Hallo zusammen,
vor 5 Jahren hab ich mit Atkins ca. 30 kg abgenommen (wog damals gute 90 kg auf 1,60 m)... leider habe ich im letzten halben Jahr wieder bis auf 77 kg zugenommen, bin leider eine Stressschlickerin.
Tja, weil ich mich nicht mehr wohlfühle, meine Sachen nicht mehr passen und weil ich mich verliebt hab und mein Auserwählter leider auf dünne Mädels steht, muss der Speck nun runter.
Bin jetzt seit dem 22.07. wieder dabei, hab auch in der ersten Woche meine 3 Kilo Wasser verloren, laut Keto-Sticks pendle ich immer zwischen der mittleren und der zweitstärksten Ketosephase und soweit fühl ich mich ganz gut - nur war ich gerad eben auf der Waage (aus Jux und Tollerei, eigentlich wollt ich mich nur Samstags wiegen...). Und die Waage zeigte, mit Klamotten - aber ohne Schuhe - nun 75 kg an. Kann das sein?
Geht das mengenmäßig überhaupt, dass man soviel Masse an Essen zu sich nimmt? Wieviel wiegen Klamotten? (Konnte mich nicht ausziehen, weil ich zu besuch war und daheim keine Waage hab) Ich bin normalerweise eher eine mäkelige Esserin und bringe meine Fett bzw. Proteinanteile eher über Qualität statt Quantität rein, aber heut hab ich bestimmt 500g selbstgemachten Käse-Wurst-Salat gegessen...
Naja, auf jeden Fall hab ich jetzt Angst, dass die Diät bei mir dieses Mal nicht mehr anschlägt... Vielleicht habt ihr ja noch ein paar Tipps für mich?
Ganz liebe Grüße,
die Minna
vor 5 Jahren hab ich mit Atkins ca. 30 kg abgenommen (wog damals gute 90 kg auf 1,60 m)... leider habe ich im letzten halben Jahr wieder bis auf 77 kg zugenommen, bin leider eine Stressschlickerin.
Tja, weil ich mich nicht mehr wohlfühle, meine Sachen nicht mehr passen und weil ich mich verliebt hab und mein Auserwählter leider auf dünne Mädels steht, muss der Speck nun runter.
Bin jetzt seit dem 22.07. wieder dabei, hab auch in der ersten Woche meine 3 Kilo Wasser verloren, laut Keto-Sticks pendle ich immer zwischen der mittleren und der zweitstärksten Ketosephase und soweit fühl ich mich ganz gut - nur war ich gerad eben auf der Waage (aus Jux und Tollerei, eigentlich wollt ich mich nur Samstags wiegen...). Und die Waage zeigte, mit Klamotten - aber ohne Schuhe - nun 75 kg an. Kann das sein?
Geht das mengenmäßig überhaupt, dass man soviel Masse an Essen zu sich nimmt? Wieviel wiegen Klamotten? (Konnte mich nicht ausziehen, weil ich zu besuch war und daheim keine Waage hab) Ich bin normalerweise eher eine mäkelige Esserin und bringe meine Fett bzw. Proteinanteile eher über Qualität statt Quantität rein, aber heut hab ich bestimmt 500g selbstgemachten Käse-Wurst-Salat gegessen...
Naja, auf jeden Fall hab ich jetzt Angst, dass die Diät bei mir dieses Mal nicht mehr anschlägt... Vielleicht habt ihr ja noch ein paar Tipps für mich?
Ganz liebe Grüße,
die Minna