Andie´s Weg zum Glück

farraday1 schrieb:

warum hast du denn Ritter Sport MKinis zu hause rumliegen?

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jetzt ja nicht mehr...:lol:...weil meine Feundin die angschleppt hat...und sie nicht schnell genug aufgegessen hat... :hammer2: weiber...*duck

ich hab mir aber überlegt das ich mir nen vorrat an Schokocreme mache damit ich wenigstens nach AD sündigen kann, hihi

LG Andie

ich sündige jetzt nur noch nach AD!ich habe mir gestern den schokokuchen in der mikro in einer 6er muffinform gemacht...und alle 6 gefuttert.natürlich nicht auf einmal...zuerst wollte ich nur 2 essen...dann dachte ich, ach komm noch einen...und ein paar stunden später waren alle in meinem bauch.

also doch alle auf einmal, hihi...böses Mädchen...und deine macademias???

gestern war endlich wieder wetter zum skaten und zum schwimmen, juhu...habe ich auch gleich ausgenutzt, eine stunde geskatet und 15 bahnen geschwommen...das tat gut, danach konnte ich aber auch keinen schritt mehr machen, außer zum chinesen um mir da ne leckere Ente mit Bambussprossen zu gönnen...die machen da irgendwas rein, ich hätte glatt zwei portionen essen können...sooooo lecker

Das hab ich mir gestern gegönnt:

Donnerstag 18.08.:

Frühstück: 6 cevapcici mit allioli und 2 Geflügelbratwürste mit senf...2 g KH
Mittagessen: ausgefallen wegen teppich kaufen und angefangen zu verlegen
Abendessen: Ente mit Bambussprossen....ca. 2,5 g KH
Zwischendurch: 1/2 Schokocreme...6,7 g KH

Gesamtkohlenhydrate: 11,2 g KH

Na das war doch wieder ein ganz leckerer tag gestern...

War heute morgen auf der Waage und das Ergebnis ist:90,5 Kg :juhu:

Bin noch voll in KETOSE

Fast die schallmauer durchbrochen und das gerade mal nach 25 Tagen...der wahnsinn...leute ich kann nur sagen es funktioniert, auch wenn ich mich wiederhole...aber es funktioniert!!!! :stolz:

Den speiseplan von heute poste ich heute abend...

LG Andie

andie,andie,andie...du machst mir angst!!!dieses abnehmtempo ist unglaublich...nicht, dass du bald abhebst!hi hi.du kannst bald tanzlehrer werden...übung im freitagsfreudentanz hast du ja schon congratulations...keep on!!!
ich habe die nüsse jetzt mal weggelassen u mir lieber einen pfannekuchen mit ew pulver gemacht...von gestern bis heute habe ich prompt 1,2kg abgenommen.es geht abwärts...das ist die hauptsache.ich habe mir heute neues neutrales ew pulver von powerplay bei walmart gekauft 19.95EUR/1kg.ich habe zwar noch weiße schokolade ew pulver von bodystuff, aber wenn ich mal einen herzhaften pfannekuchen od. brot machen möchte, nehme ich lieber neutrales ew pulver.
hast du die ente pur mit babus serviert bekommen,oder mit soße?
bist du gerade umgezogen oder renovierst du nur?

Hallo miri...danke für das Kompliment...ich bin auch überrascht das es so wahnsinnig gut bei mir funktioniert...ich hab schon überlegt ob ich nicht mal zum Arzt gehe und mich checken :nurse: ...lasse weil ich soviel gewicht verliere, hihi...naja sehen wir es mal realistisch, wird ja nicht immer so erfolgreich sein, aber solange es so gut läuft werde ich meinen Freitagsfreudentanz weiter perfektionieren...

