mal die pancakes von Sinja ausprobiert, aber leider habe ich das Backpulver vergessen. Sie waren aber trotzdem gut, mal ein ganz anderer Geschmack. Aber man braucht schon was dazu, sonst ist es sehr trocken.
Stevia habe ich auch das erste mal ausprobiert heute und fuer gut befunden. Ich habe mir das von Natreen in Pulverform gekauft, man kann es verwenden wie Zucker.
Dann habe ich noch ein experiment gemacht mit Mascapone und cocospulver, wollte pralinen machen , hat mir aber nicht so geschmeckt. Da muss ich noch daran feilen.

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

hier gehts ja lecker zu pancakes sind so was tolles. ich könnt mich reinlegen. hach ja....wär mal wieder was zu kochen isst du auch marmelade? habe meine pfannkuchen immer mit stevia-marmelade gegessen

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Sinjas Pencakes liebe ich auch! Besonders mir leckerer Ricotta-Füllung und einen grossem Schwupps LC-Ahornsirup .

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Wie machst du die Ricotta fuellung? Ich habe Mascapone gekauft, und wuerde gerne was damit machen, als Beilage fuer die Pancaces zum Beispiel. Hat jemand eine Idee?

So mein Gewicht ist immer noch 83,3kg

Vorgestern war ich eingeladen und mein essen war wie folgt:

Pancaces , Pistazien

Gemuesequiche alles Bio
Indischer Linseneintopf
2 Glas Rotwein
Teller Huhnersuppe mit Gemuese und bisschen Fleisch

GEstern

Französisches Fruehstueck in Restaurant:

ein glas O-saft, ein Croassant, ein kleines Brötchen mit Butter und Marmelade

SAlat aus Kopfsalat , Karotte, kleine Dose Thunfisch, Olivenöl, Zitronensaft, Stevia, Fruehlingszwiebel

Blumenkohl Püriert mit Butter

Mein Körper sieht schon ganz anders aus als vor 4 Wochen, wenn ich mich im Spiegel sehe von der Seite sehe ich lang nicht mehr so dick aus. Toll, bin zufrieden.

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Schön das es dir so gut geht...

Ich habe damals Ricotta mit Backkakau gemischt und mit Süßstoff verfeinert
Das war immer sooooo lecker!

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

Und was mache ich mit dem Mascapone?

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

kerstin schrieb:

Und was mache ich mit dem Mascapone?

Zum Vergrößern anklicken....

Die habe ich auch so gemacht...:rotfl:

...nur die war mir zu fett...

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

ja ich finde sie auch sehr fett, das ist mein problem sie schmeckt mir nicht so.

AW: Also dann auf die letzten 10 kilo

83,9 schwankung nach oben das ist gut denn ich weiss ich habe abgenommen ist bei mir meistens so, wenn viel weggeht dann geht es erst mal rauf und dann ist alles weg, hahah

Gestern gab es:

Pancake mit soyamehl und Butter
Rinderhack mit Gemuese, im Ofen mit Käse überbacken

1600kcal