Fassi fängt an ,wenn das mal gut geht!

So muß mich nun dran halten und die letzten drei Tage mal auf den Kurs bringen!
Mein Name ist Fassi habe am 4.7 2005 mit Atkins angefangen mein Startgewicht 150kg (das wird auch das einzigste mal gewesen sein das ich auf der Waage stand !)ansonsten maß genommen und die Klamotten werden es mir schon zeigen ,lol.Naja gut es wird auch der Zeitpunkt kommen wo ich nochmal diese Waage aufsuchen werde. :?
Fangen wir mit Montag dem 4.7 2005 an:
Am We Atkins Basic studiert Montag früh aus dem Bett und schauen was passiert denn wir wollen einkaufen ,oha!
zum Frühstück mangels vorhandener Lebensmittel ne Tasse Kaff mit zwei Natren.
Ab in den Supermarkt ,Leute Leute kam ich mir blöde vor,nach einem Leben mit Kalorien zählen auf Fettwerte achten nun einkaufen was man will? Erste Zweifel? Nein!
Es war schon lustig das Einkaufen ,vor allem an der Wursttheke als meine Frau mir eine Leberwurst zeigt und sagt Du Schatz die hat je 100 nur 1KH,ich musste lachen und sagte alles klar Schatz und wo streich ich die drauf , auf den Blumenkohl oder auf den Kohlrabie lol (Die gute Frau neben uns bekam ganz große Augen ,grins)
Naja gut wir haben dann einiges eingekauft mir lief das Wasser im Munde zusammen!
Zu Hause angekommen endlich Frühstück ein Wiener 100gr gekochten Schinken ein Stückchen Käse ca.50gr.
Dann nachdem meine Frau alles an Lebenmittel verstaut hat fing sie an zu Kochen gegen 14:00 gab es dann für mich Mittagessen 2 Hühnerbrüstchen mit 6kleinen Blumekohlröschen und Sauce Hollandaise,hmm legger !(hoffentlich haben wir da nichts falsch gemacht aber laut KH berechnung waren das gerade mal 8,5KH)
über den Nachmittag zum Abend hin habe ich noch einen Wiener gegessen und zum Abendbrot hat meine Frau mir einen schönen Teller mit einm halben Mozarella einer kleinen Cocktailtomate verschiedenen Aufschnittsorten und ein wenig Würfelkäse gemacht .
Alles in allem hatte ich am ersten tag 19,9 KH und 4,5 liter stilles Wasser in mir boah war ich satt! Achso nicht das Ihr meint ich bewege mich nicht habe über Tag ca.1,5 km mit meinem Hund zurück gelegt !(das ist für meine Verhältnisse schon ne Menge Bewegung aber ich werde mich bessern)


So zweiter Tag 5.7 2005:
Frühstück zu faul um mir Eier zu machen ,erst mal ne Tasse Schonkaffe mit 2 Tl candarell halbe Stunde später ein Hähnchenschenkel was meine Frau mir am Vorabend schon lecker zubereitet hat,was nun ich brauche beschäftigung also geh ich ins Forum und lese lese lese vor allem Rezepte lol shit das macht Hunger also musste das zweite Hähnchenschenkelchen dran glauben aber was ist los bis meine Frau nach Hause kommt Kohldampf also Kühlschrank auf und schauen es folgten 2 Wiener 50gr Edammer ein hargekochtes Ei noch eine Tasse Schonkaffee mit diesmal einem Löffel Canderell und weil ich mich so platt fühle eine Multivitamin Brausetablette je 100ml 0,6KH.
Endlich meine Frau ist zu Hause (sie ist ein Goldstück ohne sie würde ich jämmerlich versagen )sie gibt sich direkt ans kochen macht mir zwei Schweinekottlets mit Speckbohnen danach einen Eierpfannekuchen mit Sahne und ich frage mich in dem Moment das kann doch nicht sein du bist doch bestimmt über deinem limit oder doch nicht ich bin total durcheinander meine Frau beruhigt mich macht mir noch einen Calzium/Magnesium Drink mit den Worten nun hast Du heute mit allem zusammen 18,5KH ich kann es nicht glauben ich bin fast mehr als satt und morgen werde ich mit Sicherheit weniger Essen das war mir zu viel aber wie man sieht man(n) hungert auf keinen Fall !!Übrigens auch an diesem Tag 3,5 liter Wasser 15 Minuten Hanteltraining für Arme, Beine und Bauch 5x 16 Treppenstufen runter und wieder rauf ! Werde ungewohnt Müde heute Abend hab nen ganz faden Geschmack im Mund ist das die Ketose?? Mal sehen morgen hol ich mir Ketostix .