dein ergebnis ist aber auch wieder super...1,2 kg...siehste mal, dann haben dich wohl die nüsse doch ziemlich behindert...ich hab mal überlegt wenn ich soviel nüsse wie du gegessen hätte wäre allein meine haushaltskasse so dermaßen geschrumpft, hihi...die sind ja nun auch nicht gerade billig....zumindest kosten die bei uns um die 2,50...und da hol ich mir doch lieber bei plus etwas fleisch

entweder die haben bei uns im wal*mart kein EW pulver oder ich finde es nicht, ich hatte jetzt bei extra ein schoko ew pulver gesehen für fast 9 euro, aber ich will ja nicht nur schoko ew pulver das würde auf die dauer doch zu einseitig

ich hab die ente mit soße bekommen, da ich vorher gefragt habe ob sie stärke oder mehl gebunden ist und mir wurde versichert das es sich dabei nur um einen gemüsesud handeln würde, war ja nicht süß sauer oder so, da habe ich keinerlei bedenken gehabt...

ich bin gerade am umziehen und in der neuen wohnung war noch keine einlegware, daher die teppich suche, ich hab aber nichts extravagantes genommen, nen strapazierfähigen teppich für 2 euro/qm...das reicht...

das we war mal wieder voller versuchungen und sündenangebote und ich kann mit gesenktem haupt behaupten das ich fast allen widerstehen konnte...aber leider nur fast...warum gibt es denn noch kein kh armes bier...verdammt...ich muss dazu sagen das wir in nem Stadteil so ne art straßenfest haben und da war am freitag abend zeltfete :band: und ich konnte nichts dagegen tun als die erste rund bier auf den tisch kam, wobei ich da noch eisern an meiner coke light genuckelt habe...die hab ich aber dann ganz schnell leer genuckelt und mit bier weiter gemacht... :cheers: ...naja die stimmung war so gut und ich hab mich dann halt mitreisen lassen und ich hatte ja nen grund zu feiern, schliesslich haben meine kumpels alle festgestellt das ich abgenommen habe, der beste spruch den ich von einer bekannten zu hören bekam war:"sag mal leidest du an unterernährung oder gibts bei euch nichts ordentliches zu essen?"
das tat soooooo gut!!!!
und dann hab ich ihr von atkins erzählt und sie war von dem ergebnis so begeistert das sie gleich das Buch vonmir haben wollte, hihi.

Freitag 19.08.:

Frühstück: ein Omelette aus 2 XL eiern, mit champignons und speck...
Mittagessen: ausgefallen wegen Teppich verlegen
Abendessen: 3 Geflügelbratwürste mit senf...
nach dem abendessen: :whistlin: sündigen, wir wollen sündigen... :whistlin:

Gesamtkohlenhydrate (nur die Hauptmahlzeiten):

Samstag 20.08.:

Frühstück: 1 putensteak mit kräuterbutter...2 g KH
Mittagessen: ausgefallen wegen Teppich und Wohnungsarbeiten
Abendessen: Currygeschnetzeltes mit sahne und früchten (Fertiggericht)...16 g KH
Zwischendurch: diverse Wurstschheiben und Käse...2 g KH

