Picolina1404
Mitglied
Hallo!
Es würde mich mal interressieren, ob man auf jeden Fall einen Aufladetag einlegen soll, oder ob man auch darauf verzichten kann. Was bewirkt es denn, wenn man an diesem Tag KH zu sich nimmt? Wirft einen das nicht aus der Ketose? Wie oft sollte man einen solchen Tag einlegen?
Lg
Es würde mich mal interressieren, ob man auf jeden Fall einen Aufladetag einlegen soll, oder ob man auch darauf verzichten kann. Was bewirkt es denn, wenn man an diesem Tag KH zu sich nimmt? Wirft einen das nicht aus der Ketose? Wie oft sollte man einen solchen Tag einlegen?
Lg