Heute dritter tag 6.7 2005:
Heute morgen aufgestanden aber noch ziemlich müde ein schei...Geschmack im Mund ,egal ab ins Bad Toilette autsch bisschen schwer heute naja wusste ich ja Duschen Zähne putzen raus anziehen WOW was ist los ich bin irgendwie fit Hund komm her wir müssen Spazieren gehen gesagt getan den Hund hat es gefreut lol
Zu hause eine tasse Kaff 1TlCanderell 1Natreen
Frühstück zwei Spiegeleier zwei Scheiben Schinken ein Quarkbrötchen aus dem Rezeptforum ich find sie lecker!
Zum Mittag wird es Gulasch natürlich ohne Soße geben dafür mit 5 Spargel aus dem Glas und zum Abendbrot habe ich mir ein Krabbencocktail auf Salat vorbereitet und damit ich heute auf meine 20 KH komme werde ich mir noch eine leckerchen für zwischendurch einfallen lassen !
So das war es erst mal achso und immer schön Wasser trinken!!

Hallo Fassi,

also Dein Tagebuch ist wirklich unterhaltsame Lektüre. :rollrot: Ohne Deine Frau wärst Du wohl ziemlich aufgeschmissen. Ich hoffe, Du dankst es Ihr. Oh mann, was können Männer unselbständig sein. :lachtot:
Aber es ist wirklich amüsant. Ich wünsche Dir beim Abnehmen viel Erfolg und vergiß nicht, Deiner Frau mal eine Rose zu schenken. Sie scheint ein echtes Goldstück zu sein.
Ich muss mir alles selber machen. :heul3.

Da läuft einem beim Lesen doch richtig das Wasser im Mund zusammen. :tongue:

wenn du es schaffst weiterhin so unterhaltsam zu schreiben schaue ich hier regelmäßig vorbei Großartig!

damit ich heute auf meine 20 KH komme

Zum Vergrößern anklicken....

es geht nicht darum unbedingt 20 KH zu erreichen, sondern darunter zu bleiben... 1,5 KH wären also auch ok

lol ich weiß aber ich denke man sollte auch die Kirche im Dorf lassen vor allem da mein geliebtes weibi mich gar nicht unter 20KH unterstützen würde aus Angst das es mir Gesundheitlich schaden könne,aber nun gut ich mogel ja auch ab und an 8) indem ich nicht alles esse was sie gemacht hat (meinen Hund dem Bandito gefällt es;-) lol) Achso Andrea die Rose bekommt meine Frau auch noch und ich bin nicht unselbstständig sondern einfach nur faul hihi (fg) ab und zu mache ich das Essen auch selber vor allem fangen meine >Frau und ich jetzt an Rezepte zu erfinden das finde ich echt schön und ist denke ich auch wieder eine Bereicherung in einer Beziehung , einfach nur gemeinsam etwas machen das bringt einander wieder näher! ich bin nun 9 Jahre in dieser festen Partnerschaft und nach vielen Höhen und Tiefen kann solch eine Sache wieder zusammenschweißen ich finde es einfach nur schön und auch das Herzliche Welcom in diesem Forum ist sehr aufbauend !!THX all :lover:

Dann freuen wir uns schon mal auf viele neue Rezeptideen. :jepp:

Hey, dann hat Atkins ja noch eine positive Nebenwirkung. ;-) An Beziehungen muss man sowieso ständig arbeiten, wenn es halten soll und solche gemeinsamen Aktivitäten helfen dabei sehr. Ich finde es schön, dass Ihr neue Rezepte erfindet. :dafür: Da haben wir alle was davon, nicht wahr? :jepp:
Find ich gut, dass Du zu Deiner Faulheit stehst. Die meisten behaupten ja immer, dass sie etwas nicht können, um es nicht machen zu müssen. Bist wenigstens ne ehrliche Haut. :klatsch2:

