Franzl
Stamm Mitglied
Mittwoch, 24.10.07
In den letzten 3 Tagen nichts abgenommen, soger 0,5 kg zugenommen (2 Tage konstant)
Da ich fast nur Nacht´s esse fange ich jetzt mit dem heutigen Frühstück an:
4:00 h 1. Mahlzeit
1 Banane
1 Fruchtjoghurt Erdbeere 100 g
2 Scheiben Salami
2 Scheiben Nussschinken
2 Scheiben Hochland-Käse
anschließend wieder in die Heia :yel: <<< das ist kein Spiegelei - das ist meine Heia
19:00 h (Mittagessen ?)
2 dünne Scheiben Kasseler mir Soße
1 Port. Sauerkraut
Getränke:
5 Tassen Kaffee mit Milch
ca. 2,5 l Mr.Max-Kirsche + 2 l Leitungswasser
In den letzten 3 Tagen nichts abgenommen, soger 0,5 kg zugenommen (2 Tage konstant)
Da ich fast nur Nacht´s esse fange ich jetzt mit dem heutigen Frühstück an:
4:00 h 1. Mahlzeit
1 Banane
1 Fruchtjoghurt Erdbeere 100 g
2 Scheiben Salami
2 Scheiben Nussschinken
2 Scheiben Hochland-Käse
anschließend wieder in die Heia :yel: <<< das ist kein Spiegelei - das ist meine Heia
19:00 h (Mittagessen ?)
2 dünne Scheiben Kasseler mir Soße
1 Port. Sauerkraut
Getränke:
5 Tassen Kaffee mit Milch
ca. 2,5 l Mr.Max-Kirsche + 2 l Leitungswasser
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