Brotlos
Stamm Mitglied
- Registriert
- 12. Jan. 2013
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- unentschieden
- Diätart
- KETO+IF 21/3-18/6
Hallo, ich habe vor ca. 6 Wochen begonnen meine KH's drastisch zu reduzieren, indem ich nach und nach alle "Sünden" aus meiner Diät entfernt habe. Mittlerweile lebe ich in etwa an Atkins angelehnt und nehme seit ca. einer Woche bis zu 30g KH zu mir. Ich habe in der Zeit 3 Kilo abgenommen und möchte noch etwa 2 weitere abnehmen und dann mit Low Carb das Gewicht halten.