Gesamtkohlenhydrate: ca. 20 g KH

LG Andie

Hi Andie,komplimente sind einfach gut für die seele & für`s ego,nicht wahr?!meine freundin meinte letztens, wie viel du essen kannst, u du nimmst trotzdem ab...einfach super.sie meinte, ich bräuchte ja jetzt nicht mehr so viel abnehmen,vielleicht noch 5kg.sie möchte atkins 2wochen in ihrem urlaub,den sie zuhause verbringt,machen.ich habe ihr gesagt, dass das ganz schön nach hinten losgehen kann.14tage atkins u dann wieder zu kh-reicher nahrung wechseln...das bekommt ihr bestimmt nicht gut.nicht,dass sie am ende noch mehr kilos hat als vorher!!!Atkins ist ja eine ernährungsweise u nicht als kurzdiät anzusehen.
Wenn du feiern mußt, dann mußt du halt feiern!!! ein bierchen in ehren kann niemand verwehren...mich nicht mit einbezogen,ich trinke ja null alkohol.bei deinen erfolgen ist sündigen erlaubt...was wäre das leben ohne kleine sünden?!kann denn genuss sünde sein?! hi hi...
das ew pulver von powerplay bekommst du auf jeden fall bei walmart in der sport abteilung.bei mir gibt es seit anfang des jahres keinen walmart mehr, es heisst jetzt kaufland,also mußte ich wieder einmal in eine nahegelegene stadt fahren u dort hatten sie es auch.mir ist aufgefallen,dass ich jetzt öfter in andere städte fahre, um meine lebensmittel zu bekommen.dabei wohne ich in einer stadt mit 190tausend einwohnern.
du hast recht,die macadamia sind echt teuer.die billigsten gibt es bei aldi u kaufland 1,89Eur.ich werde jetzt wieder sparen,da ich momentan geheilt bin...die betonung liegt auf momentan!!!
mal sehen, was die nächste woche bringt.

ich habe mir einen TFT Monitor gekauft 19zoll...bin voll stolz!!!

bald fängt ja deine schulung an,ich hoffe,man hört trotzdem ab u an von dir.
ich wünsche dir einen guten start in die woche...wir sehen uns...

Hallo miri...

so nen TFT hätte ich auch gerne, aber dafür reicht das budget im moment nicht aus...leider...ich gönn dir den von ganzem herzen...auch wenn ich ihn mir auch gönnen würde...ich schlag mich ier mit nem großen 19" rum... :wut:

Ich muss mal sehen wie die Internetanbindungen in meiner Unterkunft sind, ansonsten gibt es eben einen Wochenbericht am WE da bin ich ja meist zuhause und ihr habt dann immer ausreichend zu lesen ...aber noch bin ich ja da

naja feiern müssen stimmt ja so nicht, hihi...ich hab mich ja nicht gerade gewehrt gegen den Gruppenzwang ...und die rechnung habe ich auch gleich serviert bekommen...aus mit Ketose und 1 kg zu genommen...hätte ich mal lieber nicht auf diese vermalledeite waage gehört...die hat mich schon wieder verführt, auf sie rauf zu springen und zu sehen was für (miss) erfolge ich gemacht habe...mist...aber egal...

das WE war schön und jetzt hab ich auch noch redbull sugarfree gefunden und es ist ganz gut zum mischen mit bacardi, da ist dann das KH freie trinken garantiert, hihi...auch wenn meine kumpelse blöd geschaut haben...am Sonntag ging es ja entsprechend weiter...ich hatte ne einladung zum Käääääääsesuppe essen bekommen....lecker...ich könnte mich da echt reinlegen...

und davor war ich noch bei nem Umzug bei uns beteiligt, wir haben nen Autokorso aus cabrios gestellt und ich hab da eines davon gefahren...nen mx-5..geile kiste sag ich euch...aber ne ziemlich straffe kupplung...danach konnte ich meinen linken Fuß nicht mehr spüren...2 Stunden lang auf der kupplung stehen das tut weh...aua...warum gabs den nicht als automatik...hihi...aber schön wars trotzdem und danach gings eben zum Käääääääääsesuppe essen...lecker...aber das sagte ich ja bereits...

Also streiche ich den Sonntag aus meinem Leben...am besten das ganze WE ...denn das war alles andere als KH arm...nicht das noch einer meint das nachkochen zu müssen bzw nachzuahmen...aber seit montag wieder streng atkins und nichts anderes...das pfund werde ich diese woche auch noch schaffen um dann auf dem Lehrgang phase II zu machen...

