Auf dem Weg zur "Brautfigur"

Ich mags kaum sagen, aber ich habe die ganze Woche gesündigt! Letzte Woche hatte, dank des Glatteises ich einen Autounfall (zum Glück ist niemandem etwas passiert) und war so geschockt, dass ich tonnenweise Schokolade essen "musste". Das war teilweise wirklich zwanghaft. Ich wollte eigentlich nichts mehr und hatte ein wahnsinnig schlechtes Gewissen, konnte aber nicht aufhören zu essen. Eigentlich recht interessant was so ein Ereignis in einem auslösen kann....
Ich hoffe ich hab meine Psyche jetzt wieder so weit im Griff. Heute Abend werde ich erstmal neu einkaufen und dann kanns morgen wieder richtig losgehen.

So, ich habs endlich geschafft und bin wieder auf dem richtigen Weg!
Gewogen hab ich mich lieber nicht mehr und werde das auch die nächsten 6 Wochen so beibehalten. In dieser Zeit steht mir eine sehr harte Lernphase für mein Studium bevor und ich möchte mich im Gegenzug in der Lernfreien Zeit voll und ganz auf mich konzentrieren. Ich hab mir ein meiner Meinung nach ganz gutes Sportprogramm zusammengestellt und mit der Ernährung bin ich ja nun auch wieder auf dem richtigen Kurs. Ich bin gespannt wie viel ich in 6 Wochen schaffen kann!

Mein Plan für heute:
11.02.10
2 Minisalamis
Gemüsebrühe mit 2 Eiern
1 Bockwurst mit etwas Senf
200g Geflügelfleischwurst

Mein Plan für heute:
12.02.2010
Leinsamenknäckebrot aus 30g Leinsamen mit Butter und 30g Schinken
2 Minisalamis
1 Bockwurst
1 Hähnchenschenkel mit 10ml Mayo

45Min Fahrradfahren

HI Fairy,

Bin auch auf dem Weg zur Brautfigur!! Allerdings bin ich etwa das Doppelte von Dir...
Hast Du schon ein Kleid? Kennst Du diese Seite?

http://www.event-mode.de/

Ich hab mich da gerade in ein Kleid verliebt, aber in Grösse 44...sieht das einfach nicht aus .

@damoller
Nein, ein Kleid hab ich noch nicht. Ich werde aber auch erst nächstes Jahr heiraten, von daher hab ich noch ein wenig Zeit. Wann ist es bei dir denn soweit?
Auf der Seit gibt’s übrigens wirklich klasse Kleider hab gerade mal ein bisschen herum gestöbert

Mein Plan für heute:
15.02.2010
4 Minisalamis
130g Gurken
1 Bockwurst mit Senf
100g Putenbrust mit 50g Eisbergsalat, 100g Tomate und 15ml Olivenöl

30Min auf den Hometrainer, 15Min Upper Body von David Kirsch (Hab mir die beiden Dvds Upper Body und Lower Body ausgeliehen und bin schon ganz gespannt)

Man hab ich einen Muskelkater, David Kirsch ist echt nicht ohne! Aber mir hats wirklich Spaß gemacht, mal schauen wie lange ich die Dvds noch behalten darf ansonsten muss ich mir die mal selber zulegen

Mein Plan für heute:
16.02.2010
4 Minisalamis
150g Gurken
1 Hähnchenschenkel
150g Gyros mit 100g Paprika

Mein Sportplan für heute ist für meine Verhältnisse heute doch schon sehr viel. Ich hoffe ich kann mich nach der Arbeit noch motivieren

Mein Plan für heute:
17.02.2010
4 Minisalamis
1 Bockwurst
70g Eisbergsalat, 50g Tomaten mit 10ml Olivenöl
200g Gyros mit 100g Zwiebeln

30Min auf den Hometrainer, 15Min „Upper Body“ und 15Min „Lower Body“

hallo fairy, was tust du dir da an? du ißt viel zu wenig, was du den ganzen tag ißt verputzen andere zum frühstück und nehmen beschwerdefrei ab!
du knallst damit nur deinen stoffwechsel in den keller, kein wunder das du nicht lernen kannst und du über kopfschmerzen, schwindel und übelkeit klagst.

hast du eigentlich das buch gelesen?

und wie sieht es bei dir mit wasser trinken aus?

jedenfalls wird das so nix, dass ist eher gefährlich was du machst da du ja auch noch ordentlich sport machst..........

Sport hab ich gestern erstmal sein lassen obwohl es mir abends schon wieder ganz gut ging. Heute ist auch wieder alles ok. Morgen werde ich dann mit einer Freundin schwimmen gehen.

@Sabine
Meinst du wirklich das ist zu wenig? Ich hab das Buch gelesen und esse eigentlich (wie vorgeschrieben *g*) immer bis ich satt bin. Hab das eben mal grob überschlagen und lag bisher immer so um die 1200 Kcal. Beim Trinken ist es ganz unterschiedlich, 2 Liter am Tag schaff ich aber immer.

