Gestartet habe ich mit 79 Kilo Mitte Januar mit einer einwöchingen Fastenkur. Danach habe ich gleich mit Atkins angefangen. Seitdem nehme ich kontiunierlich jede Woche ca. 1 Kilo ab. Ich bleibe allerdings bei Phase 1. Außer dass ich Kaffee und Colalight konsumiere und ich trotzdem abnehme. Am Wochenende darfs auch mal ein Weinschorle sein.:lol: Sport mache ich auch jeden Tag 1 Stunde Crosstrainer. Wobei ich jetzt eine Woche nichts gemacht habe, da ich stark erkältet bin Es ist alles so einfach. Ich bin immer satt habe keine Heißhungerattacken nichts. :rotfl:Tolle Diät für mich.