LG Andie

so nach langer zeit endlich mal wieder hier... :wink1:

man war das ne Woche :hammer: ...wir haben hier drei reformhäuser in der Stadt verteilt obwohl das eine mehr ein Naturkostladen ist...bei allen drei gabs kein Johannisbrotkernmehl mehr...aber nächste woche soll es wieder da sein...dann wieder bei allen dreien...na super...wenn ich dann nächstes Wochenende wieder da bin ist das Zeugs auch schon wieder weg...hihi...
dann mein verzweifelter versuch bei uns EW Pulver zu ergattern...kannst du vergessen...nichts...nicht mal mehr neutrales gibt es hier...
bei unserem Wal*mart haben sie es aus dem Sortiment genommen weil es nicht läuft... :wallbash: toll...und nun muss ich wohl doch über Internet bestellen... :type: naja...wird schon irgendwo noch was aufzutreiben sein...und ich hab echt gehofft das ich mal nen becher mit nehmen kann auf meinen Lehrgang, das wäre doch gut für zwischendurch gewesen...also Plan B... :kratz:

Hatte gestern nochmal wiegetag...hab mich nicht verbessert... :shock: hab jetzt wohl meinen Stillstand erreicht :srevo: ..hab aber auch gesündigt die Woche...daher bin ich nicht böse das es nicht weniger geworden ist...sogar froh das es nicht mehr ist... :juhu:

bin dauernd in Ketose gewesen...mal intensiver mal weniger...

habe aber probleme gehabt meine flüssigkeitsmenge zu trinken :trinken: ...also wenn es an manchen tagen 1,5 liter waren dann war es schon ein guter tag...also werde ich mich auf meinem lehrgang zwingen müssen meine mindestens 2 liter zu trinken...das schaffe ich schon... :cheers:

ich wollte mal eben so meinen Speiseplan der Woche nachreichen hab ihn auch ganz toll ausgearbeitet und dann beim posten ist irgendwie was schief gelaufen...und alles wech... :wut: hatte dann auch keinen drang mehr das ganze nochmal zu machen...also fehlt jetzt ne woche...menno...

aber ab nächster Woche wird genau buchgeführt, sowohl schriftlich als auch mit dem PC dann hab ich es doppelt und kann euch nachliefern wie es mir so ergangen ist...nicht traurig sein wenn ich nur noch am WE meine Posts bringe... :leberwur: mal sehen wie ich da Internetmöglichkeiten habe...hoffe ihr werdet mich nicht zu sehr vermissen...*grins

Also in diesem Sinne...lasst es euch gut gehen...was ja mit AD kein Problem ist...schlemmen und dabei abnehmen...hihi...wie geil ist das denn...das kannst du ja sonst fast nirgendwo... :dancer:

GLG Andie

Hey Andie, sicher werden wir dich vermissen, aber du bleibst uns ja erhalten
ich hoffe dass du ohne größere Ausrutscher durch den Lahrgang kommst.
LG

hi andie,viel erfolg für deinen lehrgang, und falle nicht in die kh-falle!!!
wir haben dich die letzten tage schon vermisst...bis bald :wink1:

wann kommt andie eigentlich wieder??? seinen lehrgang muss er doch längst beendet haben!!!

und da bin ich wieder !!!!!!

nach unglaublichen 12 Wochen abstinenz vom forum, kann ich mich endlich wieder hier blicken lassen, huhu mirri, farraday und alle die mich noch kennen sollten, natürlich begrüße ich auch alle neuen LowCarb, Atkins und Montianhänger, ich hoffe ihr habt alle viel Spaß an eurem Diätprogramm, ich hab es immer noch und werde auch weiterhin fleissig Atkins machen, bin mittlerweile in STUFE 3, halte mien Gewicht seit etwa drei Wochen bei 87 Kg, mal mehr mal weniger aber nie mehr als 87,9 kg

und ich habe gesündigt sage ich euch...dafür müsste ich in grund und boden versinken , das darf ich hier eigentlich gar nicht schreiben, zum einen würde alle neuen neidisch :shock: werden und zum anderen würde die erfahrenen mich zum Teufel :twisted: jagen, hihi, also lass ich es doch lieber...