Tach auch Ihr lieben.
es ist Zeit für meine 3 Tagesbilanz (hört sich an wie an der Börse lol)
An besagtem dritten Tag war dann doch nichts mehr mit Leckerchen ,kein Hunger mehr,also nix da mit 20KH ,18KH haben dann auch gereicht dazu wie gehabt 3,5 liter Wasser (brrr)
Die Nacht zum 4 Tag nur 3,5 Stunden geschlafen aber nicht weil meine Frau mich davon abgehalten hätte falls Ihr das meint,nein eher Nervös und platt keine Ahnung kam nicht in den Schlaf ,bin dann auch noch 5 mal aufgestanden um das stille Örtchen aufzusuchen mein Gott kann es sein das ein einziger Mensch so oft Pinkeln muss (OOppsss hihi Sorry" Wasser lassen muss " lol)
Naja egal am nächsten Morgen um 6:30 raus ins Bad boah dieser Geschmack im Mund einfach nur Bähhh fertig machen Frühstück hhmmm denk grübel schau mal guck in den Kühlschrank ok, ein kleines Schweineminutensteak mit einem Ei und Käse überbacken dazu ein Forumbrötchen(im leben nicht hätte ich mir erträumt zum Frühstück ein Stück Schweinefleisch zu braten,oha ob das alles so richtig ist?)
Danach bisschen im Forum stöbern und den allmorgendlichen spaziergang mit meinem Hund.
Mittagesssen meine Frau meint es echt gut mit mir ,macht sie mir doch zum Mittag 3Schweinefiletköpfe mit Pfeffersoße von Thomy boahh haut das rein,also wer behauptet er würde bei AD nicht satt ,der muss nen Kopfschuss haben!
Am Nachmittag ochnee Hungergelüste nich schon wieder!
Wie gehabt Kühlschrank auf ein hartgekochtes Ei und 2 Geflügelwiener Attacke beseitigt ,hehe .Kommentar meiner Frau "schon wieder ein Ei wo soll das nur hinführen" was sie wohl damit meinte (frechgrins)also an Bewegung mangelt es mir im Moment echt nicht (lach war ein Scherz)
So der krönende Abschluss am Abend ein halben Mozarella mit Salz Pfeffer und einer kleinen Cocktailtomate dazu den Rest Krabbensalat vom Vortag ! An diesem Tag hatte ich 16,0KH und 4 liter Wasser 1Kanne Pfefferminztee mit Natreen(wenn man(n) nicht immer soviel pin...ähem "Wasser lassen müsste") Achso kleines Zwischenergebniss (mal gemessen "Neugierig") Bauchumfang 158cm Brustumfang 145cm (Hmm 3cm nach 3 Tagen ,geht das???) mal sehen das nächste Messen am Sonntag!

