Der 10 Kilo Club

Dieses Thema im Forum "Clubräume" wurde erstellt von NiciS, 3. Oktober 2016.

  1. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    @Chibby : Oki, Danke!
    Brauchst dich nicht entschuldigen! ;)

    stolli
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Ich habe mich auch mal neu eingetragen :) hab mein Gewicht aus versehen bei kw 3 reingeschrieben^^
     
  4. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Steffi
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    63,2
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    55
    Diätart:
    Keto <20g KH
    Heute Morgen war meine Wage des Teufels, 66,6 kg :devil:
     
  5. Starbuck

    Starbuck Aktives Mitglied

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    Moin :hi:

    Heute morgen sind es 68,5 kg. Es hängt ein bisschen. Vielleicht braucht mein Körper eine Abnehmpause.

    Die ketogene Ernährung möchte ich immer beibehalten, aber im Moment bin ich nicht sicher, ob ich noch weiter abnehmen will.
    In meinem Umfeld kriege ich inzwischen öfter gesagt, ich solle aufpassen und nicht mehr weiter abnehmen (die "Gesicht-Arsch-Problematik" halt ;))

    Schöne Grüße
     
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. sasi.1980

    sasi.1980 Mitglied

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    Sehr schön :D:D:D
    Endlich hat meine Problematik einen Namen!
    Danke!
     
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  8. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    Nicole
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    73
    Zielgewicht:
    ???
    Diätart:
    LC
    Mir geht es gerade nicht viel anders. Gewicht will nicht so richtig, ich werde zum pushen ab Montag eine Hasenwoche starten.
    Ich höre auch ständig, ich soll nicht weiter abnehmen, Beine und Hintern sind nur noch zu erahnen ( Hosen kaufen fast aussichtslos, für A... Und Beine Gr. 34, im Bund aber 38 :() Aber oben muss noch was weg (42/44 :( )
    Also Hasenwoche und danach ganz strikt Keto.
     
  9. sasi.1980

    sasi.1980 Mitglied

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    Moin!
    Meine Waage hat sich heute früh mit einem langen EEEEEEE
    von mir verabschiedet. Also entweder kaputt, Batterie leer oder Maximalgewicht überschritten :rolleyes:
    Aber mein Bauch (-gefühl) läßt mich erahnen, dass ich noch an der verflixten 7 hänge.

    Ich hoffe bei Euch flutscht es ;)
     
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  10. sasi.1980

    sasi.1980 Mitglied

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    Hasenwoche?? Nur Fleisch oder nur Grünzeug???
     
  11. NiciS

    NiciS Stamm Mitglied

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    Nicole
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    73
    Zielgewicht:
    ???
    Diätart:
    LC
    Nur Grünzeug, den Hasen esse ich dann nächste Woche:)
    Was Wesentliches hat sich auf der Waage nicht getan, gaaanz knapp unter 70.
    Ich hoffe, das Basenfasten bringt meinen Stoffwechsel und somit auch die Abnahme wieder in Schwung.
     
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  13. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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    Guten Morgen,

    vermelde 83,2kg. Mit dem Saften habe ich 2kg in 3 Wochen abnehmen können und nun mache ich mit Trennkost weiter.
     
  14. stolli

    stolli Stamm Mitglied

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    Hasenwoche fand ich super, ich habe da nur so vor Energie gestrotzt und auch abgenommen.

    Bei mir geht es endlich auch wieder in die richtige Richtung (seit WW) und das obwohl ich fast alles esse.:clap:

    Gewicht:78,8kg (-400g)

    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 30. Januar 2017
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  15. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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    Stolli, das freut mich sehr!
     
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  16. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    55
    Diätart:
    Keto <20g KH
    Ich hatte heute Morgen 66,1
    -100 g weniger als letzten Montag, aber da ich letzten Montag nicht ganz Zählen lassen kann bin ich zufrieden :)
     
  17. Pummel

    Pummel Stamm Mitglied

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    Bei mir waren es heute morgen 92,9 kg. Die leicht erhöhte KH-Zufuhr im KH sowie aus den geriebenen Äpfelchen der letzten Tage haben die Abnahme wohl doch etwas ausgebremst, bin aber trotzdem froh, mit einem blauen Auge davon gekommen zu sein. Den Tiefststand von 92,3 kg hatte ich im KH wohl nur unter Einsatz von Entwässerungstabletten erreicht, die ich nun aber nicht weiter einnehmen muss.
    Essenstechnisch bin ich noch nicht wieder in der Spur, gehe das aber schleunigst wieder an;).
     
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  18. Starbuck

    Starbuck Aktives Mitglied

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    Starbuck
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    68,6
    Zielgewicht:
    65
    Diätart:
    Ketogen
    Hallo,

    Heute sind es 68,1 kg - 400 g weniger als letzte Woche :)

    Trotz Ich-zähle-nix-Tag am Samstag :rofl::rofl:

    Grüße :hi:
     
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  19. Harli

    Harli Stamm Mitglied

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    siehe Signatur
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    Sport
    Irgendwie stimmt die Formel hinten bei der Abnahme nicht. Bei mir zeigt sie die Abnahme in einer Woche, bei anderen die Abnahme seit dem Startgewicht.
     
  20. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    @Harli Schuldige hatte die letzten Tage keine Zeit um die Formel zu ergänzen, klausurphase :worried:
    Sollte aber jetzt wieder gehen einfach melden wenn nicht ;)

    @Pummel :eek: du legst ja ein Tempo vor! Nicht schlecht >:)

    Bei mir geht's wohl in die falsche Richtung :wasntme:
     
  21. Pummel

    Pummel Stamm Mitglied

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    65 - 70
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    Atkins / LCHF
    Von wegen, das war mal wieder nur ein kurzer Ausrutscher nach unten, evtl. dadurch bedingt, dass es mir vor dem KH zunehmend schlechter ging oder auch weil ich kurzzeitig in die SD-Überfunktion gerutscht war. Mittlerweile nehme ich täglich wieder zu und es geht bei mir auch wieder in die falsche Richtung, Stehe jetzt wieder höher als in der 2. KW und weiss nicht, warum :cry:.
     
  22. kerstin

    kerstin Stamm Mitglied

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    Aber schau mal du hast ja schon 17kg abgenommen habe ich gerade in der liste gesehen, ist doch ganz normal das das nicht die ganze Zeit so weiter geht...
     
  23. Pummel

    Pummel Stamm Mitglied

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    110 --> 85,0
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    65 - 70
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    Atkins / LCHF
    17 kg Abnahme sind es schon lange nicht mehr, heute war wieder ein Pfund drauf (96,3 kg). Über einen Stillstand würde ich mich ja gar nicht beklagen, aber das sind jetzt in ca. 1 Woche, seit ich aus dem KH zurück bin, eine Zunahme von 4 kg, das ist doch auch nicht normal. Ich esse ja wieder streng keto und auch bei den Kcal liege ich etwa bei 1300. Ich kann es mir nicht erklären, woran das liegt, von dem Frust darüber mal ganz abgesehen ...:mad:
     
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