Ich hab an manchen Tagen schon ziemlich in die Kollekte gegriffen, aber es hat mir nicht geschadet, das ist eben das was jeder für sich heraus finden muss, der eine kann es ab, der andere weniger, ich kann es wohl ab da ich innerhalb von einem Tag jedesmal wieder in Ketose bin wenn ich mich dann wieder zurücknehme, ich glaube mit Atkins habe ich endlich das gefunden was ich schon immer gesucht habe...bzw...ich glaueb ich bin die ganze zeit den Fettarmenidioten gefolgt und Atkins hat mich gefunden, ja doch so rum ist es ganz gut erklärt.

Sicher, wäre ich noch konsequenter gewesen in der letzten Zeit könnte ich bestimmt schon bei 83 kg sein, aber ich war während meines Lehrgangs nun mal meist von anderen Kochkünsten abhängig und ich meine wenn ich in 10 Wochen trotzdem 3 kg abgenommen habe, dann kann es so falsch nicht gewesen sein.

Was kann ich denn noch erzählen...ach ja, die aktuellen Ergebnisse seht ihr ja in meiner Signatur, inklusive den Messergebnissen, und jetzt wo ich wieder da bin, kann ich auch wieder meinen Senf zu allem geben, den mit Süßstoff natürlich :rotfl: und mich auch wieder aktiver im Forum beteiligen.

Also Leute wir lesen uns

ANDIE

PS: Miri....hast du deine Macademiasucht in den Griff bekommen?

hi andie, freut mich riesig, dass du wieder da bist!!! ich dachte schon, du hättest dich von atkins verabschiedet...super, dass du während deines lehrgangs noch 3kg abgenommen hast.nein, ich habe meine macadamia sucht nicht in den griff bekommen,während ich schreibe, vertilge ich gerade meine 125gr.hast du während des lehrgangs kartoffeln,nudeln und andere stärkehaltige nahrungsmittel zu dir genommen?

Willkommen zurück Andie!
Glückwunsch zu den 3kg. Das macht Mut, falls man selbst mal auf die Kochkünste anderer angewiesen sein sollte.
Deine Sünden kannst du uns ruhig erzählen, wir sind z.Z. von Jan (rubikscube) einiges gewöhnt. ;-)

Grüße
PerditaX

Huhu miri,
danke das du mich nicht vergessen hast ....ich hab den Lehrgang gut überstanden und mit ner 2 abgeschlossen und ich hab daraufhin auch gleich ne Arbeit bekommen und das freut mich am meisten...endlich gehts wieder aufwärts, chlank, dynamisch und erfolgreich, hihi oder so ähnlich...

um deine frage, ob ich denn stärkehaltige Nahrung bzw. Nudeln, Kartoffeln uns do gegessen habe, zu beantworten....JEPP!!!...aber nicht im extremen sinne, also ich hab mal hier ein paar Kartoffeln gehabt, dann mal Nudeln, hier ein Brötchen, da gabs mal Pommes dazu und dann diverse Soßen auf die ich leider keinen Einfluss hatte, einiges an Alkohol wegen parties aber keine chips doer so, da hatte ich kein verlangen nach (Bier; Bacardi usw.), aber nichts was mich jetzt wirklich wieder zurückgeschmissen hätte und das ist das wunderbare finde ich...ich hab sogar Müsliriegel verputzt, aber ich habe schon darauf geachtet das ich es nicht übertrieben habe, vielleicht einmal die Woche oder so, ich kann auch mittlerweile nen normalen Döner essen, also auch mit Pita und am WE frühstücke ich fast normal...also auch mit Brötchen und so, aber ich esse keinen Süßkram zum Frühstück, wie zb Nutella oder Marmelade, dann lieber doch ein deftiges Omlette oder Rühreier

und ich kann es ab, das verwundert mich ein wenig, vielleicht habe ich Atkins gebraucht um meinem Stoffwechsel mal wieder auf die richtige Bahn zu bringen, auf jedenfall fühl ich mich toll dabei, habe auch keine Durchhänger nach einem essen so wie früher...