Nun denn,
Tag 5 Freitag 8.7 2005
Nach einer Nacht wo ich mal gut geschlafen habe,abgesehen von den wieder 5maligem Aufstehen zum "Wasser lassen "(puhhh)
Problem Frühstück,was tuen ??
Erst mal mit dem Hund ne Viertestunde vor die Tür dann mal sehen!
Zurück hhmmm Idee :idea: mal was ganz verrücktes ,man nehme 2 Geflügelwiener eine Scheibe Edammer Käse und umwickelt das ganze mit einer Scheibe gekochten Schinken 8 minuten Minnibackofen Tasse Schonkaffee dazu Glas Wasser nicht zu vergessen und Mahlzeit,naja AD treibt es hinein!Weiß auch net der Appetit lässt nach aber ich fühle mich besser als die Tage zuvor und das spornt an.
Nach dem Frühstück 15 minuten Hanteltraining für Arme ,Beine und Bauch ab ins Forum neues lesen und entdecken!
Es ist nun 13:00 meine Frau kommt von der Arbeit nach Hause ,Hurra sie hat mir meine heiss ersehnten Ketostyx mitgebracht ,wie passend musste eh gerade mal wieder pin.."Wasser lassen" lol meine Frau liest die wie sie immer sagt "Begreifung"(Gebrauchsanweisung lol) und sagt ganz trocken zu mir "du Schatz du musst nach genau 15 Sekunden den Farbvergleich machen ........ :shock: :shock: 15 SEKUNDEN wie soll das denn gehen soll ich ne Stopuhr mitnehmen zum pink... "wasser lassen "dann bin ich nichmal fertig damit lol (ich habe es dann doch noch geschafft grins) und siehe da der Wert welchen auch immer Ihr nehmen wollt ++0,4 ,4 oder 40 oder noch besser nicht rosa aber auch nicht lila also behaupte ich gesunder Mittelwert und in KETOSE :band: yeahhhhh meine Frau ist stolz auf mich (weil ich durchgehalten habe)und meinte nur "dann haben wir ja alles richtig gemacht" YES haben wir und nu Vollgas und weiter so ,zur Belohnung bekam ich dann Mittags 3 Frikadellen und hhmjam Gurkensalat legger zum Nachmittag hin fuhr meine Frau einkaufen und meine Wenigkeit (wenn man jemanden mit 150kg so nennen kann lol) ist dann mit nem Kumpel samt Hund in den Garten 30 minuten Federball spielen gegangen! Manch einer mag denken na toll Federball spielen ha ha ich kann euch sagen "Autschhhhhh habe gestern Abend jeden Muskel und jeden Knochen gespührt und spühre es heute immer noch , snief ,aber ich weiß ja warum!
Anschließend nach etlichem verlieren von Wasser in Form von Schwitzen püühhh nach Hause Duschen und trinken trinke trinken auha und schon wieder "Gelüste" un nu ,naja Frauchen war inzwischen vom Einkauf zurück und drückte mir ein Stück "Geflügelfleischwurst mit wenig KH und ohne Zuckerzusatz in die Hand ,hehe danach noch ein Hartgekochtes Ei tztz immer diese Eier!
3 Stünchen später gab es Abendbrot dieses Bestand für mich aus noch 2 übrig gebliebenen Frikadellen mit Frühstücksspeck und 2 Käsescheibletten überbacken ein paar stückchen Kohlrabie und etwas
Kräuterbrunch,achja und noch 2 Eier (meine Frau bekommt langsam Angst vor mir har har har :twisted: ) "Superlecker die Frikadellen ,wie Cheesburger ohne Brot WOW !" Und wie immer das letzte ich hatte an diesem Tag 14,7 KH und oh mein Gott 5 liter Wasser und 1 liter Pfefferminztee oh nein ich denk nur an die kommende Nacht schon wieder mindestens 5 mal aufstehen übrigens ich gehe in 24 stunden ca.16 bis 20 mal Pink... öhem "Wasser lassen" meint ihr das ist ok?

Tag 6 Samstag 9.7 2005 also Heute:
Wie gesagt 5 mal die Nacht raus zum, na nu is es mir egal, "PINKELN" ausgeschlafen und eigentlich fit (bis auf Muskelkater vom Federball HA HA man soll es nicht glauben) Bad ,duschen ,morgendliche Geschäftliche Sitzung ohne nenneswerte Probleme also alles im grünen Berreich anschließend meine Frau zur Arbeit verabschiedet 15 minuten mit de´m Hund raus ,nach Hause Kaffe mit Natreen leider kein Schonkaffe und essen bähhhhhhh gar keinen Hunger und jetzt? naja ein "Ei" was auch sonst zwei scheiben Frühstückspeck in den Mund geschoben ,das muss reichen aber schon 0,5 liter Wasser drinne zum Mittag wird es heute Hühnerbrustfilet mit etwas Gemüse und einem Sößchen geben und zum Abend habe ich mir einen Pfannekuchen vorgenommen dazu wie üblich Mengen an Wasser !
Im Nachmittag werde ich versuchen mal 1Stunde spazieren zu gehen und heute Abend werde ich mir bei Quelle einen Hometrainer mit Ergometer und sonstigem Kram bestellen , denn wer Rastet der Rostet und nicht vergessen viel trinken und bewegen in diesem Sinne bis in drei Tagen
Euer Fassi

ích habe ja immer Respekt vor so langen texten, aber deine lese ich immer gerne...sehr geil
das mit dem P...uschern ist tatsächlich grausam, ich wache auch nachts oft mit voller Blase auf und renne den ganzen tag aufs Klo. Sowas ist nur fatal wenn man kein Klo in der Nähe hat wie im Stadion, bei Konzerten oder in der Disco...
LG

thx for the flowers werde mich bemühen mein Tagebuch weiterhin so beizuhalten !



FASSI

Hallo Fassi,
ich schließe mich an. Es gefällt auch mir gut deinem Tagebuch zu folgen.
Bitte weiter so, es ist eine sehr schöne Bereicherung.
Und einen Gruß an deine Frau, klasse wie sie dich unterstützt.

