Bugs' Tagebuch

Hallo!

Ich werde jetzt auch ein Tagebuch führen!

Zu mir: Ich bin weiblich, 172 cm groß und derzeit 71,5 kg. Habe mit der 17-Tage-Diät begonnen, bin derzeit in Phase 1 und morgen wird schon der 13. Tag sein.

Bin bisher super stolz auf mich, habe sehr gut durchgehalten und außer einige Patzer (habe z. B. aus Versehen Mais in den Salat getan obwohl stärkehaltiges Gemüse erst ab Phase 2 erlaubt ist) mich sogar selbst übertroffen. Habe Kuchen für meinen Freund gebacken und weder davon beim Backen genascht noch nachträglich ein Stück gegessen etc. also voll gut.

Kann die Diät empfehlen.

Habe bisher etwa 4,5 kg abgenommen und werde euch hier auf dem Laufenden halten.

LG

AW: Bugs' Tagebuch

Test: Klappt meine Signatur?

AW: Bugs' Tagebuch

Hallo Bugs, echt super dein Erfolg bisher! Schön, dass du jetzt auch ein TB hast. Da komme ich dich sicher öfter mal besuchen.

AW: Bugs' Tagebuch

Vielen lieben Dank Mach das auf jeden Fall

AW: Bugs' Tagebuch

Der 13. Tag ist um.

Also, kurz über heute:

Gewicht: immernoch 71,5 kg

Habe 1 Packung Naturjoghurt mit 3,5 % fett gegessen. Eigentlich sieht der Plan vor, dass man pro Tag 2 Portionen á 180 - 200 g fettarmen Joghurt zu sich nimmt. Meine Packung hat 500 g und ist auch nicht fettarm, aber daraus mache ich mir nichts, habe das bisher auch so gemacht.

Desweiteren:
1 Apfel
2 Eier
1 riesen großen Feldsalat mit Frühlingszwiebeln, Tomaten und Balsamico-Dressing

Bin immernoch pappsatt, was mich richtig wundert aber ich beschwere mich nicht.

Morgen ist mein 14. Tag und ich bin sehr zufrieden wie es läuft, habe weder Hunger, noch Schwächeanfälle etc. und daher werde ich weitermachen. Ich habe nämlich ein deutlich besseres Wohlbefinden und bin glücklich.

LG

AW: Bugs' Tagebuch

Wohlbefinden und Glücklich sein - das sind doch die Wichtigsten Dinge im Leben!!! Schöööön

AW: Bugs' Tagebuch

Ein herzliches Willkommen,
Ich bin auch sehr überzeugt von dieser Ernährungsform und hab damit auch schon erfolgreich abnehmen können.
Leider ist das meiste wieder drauf, weil ich zu sehr zu Wassereinlagerungen neige und auch die 2. Phase nicht so wirklich schaffen konnte.
Ich wünsch dir weiterhin ganz viel Erfolg!

AW: Bugs' Tagebuch

Hey Gurke

verstehe, ich hoffe, dass ich es weiterhin durchstehen werde. Ich lese auch gerade dein Tagebuch

Was machst du jetzt für eine Diät?

LG

AW: Bugs' Tagebuch

Hallo

Gewicht 70,8 kg d. h. - in 2 Tagen - 700 g

Wohlbefinden: Prima
Gelüste: null

Bin stolz auf mich, kann diese Ernährungsumstellung jedem empfehlen.