Den Anfang finden............

hallo ihr lieben wie kann ich den richtig anfangen mit schnell abnehmen muss ich da wirklich mit phase 1 beginnen oder hat jemand ein guten tip für mich
lg

na auf die lösung deines problems bin ich mehr als gespannt :lol:
will auch !!! :lol: :lol: :lol:

Hallo,

Fang am besten mit Phase IV an. Vielleicht gibt es im neuen Jahr auch günstig eine Tüte Kommas, manchmal geht sonst der Sinn des Satzes flöten.

Alles Gute für dich...wenn du weiterhin so gut vorbereitet bist, sehen wir dich im nächsten Monat wohl nicht mehr.

Hallo sweetvamp,

du kannst alles Essen....du darfst es nur nicht runterschlucken.
Aber wenn du dich gut informierst, dann findest du sicher auch noch andere Möglichkeiten.

muss ich da wirklich mit phase 1 beginnen oder hat jemand ein guten tip für mich

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ja , kein problem, fang mit phase 0 an, dann kannst
Du phase 1 überspringen

mikey01 schrieb:

Obst und Gemüse sollte natürlich auch viel dabei sein. Und ein bisschen Ausdauersport, weniger Süßigkeiten und dann kann es schon losgehen.

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Laß auch gleich noch das pöse, pöse Fett weg.

ist ok!
schon verstanden , danke euch trotzdem

sweetvamp schrieb:

hallo ihr lieben wie kann ich den richtig anfangen mit schnell abnehmen muss ich da wirklich mit phase 1 beginnen oder hat jemand ein guten tip für mich
lg

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In Phase 1, also in den ersten 14 Tagen, verliert man ziemlich schnell ein paar Kilos (vorwiegend Wasser). Ab Phase 2 geht es dann etwas langsamer voran.

Ich habe mal einen Extratherad draus gemacht.

würde schon sagen, daß du mit Phase 1 anfängst, wenn du ernsthaft Atkins machen willst! oder warum bist du hier??? hast du ein buch gelesen??? alles andere macht keinen sinn! und wenn du ernsthaft bei der sache bist, dann nimmst du wahnsinnig schnell ab und das mit einem seeehr guten körpergefühl!

viele Grüße,
gabi

Ich würd sagen heut seit ihr echt mies drauf. Es ist zwar eine dumme Frage, aber streng genommen wollten wir Anfangs auch nur schnell abnehmen. Die wenigsten sind zur Ernährungsumstellung hier, oder zumindest nur solange bis sie ihr Ziel erreicht haben und das mit vielen Unterbrechungen.

Bitte nicht in die falsche Kehle bekommen, aber es ist bei den meisten so.

Ja, man stört ein wenig beim Fünf-Uhr-Tee, wenn man was zum Thema Atkins fragt... *lach* Andererseits: Zu Anfang eines Jahres kommen hier sicher viele vorbei (so wie ich), die nach einer Woche womöglich wieder verschwinden - da verbietet sich jede Anstrengung .

das hat bei mir nichts mit anstrengung zu tun, ich bin eher der Meinung wir haben alle irgendwie so angefangen ob
Buch oder nicht. Ich denk halt wenn ich ein Atkinsforum finde kann ich meine Fragen auch so stellen.

Das hier ist die Ecke "Bin neu ....."

Es darf alles gefragt werden, wer Bock hat antwortet, wer nicht lässt es bleiben, ausbleibende Antworten könnten den einen oder anderen Neuling motivieren selbst zu suchen und zu lesen.

Stimmt schon, muss aber nicht so direkt sein. jeder hat mal angefangen.

Goldie, ich gebe dir voll Recht. Aber es ist hier manchmal so wie im Hühnerstall, wenn ein Huhn anfängt zu hacken machen die Anderen mit.

Zur Frage:

Wenns schnell gehen soll muss man logischerweise mit Phase 1 anfangen.

Lutz schreibt, es wäre sinnvoller mit 75 g KH zu starten, ein so krasser Wechsel wäre nicht gut. Es gibt halt zig verschiedene Ansichten und Meinungen, es muss jeder seinen Weg für sich selber herausfinden.
Wenn du jung und fit bist, dann fange mit Phase 1 an.

LG Matthias

^^