David´s Atkins Tagebuch

Kai schrieb:

Man und du hast immer noch deine -57,x Kilos....

Ich träume ja immer noch von -55, aber so langsam komme ich in die Realität...:shock:

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Das wird schön Kai, die Zeit wird es mit sich bringen und wie sagt man immer so schön, die das Ziel ist wichtig sondern der Weg dahin

Gruß David

Und immer noch alles fit im Schritt???

Du machst dich ja wirklich rar.

Fertig und vergessen.....:-x

Kai schrieb:

Und immer noch alles fit im Schritt???

Du machst dich ja wirklich rar.

Fertig und vergessen.....:-x

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Ne Ne, so ist es nicht , ich bin noch da und schaue auch so oft es geht vorbei doch ich schreibe auch ab und zu PM´s, weil ich ab und zu mal anfragen bekommen, doch ich nutze auch mal meine Tagebücher wieder und werde auch mal aufschreiben was ich wieder so esse, egal ob es low carb ist oder nicht .

Gruß David, und schönen Sonntag

Hi!
Schön das es hier auch Leidensgenossen in meinem Alter gibt
Mir ist eben fast die Kinnlade runtergefallen als ich in deiner Galerie war... Respekt!!!!!!!
Wenn du irgendwelche Tipps für ne Anfängerin hast, immer her damit ansonsten viel Glück beim gewicht halten aber wie ich lese, schaffst du das sicher locker )

jaja mir haste net geantwortet *apüh* nee, scherz, bei mir klappt das jetzt schon, ahbe 3 wochen urlaub und ganz viel zeit für mich die ich gerade auch echt nutze. ich hoffe dir geht es gut körperlich und alles andere natürlich auch. ich wünsche dir n schönen tag.

Guten Morgen ,

danke ihr beiden. Also mir geht es ganz gut, die neue Arbeit hat sich eingearbeitet und komme mit allen und alles recht gut klar. Also nur mit Low Carb war es die letzten Tage nicht so genau, ich halte aber mein gewicht, es schwankt immer so um die 78-79,5, immer so ein wenig hin und her und dabei will ich auch so bleiben.

Dierekte Tipps für Anfänger hab ich nun nicht so, den man sollte schon Fehler machen um aus ihren zu lernen, man lernt seinen Körper so wesentlich besser kennen und hört mehr auf ihnen, so kenn ich das. Was aber wichtig ist, man sollte sich nicht selbst zu sehr unter druck setzten.

So ich wünsche euch ein schönes Wochenede, gruß David

David248655 schrieb:

Dierekte Tipps für Anfänger hab ich nun nicht so, den man sollte schon Fehler machen um aus ihren zu lernen, man lernt seinen Körper so wesentlich besser kennen und hört mehr auf ihnen, so kenn ich das. Was aber wichtig ist, man sollte sich nicht selbst zu sehr unter druck setzten.

So ich wünsche euch ein schönes Wochenede, gruß David

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so siehts aus. ich glaube dann hat man auch am meisten erfolg und bekommt nicht immer rückfälle. man muss ja auch irgendwie spaß an der sache haben und das essen auch geniessen.
das mit deinen schwankungen ist doch ok, wird nur wasser sein, und die ein, zwei kg mehr sieht man eh net

schönes wochenende dir auch.

Ich denke immer an den 28.04.

Du bist schon angekommen und ich mucker immer noch so vor mich hin.

Du hast es eindeutig besser gemacht.:lol:

Kai das kannst so nicht sagen, du machst das auch prima und bedenke bitte du bist ja auch schon 2-3 Tage älter als David :lol:

David ich habe hier schon länger nicht mehr gestöbert. Aber ich freue mich, dass es mit dem neuen Job geklappt hat und du dich auch schon gut eingewöhnt hast.

Immer wenn es bei uns Kurfürstensteak gibt dann denke ich dich

Hallo Leute

@Kai: Ich muss erlich sagen es hat alles bisdahin gut geklappt wo ich noch keine Kalorien gezählt habe, vorher wusste ich garnicht was das so richtig sein sollte. Erst als ich angefangen habe sie zu zählen kamms mehr und mehr auch ins stocken da ich mir dann abends immernoch gesagt habe "Du darfst ja noch auch wenn du keinen Hunger hast", aber gut es hat auch so geklappt, aber erlich gesagt hätte ich nie angefange damit , mit zählen jetzt, da es immernoch im Kopf ist und ich irgendwie bei fast allen was ich esse sofort weiß wieviel Kalorien das hat und überschlage, nun jetzt ist es halt im Kopf

@Kritzel: Danke das du da an mich denkst bei dem Kurfürstensteak und jetzt wo du es sagst wird es Zeit das ich es mir auch mal wieder mache um an meine alten Zeiten während der Abnahme zu denken:rotfl: , ich weiß noch wie ich Stundenlang dafür in der Küche stand, aber die mühe wars mir dann wert.

Grüße euch alle und einen schönen Abend noch

Schön das du ab und zu hier reinschaust, du bist ein tolles Beispiel für die Anfänger.
Auch ein 19-jähriger stellt sich in die Küche und muss nicht Pizza vertilgen - wenn man ein Ziel hat.

David248655 schrieb:

Ich muss erlich sagen es hat alles bisdahin gut geklappt wo ich noch keine Kalorien gezählt habe,

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Ist schon wahr. Bei wem es prima ohne zählen klappt, der sollte auch
nie anfangen, denn auf den Körper und sein Gefühl zu hören ist immer
am Besten.
Nur wenn jemand gerne mehr isst als er bräuchte sollte man das Zählen empfehlen.
Aber - es hat bei Dir ja in der Summe nix geschadet! :lol:

Hallo

@Krümelmonster: Ja ich stehe öfter in der Küche, leider Backe ich im moemnt nur viel zu viel Kuchen, erst heute morgen habe ich wieder einen gebacken, da mein bruder sich welchen mit auf Arbeit nehmen wollte und er meinte Back mal irgendein Kuchen für mich, ist egal welcher weil alle immer gut schmecken, und nach so einem Kompliment kann ich ja nicht nein Sagen. Wobei ich sagen das ich leider normalen Kuchen backe, also den etwas ungesunden mit Mehl und Zucker, aber ich versuche immer so viel wie möglich Öl reinzumachen und halbwegs Low Carb zu haben:rotfl:

@kidi: da hast du recht es ist wirklich das beste auf seinen Körper zu hören und so langsam versuche ich mir auch abzugewöhnen irgendwas zu zählen, da ich nun weiß das ich doch mein gewicht jetzt soweit halten kann, dass war ja meine größte Angst das mir das am meisten schwierigkeiten machen würde nach der Abnahme, aber es klappt doch.

So ich wünsche noch einen schönen Samstag.

Gruß David

hui-schickes bild...

Ja, wirklich schick, schaust aus wie David Gallagher

danke für den netten vergleich, hat mich ja noch niemand mit einem star verglichen:rotfl: . hab ja früher gern die serie geschaut wo er mitgespielt hat, "Eine Himmliche Familie"

hmm ich find eher wie der jüngere david beckham

....bist Du erblondet?? Dein Körper ist ein Kunstwerk....wie Sunny jetst sagen würde, haha! Siehst klasse aus, sexy!

ja ich bin erblondet , hatte sie schon mal vor 4 jahren einmal gefäbt und nun war mir mal wieder dannach und habs nochmal ausprobiert. Und danke für diese komplimente . Mein leben läuft nun wesentlich anders ab als früher, dass kann ich sagen, es hat sich viel verändert, aber es ist auch gut so

Gruß David

na das glaube ich dir aufs wort. wie läufts mit den mädels?