Bin wieder das laufen angefangen...

also da ich ja etwas hinke im Bereich Kilos verlieren(2,5 kilo ´) und ich seid der Atkins Ernährung unheimlich viel Energie habe, bin ich das laufen nach 7 Jahren wieder angefangen...schaffe es 4mal die Woche ne Halbe Stunde morgens vor der Arbeit.Klappt eigentlich total klasse.nun habe ich gestern plötzlich 300 gr mehr auf der Waage gebracht.Wassereinlagerungen oder eher Muskelaufbau...das ist meine Frage... Mein Freund findet das ich optisch schon schlanker bin und ich finde das auch ,jedoch zeigt die launische Waage nix davon...

(obwohl 2,5 kilo ja schon nicht verkehrt sind )habe mich leider nicht vermessen sollte das vielleicht mal machen....*lol*
aber ist es denn sehr förderlich wenn ich Sport mache??ichhoffe ja ,das es meinen Stoffwechsel anregt und die Pfunde schneller schmelzen....ODER?? Liebe Grüsse sendet Euch die Jasmin

Hallo Jasmin !!

Find ich toll, daß Du wieder mit dem Laufen angefangen hast.
Es kann gut sein, daß Du einige Muskeln aufgebaut hast. Es ist ja ein MUSS sportlich tätig zu sein lt. Atkins. Auch fühlt man sich dann besser.
Dass mit den 300g mehr, würde ich mal nicht so eng sehen. Manchmal ist das schon sehr wechselhaft. Wie oft wiegst Du Dich ??
Also ich wiege mich nur 1x pro Woche. Dann fällt es schon eher auf.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall noch weiterhin viel Spaß bei Atkins.

Gruß ELke

Elke Arnold schrieb:

Hallo Jasmin !!

Find ich toll, daß Du wieder mit dem Laufen angefangen hast.
Es kann gut sein, daß Du einige Muskeln aufgebaut hast. Es ist ja ein MUSS sportlich tätig zu sein lt. Atkins. Auch fühlt man sich dann besser.
Dass mit den 300g mehr, würde ich mal nicht so eng sehen. Manchmal ist das schon sehr wechselhaft. Wie oft wiegst Du Dich ??
Also ich wiege mich nur 1x pro Woche. Dann fällt es schon eher auf.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall noch weiterhin viel Spaß bei Atkins.

Gruß ELke

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Elke!!Danke für deinen Mutzuspruch...ich wiege mich leider viel zu oft.Einmal morgens direkt nach dem aufstehen.und ich neh´me mir jedesmal vor ,das zu unterlassen.vor allem fühle ich schon ,ob ich abgenommen habe oder nicht(mein ich zumindest)!!Liebe Grüsse sendet Jasmin

Die liebe Last mit dem wiegen )

Ich wieg mich auch jeden morgen und ein zwei mal abends um zu prognostizieren (richtig geschrieben?) wie das Gewicht am nächsten Morgen so aussehen wird *lol*

Viele haben hier im Forum ja schon geschrieben das man zum wöchentlichen wiegen ruhig auch messen soll, manchmal tut sich weniger auf der Waage als am Band.