Mein Plan für heute:
18.02.2010
Rührei aus 2 Eiern
1 Bockwurst mit Senf
4 selbst gemachte Kohlrouladen

4 kohlrouladen klingt ja schon ganz gut, aber der rest ist leider auch wieder für den hohlen zahn. ich habe es jetzt nicht mehr so richtig im kopf aber rechne bitte mal deinen grundumsatz aus, bzw. den gesamtumsatz. da liegst du mit 1200kcal. mit sicherheit drunter.
wobei es ja schon richtig ist nur zu essen bis man satt ist.
2 liter sind auch eher zu wenig, versuche es mal auf 3 l aufzustocken, ich hatte bzw. habe da auch so meine probleme mit, aber das kann man sich antrainieren ;-)

hauptsache du bleibst dran, alles andere pendelt sich ein.....

@Sabine
Danke für die Tips, ich liege wirklich noch unter meinem Grundumsatz. Dann heißt es jetzt wohl mehr essen und vor allem mehr trinken. Das Trinken sollte ich hinbekommen mit dem Essen wirds schon etwas schwieriger, da ich jetzt schon meistens pappsatt bin, aber ich werde mein Bestes versuchen . Hätte nie gedacht, dass ich mal Kcal zählen muss um nicht zu wenig zu essen :rotfl: !

Mein Plan für heute:
19.02.2010
Eiersalat aus 3 Eiern, 40g Schinken und 1EL Mayo
2 Minisalamis
200g Gurken
1 Bockwurst
100g Eisbergsalat mit 1EL Olivenöl
1 Hähnchenschenkel

supi, du hast es verstanden, dann kann ja nichts mehr schiefgehen.

das muß man auch erstmal aus dem kopf kriegen, dass man richtig essen muß um abzunehmen. da uns ja jahrelang eingetrichtert wurde das man nur mit *WENIGER* essen abnimmt fällt das schwer.:shock:

ging hier vielen so am anfang, manche fallen auch nach jahren noch wieder in alte muster und kaufen diese sinnlosen und falsche versprechungen vortäuschende *light-produkte*......

mich interessiert auch wann denn deine hochzeit ist, hast du das kleid schon, magst es mal fotografieren und einstellen, oder könnte dein schatz das dann sehen?
das wäre ja fatal

wünsche dir ein schönes wochenende und weiterhin erfolg

Irgendendwie komm ich momentan nicht so richtig zum schreiben. Wenn meine Klausuren rum sind und sich der Stress auf der Arbeit auch wieder gelegt hat gibt es einen ausführlichen Bericht. Dann wird ja auch endlich wieder gewogen .
Scheinbar hab ich aber wirklich zu wenig gegessen, alles Beschwerden sind (fast) weg seit dem ich etwas mehr esse :lol:

Also wer behauptet hat berufsbegleitend zu studieren ist sehr anstrengend, der hat maßlos untertrieben!
Ich hab jetzt noch eine Woche bis zu meinen Klausuren und bin ein nervliches Wrack! Dem entsprechend hab ich auch meine Ernährung sehr schleifen lassen und doch das ein oder andere Stück Schokolade, literweise Milchcafe und Nudeln in meinen Mund wandern lassen :???: .
Gestern Abend hab ich mich dann auf die Waage gewagt und was soll ich sagen? Ich hab nicht zugenommen! Natürlich kann das so nicht weiter gehen, aber es ist zumindest beruhigend, dass ich durch meine momentane Ernährung nicht zunehme und nach dem ganzen Unistress wieder da weiter machen kann, wo ich aufgehört habe .
Bis zur nächsten Klausurenphase im Herbst bin ich dann hoffentlich so in meiner Ernährungsweise gefestigt, dass mich das nicht mehr aus der Bahn wirft!

Nach dem Osterwochenende habe ich nun leider doch wieder zugenommen, naja war auch eigentlich kein Wunder so wie ich die Wochen davor gegessen habe :???: .
Seit gestern bin ich also (wie auch eh schon geplant) wieder voll dabei. Ich habe mal wieder ein paar Schwierigkeiten nicht zu wenig zu essen, aber das ist ja doch eher ein „Diätluxusproblem“ :lol: .

Mein Plan für heute:
06.04.2010
3 Bockwürstchen
2 Bifis
Kleines Schälchen Wackelpudding
1 Hähnchenschenkel
Eisbergsalt mit Olivenöl

2,5l Wasser, 0,5l grünen Tee

Bin gerade nicht so gut gelaunt, ich war heute Morgen nämlich schon beim Zahnarzt. Jetzt habe ich gerade richtig Hunger und darf erst in einer Stunde etwas essen….

Mein Plan für heute:
07.04.2010
Leinsamenknäckebrot aus 30g Leinsamen mit Schinken
2 Bifis
1 Hähnchenschenkel mit 100g Blumenkohl
200g Gyros mit Zwiebeln

2,5l Wasser
(mehr Trinken klappt übrigens schon ganz gut *g*)

Heute morgen war mir mal wieder total schlecht und ich habe erstmal die Kcal von gestern nachgerechnet, da ich befürchtet habe mal wieder zu wenig gegessen zu haben.
Langsam habe ich die Vermutung, die Übelkeit hängt mit meiner Pille zusammen. Nach der einwöchigen Pause, habe ich sie nämlich gestern wieder genommen und ich meine mich dunkel zu erinnern, dass es mir beim letzten Low Carb Versuch am nächsten Tag auch nicht gut ging....werde das nächsten Monat mal gezielt beobachten.

Mein Plan für heute:
08.04.2010
2 Eier in Gemüsebrühe und 15g Leinsamen
2 Bifis
1 Bockwurst
200g Hackfleischpfanne mit 100g grünen Bohnen

2,5l Wasser 0,5l grünen Tee