wie gesagt ich bin ja schon irgendwie in stufe 3 und wenn ich merke das ich mal wieder setehn bleibe geh ich wieder in Ketose und dann läuft das ganze gut an, ich hab auch wieder ein paar tolle Leckereien "erfunden", dieich auch noch in den Rezeptteil posten werde, darunter sind so leckere sachen wie Hackfleicheierpfanne, oder Sahnehackfleisch, das kann man dann mit nem spritzer Tomatenmark oder Paprikamark verfeinern...also ich hab schon darauf geachtet das ich nicht zuviel an KH´s zu mir nehme und die ersten zweifler habich auch auf meine Seite gebracht, die wollten auf einmal alle wissen wie ich das denn geschafft habe, hihi...hab ich gesagt "ohen Hungern und mit viel Abwechslung!" dank Atkins...

An alle die sich schlaue Sprüche über Atkins anhören müssen oder sich mal irgendwann rechtfertigen müsse oder wollen...Leute der Erfolg wird euch recht geben und allen die sagen das es nur wieder eine dieser "Diäten" ist die nur am Anfang funktioniert, lügen strafen

Ich hatte mal ziemlich am Anfang von einer bekannten erzählt die meinte das ich bis Weihnachten wieder mein altes Gewicht haben würde wenn nicht sogar noch mehr, weil wegen JOJO Effekt und so...und genau diese Person kam letzte Woche zu mir an und hat gefragt wie das denn nun mit Atkins funktionieren würde und wo sie das denn mal nachlesen könne...da hab ich ihr die ISBN Nummer gegeben und ihr mein Atkinsbuch ausgeliehen, damit sie sich schonmal einlesen kann, hihi...und das war der Triumph für mich...ich hab mir innerlich ein zweites Loch in den Ar...gefreut, hihi

Ich bin mal gespannt was meine Eltern sagen wenn sie mich wieder zu gesicht bekommen, denen hab ich noch nicht gesagt das ich Atkins mache und das ich schon ca. 13 kg runter habe...zu Erkläörung, meine Eltern wohnen 650 km vonmir entfernt und daher sieht man sich nicht so oft, aber wir telefonieren viel!

Naja, jetzt erstmal wieder genug zum lesen, ich bni bei euch und freu mich auf Reaktionen

LG Andie

Hallo Andi,

ist ja richtig schön so viel positives zu hören, von jemandem der den größten Teil schon hinter sich hat. Auch das man hin und wieder ein paar KH essen kann, macht Hoffnung (ach ja, Pasta....). :respekt:

Viel Erfolg weiterhin, und HER MIT DEN REZEPTEN!!!! :gun:

ja, ich bin auch auf die rezepte gespannt!!! wo bekomme ich paprikamark?freue mich für dich, dass du eine arbeitstelle gefunden hast!!!es sieht ja verdammt schlecht auf dem arbeitsmarkt aus!!!wo wohnen deine eltern?

ANDIIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEE!!!!! Wo bleiben die Rezepte!!!! was man verspricht, muss man auch halten!!!!!

Miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiirrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...HUUUUUUHUUUUU...ganz liebe gruesse an alle aus Seattle/ USA und nachtraeglich ein gutes Neues Jahr!!!

Sorry wegen den Rezepten, ich werde sie so schnell wie moeglich nach reichen, aber nicht heute, wollte nur mal eben wieder ein Lebenszeichen von mir geben. Sitze hier in nem Internetcafe und bin froh das ich mich einigermassen an diese doofe tastatur gewoehnt habe, die haben hier kein Umlaute und das Z und das Y sind vertauscht und die zeichen sind auch nicht da wo sie sein sollen, dooooofen Amis!!! Grins

Also lieben gruss und nicht boese sein, die rezeote kommen garantiert!!!

Bis bald Euer Andie (der der durch die weltmeere schippert)

hi andie, du bist jetzt in den USA? was machst du dort? ist ja cool!!!