Atkins Mein Speiseplan

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Hat Deine Kamera Superzoom, damit wir die Frikadellen auch erkennen können?

sorry *g*

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mega zoom sogar

p.s. ich bin neu, daher nur zur info ich verstehe spass
kann einstecken und verteilen ;-)

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Sirina schrieb:

macht ihr euch nur lustig demnächst mach ich ein foto von meinen frikadellen und ihr werdet staunen, rezepte gibts aber nicht hahahahaha:rotfl:

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Das Foto ist dann sicher im Paßbildformat ;-).

Nicht böse sein, aber das ist so süß mit den Minis

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Sirina schrieb:

mega zoom sogar

p.s. ich bin neu, daher nur zur info ich verstehe spass
kann einstecken und verteilen ;-)

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das habe ich einfach mal vorausgesetzt, Du machtest so den Eindruck, als ob Du Spaß verstehst

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jep

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Donalune schrieb:

@TheBone:
Du bist doch jetzt Mod; darfst Du da eigentlich öffentlich lachen?

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ich hab WLan im Keller.

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TheBoNe schrieb:

ich hab WLan im Keller.

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TheBoNe schrieb:

ich hab WLan im Keller.

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achso, das erklärt natürlich einiges

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Guten morgen ihr lieben

Bei mir gab es gestern nichts mehr, habe mich so wohl gefühlt. Heute gibts hähnchenflügel
Mmmhhh ich liebe es mal sehen wieviele ich schaffe

Heute morgen war ich wieder auf der waage 6 kilo sind weg

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Prima, da freu ich mich doch mal gleich mit

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dankeschön

heute morgen hatte ich kein hunger daher nur
1 scheibe maasdammer

mittags
ich denke fast
500 g hähnchenflügel gewürzt
eingelegte pepperonies (selbstgemacht nur in essig eingelegt kein zucker)
eine kleine handvoll sonnenblumenkerne

laut fddb
KH=4,8
Fett=79,9
Protein=99,4
kcal=1144

da ist ja viel raum um heute noch was zu essen

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guten morgen ihr lieben,
die funde purzeln mir davon :jump1::jump1:

heute morgen waren es 112,15 kg hihihi ende der woche bin ich dann hoffentlich unter 110

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heute morgen habe ich nichts gegessen hatte keinen hunger.
mittags gabs die reste von gestern. ich kann keine hähnchenlfügel mehr sehen, daher gingen auch nur 200g rein :kotz::kotz:
dazu gabs 120 g salat mit mini tomaten und mozzarella

den shake lass ich jetzt weg am wochenende hats ja auch geklappt

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hab grad was leckeres gesehen und versuche es atkinsgerecht umzuwandeln

ich frage nur zur sicherheit:
champignons = erlaubt max 3 tassen
sahne = erlaubt
gewürze = erlaubt
fleisch= erlaubt

dann ist es ja erlaubt wenn ich mir heute abend eine champignon sahne pfanne mit putenfleisch zubereite oder? )

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111,95 Kg

heute morgen hab ich 3 eier gegessen

jetzt gibt es dönerfleisch und bauernsalat mmhh lecker

abends habe ich dann noch etwas salat und 7 frikadellen gegessen

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Gestern gabs

morgens
gar nichts

mittags
ganzes hähnchen
50 g eiersalat

zwischendurch
eiweissshake

abends
7 koteletts

Heute morgen
nichts

mittags
6 geflügelwürstchen
150 g salat mit mini mozzarella

heute morgen hatte ich wieder 100 g mehr auf der waage
find ich nicht gut :-(

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Ach, 100 g zählen nicht, das sind nur Schwankungen. Vielleicht wär es für dich besser, dich ein wenig seltener zu wiegen, wenn es deine Laune beeinflusst?
Ich nehm auch ständig ab und zu, schon allein wegen dem Zyklus und dann noch wenn ich den Tag vorher Sport gemacht, Verstopfung hab usw. können das insgesamt bis zu 3 kg mehr werden (meistens zum Glück weniger), die gehen aber auch wieder. Einfach gelassen bleiben und die Geduld nicht verlieren.

Das kann Wasser, Darminhalt, sonstwas sein. Ich find das auch schon seltsam, dass es Waagen gibt, die zwei Nachkommastellen haben. :shock: Das ist total unsinnig beim Wiegen von Menschen. Macht vielleicht bei Neugeborenen ein klein bisschen Sinn, aber sonst? Bei den alten mechanischen Waagen war das noch gut: Da sah man nicht, dass man 200 g mehr oder weniger wog.

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Hurraaaaaaa mein buch ist da. hab mir die aktuelle atkins diät bestellt und grade abgeholt. mla sehen was das buch so hergibt

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7 Koteletts??? Also die richtigen oder so Mini Dinger???
Egal, Respekt dafür ;-)

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richtige lammkoteletts