LG
Nicole

Hallo Fassi,

Du schreibst wirklich unübertroffen gut. :lachtot: Das mit dem nächtlichen Aufstehen hat sich bei mir mittlerweile etwas reduziert. Ich muss nur noch 1 - 2x. Am Anfang war es pro Nacht 3 - 4x. Es schafft halt zusätzliche Bewegung. *g*

Hallo Ihr lieben ,
es wird wieder Zeit für eine Rückschau auf die letzten drei Tage!
Den Samstag konnte ich so abhandeln wie beschrieben hatte auch am Ende des Tages meine 15,8KH und wieder 5 liter Wasser (Puhh ich darf gar nicht daran denken)
In der Nacht zum Sonntag habe ich nicht gut aber dafür lange geschlafen wie immer mit den üblichen Störungen zum Pink..... naja egal

Tag 7 Sonntag 10.07 2005
Nach langem schlafen raus ab ins Bad dann den Hund geschnappt allmorgendliche 15 minuten Runde nach Hause ,(Gott sei dank geschafft ich hab heute gar keinen Bock auf überhaupt nichts und davon ohne Ende ,lol)
zu Hause angekommen Frühstück ,na was? Klar , Eier also 4 Eier mit 3 Scheiben Frühstücksspeck und 1 Scheibe gekochten Schinken etwas Kräuter ne Tasse Kaffee mit 2 Natreen ,hallo Körper werd Waaaaaachhh !Aber er wollte nicht ,egal da muss er durch!(ich glaube könnte mein Körper zu mir reden hätte er in den letzten Tagen schon oft gefragt ob ich nicht mehr richtig sortiert bin im Oberstübchen ,ihm das ganze Fett und Eiweiß unter zu jubeln,er muß sich ja verarscht vorkommen nach all den Jahren fettarm und Kalorienzählen) aber naja er kann ja nicht reden ist sicher auch besser so!
So Mittagessen ,naja oder Abendbrot es war bereits 17:30 hat mein Frauli mich mit einem leckeren Rinderbraten ,2 Blumenkohlröschen und Sauce Hollandaise verwöhnt (hat verdammt gut geschmeckt) nur am Rest des Abends wollte ich nichts mehr Essen ,kein Hunger ,kein Appetit gar nichts ,habe dann noch meine Vitamienchen zu mir genommen und habe den Tag so ausklingen lassen wie ich ihn begonnen habe lol auf dem Sofa!
Und wie immer 15,8 KH 4,5 liter Wasser (Ihhgittt)

Tag 8 Montag 11.07 2005
Habe die Nacht wieder nicht schnarchen können mußte eh um 4:30 raus meine Frau zur Arbeit bringen ,sie fängt um 6:00 an , also Frau und Hund ins Auto ab in die Stadt Frau kurz abgeliefert nach Hause direkt ne halbe Stunde mit dem Hund um die Felder und die frische Morgenluft genießen!
Zu Hause angekommen Kaffee gemacht ,so was nun essen ,Kühlschrank auf und auch wieder zu ! keinen Hunger und schon gar nicht auf Fleisch oder Wurst brrrrrr egal wollte eh noch 1-2 Stünchen schlafen ,gesagt getan !
Nach 2 Stunden schlaf raus ,Blick in den Kühlschrank immer noch kein Hunger aber Essen muss ich ,ok ein Stück Geflügelwurst einen Bissen gemacht den Hund angeschaut ,der Rest hat ihm geschmeckt denke ich lol!
Na gut dann den Hund geschnappt ins Auto Frau von der Arbeit geholt ab in den Supermarkt einkaufen(ich komme mir immer noch blöd vor beim einkaufen) Hurrraaaaa ich habe mein EW-Pulver gefunden direkt mal Vanille und Erdeere in den Korb nur diesen blöden Wackelpudding find ich einfach nicht, alle die ich gefunden habe hatten ohne Ende KH
Naja, dann nach Hause sofort einen EWShake probieren,meine Frau hat ihn gemacht ich hab mich gekugelt vor lachen.
Sie nahm 30gr EW-Pulver 300ml Wasser und 2 EL Canderell sowie 2EL Sahne und versuchte das zu einer "Flüssigen"Masse zu verarbeiten lol ich sagte Ihr"das wird nicht viel dünner das ist Eiweiß " sie stellte mir den Drink Kopfschüttelnd hin und meinte "na dann guten Hunger" also auf den Shake kommt sie gar nicht klar ist ihr einfach zu sehr Brei lol egal ich habe einen Ausgleich zum Frühstücksei!
Sie packte dann die Einkäufe weg und ich trainierte indess 15 Mnuten Arme ,Beine und Bauch mit meinen Hanteln !
Zum Abend hin gab es dann für mich 4 kleine Frikadellen mit einer Käsescheiblette überbacken 1 kleinen Bohnensalat aus grünen Bohnen dazu und zum Nachtisch einen Pfannekuchen,wiedermal war ich Papsatt!
An diesem Tag erreichte KH 12.8 (mit hängen und würgen) Wasser 4,5 liter(Wüürrrgg)

