Das Speck-weg Programm

Hallöchen Ihr lieben
ich hab da nen nettes Buch in der Bücherei entdeckt. Das Speck weg Programm, geschrieben von 2 Frauen die damit erfolg hatten, ne Mischung aus atkins, low carb, und sb. Hört sich gut an ist auch super geschrieben ein paar mal mußte ich laut lachen, (man erkennt sich halt selber wieder).
Ist nicht ganz so knallhart wie atkins aber das halten glaub ich auch die wenigstens auf dauer durch(ich gehör leider dazu) Das Buch ist relativ neu von 2008 ab nächstes jahr erscheinen dazu auch rezepte. Braucht man eigendlich nicht wir wissen schließlich wie man es richtig macht Also ich find das Buch ganz klasse habs mir jetzt auch bestellt enthält ne menge motivation und die 2 wissen wovon sie reden mit allen höhen und tiefen
Liebe grüße Sylke

Im Forum gibt es doch längst einen Speck-weg-Club ;-)

Sozusagen hier


[DLMURL]https://www.ketoforum.de/clubraeume/29200-speck-weg-programm.html[/DLMURL]

Habs gefunden Daaannkke
Da denk ich ich hätte da was tolles neues und alle kennen das schon, na ja man kann nicht immer erste sein dann werd ich mich da mal einlesen und mit fragen nerven
Viele liebe grüße Sylke

Ist doch super wenns schon Erfahrungen gibt, da kann man sich manchen Griff ins Klo sparen.

Hallo Damen!

Habe den ganzen Nachmittag so die ganzen Themen gelesen.
Mache nun zum 3. Mal einen Neustart und probiere es noch mal mit Speck weg oder Atkins. Hatte die ersten 2 x nach ca. 2-6 Tagen immer voll den Durchfall und musste abbrechen. Ich habe in meinem Leben immer sehr viel zu und abgenommen und hatte die letzten Jahre immer mit Weigth Watcher abgenommen. Kann es sein das ich eventuell zu Fett esse bzw. nun die Fette nicht vertrage. Hat bei euch jemand erfahrungen damit. Meistens liest man ja das die meisten Probleme mit Verstopfung haben und nicht mit Durchfall. Ich hoffe dieses mal kann ich durchhalten.

Danke für Eure Anwort.

lg

christine:help11:

Auch hiernochmal der tipp:

gehe in den Speckwegclub hier und dort findest du alles an Info was du brauchst.

hallo pinki,
als ich mich mal wieder auf lc umgestellt habe, also von fettarm auf fettreich hatte ich am anfang auch durchfall, ist irgendwie verständlich, denn es ist ja schon eine drastische umstellung, worauf der körper sich auch erst einmal einstellen muss,
viel erfolg wünsche ich dir
lg madlen