AW: Eule isst sich gesund und schlank =)
Vielen Dank ihr Lieben! Es war wirklich toll....ich schwebte den ganzen Abend wie auf einem kleinen flauschigen Wölkchen....
@bebepeps
Was sich richtig lohnt sind die Workouts von Tracy Anderson, ich merke richtig wie meine Schenkel einfach straffer und glatter werden...
@Sorah
Also richtig abnehmen im Sinne von großem Gewichtsverlust will ich nicht. Bin auch ein ziemlicher Genussmensch, ich müsste mich zu sehr einschränken, um Kilomäßig tatsächlich noch was zu verlieren.
Mir geht es eher um die Form des Körpers. Was sagt letztlich die Zahl? Nichts.... Versuche ich mir ja auch immer wieder in Erinnerung zu rufen. Muskeln sind nun mal schwerer als Fett
Sportlich, aber weiblich, das trifft mein Ziel vielleicht ganz gut. Ich bin nun auch keine von den "kleinen zarten Elfen"' daher sind 52kg eigentlich völliger Unsinn.....Das zu erkennen und einzusehen hat auch gedauert....
Nun aber noch schnell die nicht allzu sauberen Essenspläne des Wochendes.
Samstag waren wir von morgens um acht bis nachts unterwegs, daher sieht das ein bisschen seltsam aus. Mittagessen war Proviant.
F: 250g Quark mit einer Handvoll Beeren und Kokosraspeln
M: 250g Quark mit einer Handvoll Beeren und zwei Rollmops (oder heißt das dann Rollmöpse hihi)
A: Salat (Essig und Öl) an 180g Rinderhüftsteak
Das war gefühlt viel zu wenig, daher hab ich dann am späten Abend in der Bar haufenweise gesalzene Erdnüsse gegessen..... Oh war da doof.
Getrunken habe ich außerdem viel zu viel: 1 Caipi ohne Zucker und danach 2 oder auch 3 Aperol Sprizz (ich gelobe Besserung)
Sonntag
F fiel aus - habe erst mal Schlaf nachholen müssen, nachdem wir erst um halb sechs heimkamen.....
A: Stubenküken in Knoblauchöl mit Cidre übergossen an Tomaten, dazu habe ich natürlich den verbliebenen Cidre getrunken. Vorm Fernseher gabs noch ein paar selbstgemachte Süßkartoffelchips.... Hachja... Da wundert Frau sich, dass sie nicht abnimmt...