Tag 9 Dienstag 12.07 2005
heute morgen 7:30 raus aus dem Bett eigentlich gut geschlafen(nicht das Ihr meint ich stünde Nachts nicht mehr auf nee nee ist mir nur zu lästig dauernd rein zu schreiben (fg))
In das Bad also das übliche (ooopppss ich habe vergessen das ich gestern Abend das erstemal Durch....gang hatte )hat sich aber heute morgen wieder normalisiert!
Naja auf jeden Fall erstmal Kaffee und einen leckeren Vanilleshake dazu 1/2 liter Wasser und satt war ich .
hatte Heute morgen auch viel zu tun war kurz zu Hause schnell eine Frikadelle und weiter 2 Stunden später nochmal kurz zu Hause wieder eine Frikadelle und weil es so schön war und ich endlich ganz zu Hause war also fast Feierabend gab es 4 Frikadellen mit Käsescheibletten überbacken und dazu 1 liter Wasser ! (also täglich die Hackkügelchen könnte ich auch nicht grins)
Heute Abend bringt meine Frau frischen Salat mit und dann gibt es einen kleinen gemischten Salat mit Hühnchenbrustfilet !Lecke lecker
So Morgen oder Übermorgen kommt mein ErgometerTrainBike und dann heißt es Volle Pulle schwitzen Wasser tanken schwitzen usw.(hoffe ich FG)
Heute Ketosetest gemacht eine Stufe gestiegen (+++,0,8,80 fast dunkellila !) aber immerhin noch drinne nur nicht noch weiter hoch ,weil so viel kann kein Mensch an Flüssigkeit vertragen lol

In diesem Sinne bis in drei Tagen Euer Fassi

Später wird noch nachgetragen was sich bei mir cm weise getan hat

In Bezug auf Wackelpudding:
Steht wahrscheinlich bei den ganzen Pudding und Backsachen zum selber machen. Fertigen Wackelpudding kannste nicht essen, ist überall Zucker drin, musst den selber kochen. Die Päckchen die ich meine sind von RUF, da stehen zwar auch einige KH's drauf, das gilt aber nur wenn du den mit Zucker machst, mit Süßstoff absolut unbedenklich. Zur Not tuts auch der von Dr. Oetker zum selbst machen, ist zwar teurer und soll auch net sooo gut sein, aber wenn du von RUF keinen findest, wäre das wenigstens eine Alternative.

Und daruf achten das nicht "Instand" drauf steht. Das wäre der falsche weil da schon Zucker drin ist. Den nehmen wo man selber Zucker ( wir nehmen eben Süßstoff) hinzufügt.
Irgendwo hatte ich hier anfangs noch den Tip gelesen den Süßstoff nicht mitzukochen, das würde wohl scheußlich schmecken.

LG
Nicole

Wackelpeter bitte nicht mehr kochen, sobald man das Pulver in die Flüssigkeit getan hat, sonst hat es sich ausgwackelt.

also ich persönlich finde das Kirsch-Zeug von Ruf absolut widerlich, habe den gestern mal probiert. Dagegen finde ich alle 3 Sorten von Dr Oetcker sehr lecker...nur mal zur Meinungsfindung

Also ich mag am liebsten Himbeer von Dr. Oetcker, aber davon hab ich keine Packung, die ist ständig alle! :mrgreen:

der ist auch mein favorit, schmeckt nicht ganz so künstlich und sogar nach Himbeere... mmmm

Mir schmecken die von Dr. Oetker net :kotz:
Die von Ruf find ich aber lecker, am liebsten Waldmeister :jepp: