lady-dane
Stamm Mitglied
- Registriert
- 24. Okt. 2009
- Beiträge
- 266
- Reaktionspunkte
- 52
- Name
- Belinda
- Größe
- 164
- Gewicht
- 92,4
- Zielgewicht
- 80
- Diätart
- Atkins
Hey,
ich habe jetzt wirklich fast das ganze forum zerpflückt und ja auch fleißig meine drei Atkins Bücher verschlungen (haben ja keine bösen Kohlehydrate:rotfl aber meine wichtigsten Probleme kann ich immer noch nicht lösen.
Ich bräuchte daher dringendst Hilfe von einem echten Profi, da ich nach 9 langen Wochen Atkins mit einem Gewichtsverlust von insgesamt 1,3 kilo jetzt kurz vor dem Diät Exitus stehe. Jemand der mir keine allgemeinen Tipps gibt, die ja lieb gemeint sind, aber mir echt nicht weiterhelfen, sondern tatsächlich auf meine Situation zugeschnitten sind.
Bei Atkins:
Wieviel Gramm Fett sollte ich ganz speziell pro Tag zu mir nehmen?
Wieviele Kalorien müssen es minimal und sollen es höchstens sein, damit der Körper nicht auf Notprogramm umstellt.
Bitte Euch ganz verzweifelt um Hilfe, es geht sicher auch einigen Anderen so. :help11::help2:
Ganz liebe Grüße
Eure
lady
ich habe jetzt wirklich fast das ganze forum zerpflückt und ja auch fleißig meine drei Atkins Bücher verschlungen (haben ja keine bösen Kohlehydrate:rotfl aber meine wichtigsten Probleme kann ich immer noch nicht lösen.
Ich bräuchte daher dringendst Hilfe von einem echten Profi, da ich nach 9 langen Wochen Atkins mit einem Gewichtsverlust von insgesamt 1,3 kilo jetzt kurz vor dem Diät Exitus stehe. Jemand der mir keine allgemeinen Tipps gibt, die ja lieb gemeint sind, aber mir echt nicht weiterhelfen, sondern tatsächlich auf meine Situation zugeschnitten sind.
Bei Atkins:
Wieviel Gramm Fett sollte ich ganz speziell pro Tag zu mir nehmen?
Wieviele Kalorien müssen es minimal und sollen es höchstens sein, damit der Körper nicht auf Notprogramm umstellt.
Bitte Euch ganz verzweifelt um Hilfe, es geht sicher auch einigen Anderen so. :help11::help2:
Ganz liebe Grüße
Eure
lady