Judicator
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Naja, mit etwas weniger Fressen, ruiniert man sich nicht gleich den Körper.^^Brav... *tätschel... :lol:
Ne, nochmals ernsthaft... Also da Du ja eigendlich schon fast Idealgewicht hast, wird es natürlich schon bisschen schwerer mit dem abnehmen und wenn es dumm geht musst Du evt. sogar Kalorien zählen oder Sport machen, da der Körper ein Wohlgewichtspunkt hat und um darunter (oder auch darüber zu kommen) muss man mit den Kalorien arbeiten..
Aber um das herrauszufinden, musst Du mal starten und ausprobieren- aber gib dem ganzen genug Zeit, da Du Dich ja grad am ruinieren bist und der Körper will sich doch erholen können und dann gibt er Fett her.
Ansonsten bewegen wir uns ja aufeinander zu: Ich fürchte nämlich auch, dass es aufs Kalorienzählen rauslaufen wird, schon allein um später dem Jojoeffekt vorzubeugen.
Warum ich das Buch nicht kaufe und es nicht probiere? Das Buch kaufe ich nicht, weil die Quintessenz ja überall geschildert wird. Und die eigentlich interessante Frage, ob es bei mir funktionieren wird, kann das Buch eben auch nicht beantworten.
@Dallas
Was gibts sachlich gegen Koffein einzuwenden?